谢美清ok
我刚参加工作的时候，也上过一段时间夜班，不过我们是四班倒，上一天一夜可以休息三天三夜。单位很多人都觉得这样上班挺舒服的，休息的时间那么长，但我对这个夜班是深恶痛绝，最后通过自己的努力，换了岗位。上了正常的行政班之后，和朋友很开心的庆祝了一下。很多人反感上夜班，主要有以下几方面的原因：
一、上夜班影响健康。夜班破坏了人的生物钟，影响人的正常休息。
我上夜班的时候，一到深夜，困得睁不开眼睛，却不能睡觉，白天下了班之后，却又睡不着。时间久了，整个人的状态非常不好，也没有什么大病，就是没精神，皮肤也粗糙发黄。
二、下了夜班，如果不睡觉就无所事事。
我上夜班的时候还没有成家，天天一个人，闲着不知道做什么。如果有个爱好，还能更好的打发时间，如果没有爱好，真是度日如年了。
三、常上夜班的人，和单位是脱节的。
领导都是白天上班，白天处理公务，因此单位发生的很多事情，上夜班的人根本不清楚，不知道单位都发生了什么重要的事，感觉自己被抛弃了，是一个和单位没有太大关系的人。
四、上夜班的人没有节假日，星期天，这点非常不爽。
因为是倒班，所以不像正常上班那样，可以有星期天，法定假日。这样别人上班的时候，你休息，别人休息的时候，你上班，家庭有个聚会，都凑到一起去。
五、很多人都觉得上夜班是一种很低级的工作。
我周围的人，除了医生需要上夜班之外，其他的都是工厂的工人。当时我参加工作时需要上夜班，我妈忧虑地问我：读了大学，最后还是进厂当工人了？
虽然说哪个行来都不丢人，但社会对工厂做工的人，还是有偏见的，觉得他们是因为学历低，能力差，所以不能从事光鲜亮丽的白领工作，不能做公务员，只能从事比较低级的工作，进厂当工人，出苦力。
锦瑟谈职场
上夜班——非人的折磨
我刚参加工作那年就上夜班，算起来有七八年了。其中滋味，一言难表。
其害一:严重损伤身体及大脑记忆力。那时候三倒班。夜班被那个脑残的东西，定在晚上21:30上，早晨5:30下，估计那个东西已经化土了。可谓讨厌至极，晚前睡吧睡不着，不睡吧就是躺在床上傻傻地等，若受刑一般。夜里瞌睡了，不敢睡，专门有小人一样的鬼，在你熬不住打盹时节，准时出现在你眼前。好了，被记下明天罚款通报吧！这鬼便扬长而长，得意地回房间睡了，此种人就是干这个的，被工友们戏称:夜鬼。熬上你一个星期，到第六七个夜班时，我们就找黑暗的地方蹲着靠墙睡，让另一个人负责盯梢防夜鬼，你说难受不。记得后来面粉厂上班，一个女的熬不住，跌倒在溜槽里，和面粉袋滑到了装卸台，这是真事，不是故事。
其害二，彻底搞垮胃口，长期上夜班。饮食无规律，加上有些厂子不提供夜餐，空腹上班加之劳动强度大，造成胃肠不适。早上下班后又不想吃东西，既便吃了，困乏感倍增，随后睡去，又造成食物不消化，胃酸痛。我上七八年夜班，体重未上过120斤，是事实。
其害三，没有时间去约会。那时候在工厂，接触的人也是厂内人，遇上心仪的女子，无法约邀，你上白班她夜班，如此反复，等你过一月大倒班约上一回，等第二次又得下个月。群狼伺机，等到你约，人家都成双对了。
至此，我对无人性的夜班深恶痛绝！
红尘俗世amn
员工上夜班都会反感，我认为是有很多原因的。很多行业都会有连续夜班工作的，需要一定的员工坚守在岗位上，这是行业性质决定的，无法改变！夜班工作很辛苦，长期夜班工作的对员工身心都会有巨大的影响。如何解决这个问题还是有很多方式个方法的：1提高夜班工作的待遇，稳定员工情绪。2解决夜班员工的后顾之忧，10～15年老员工或身体已不适合倒夜班的应妥善调整到适合的岗位，继续为企业工作，不能放任员工倒一辈子夜班直至退休。3增加运行值数，增加员工休息时间，恢复身心健康。4每年给倒夜班工作的员工一定的休假，全家去旅游放松，以备继续倒班工作。5长期倒班工作应纳入特殊工种，员工可以早点退休修养生息。很多行业不重视倒班工作，不重视职工身心健康，随着时代进步，我想员工倒班工作会更人性化得到解决！
一粒沙6403
相对于上白班，经常上夜班的危害是显而易见的，最受影响的恐怕就是睡眠了，人们习惯于白天上班，晚上休息，现在将生物钟颠倒，长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。 第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，它的工作时期基本上是晚上九十点后，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。 第三， 长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。 第四，长期上夜班的患者，身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。 有的领导会说，上夜班工资高啊！相对于多数单位给的夜班1.5倍夜班工资，比起对身体的伤害，真的是得不偿失啊。所以，职工抵制夜班也就是顺理成章的啦。
心灵家园29272854
上夜班由于生物钟不断被打乱，对人的身心健康造成一定的伤害，这个我深有体会。特别是到了夜里一点之后人是特别的困乏，那时你的内心会想下班后一定好好睡上一觉，但由于生物钟的原因，你五点一过就不困了，下班后根本就睡不着了。其实人困乏倒罢了，关键你夜里精神也高度紧张，因为值班领导随时会到生产岗位上查岗，一旦发现你离岗串岗，或者在岗睡觉，轻则劳动纪律处分，扣工资奖金，重则开除。据我所知上夜班时都会偷着打盹，外边一有动静那你要立刻惊醒，否则就有你好看的了。所以能不上夜班最好不上。不过像化工企业有生产连续不能随便停车的特点，在这些单位工人不上夜班也不可能，除非你不到这类单位去当工人。
Jiangniao247412855
人生活是按照大自然规律来运行，>白天运动晚上休息，行成了干年不变的规律，这习惯不是一天一日能攻变，在改变的过程中人一定会感到很不舒服，很苦恼，但也没有什么可怕。只要调整好心态，思想放松、积极去工作，白天安排好休息时间，确保腫眠时间8至9小时。，白天休息时不要多想，不要看手机，一觉睡醒如不足8小时，一定不要起床，看一看书、数一数、就好入睡了，醒后你会很舒服，没有不适感觉，身体很轻松，一天两天形成一种习惯了久而久就感觉不到上夜班有什么不好。心态积极调整，乐观面对环境，尽职努力工作，天怨无悔生活，做生活的强者，任何事都是小事，夜班并不可怕，很多人却愿意想上夜班。
k线红了
这句话说的有些片面，夜班确实对人体健康有害无利的，一个夜班下来不是白天睡个觉就能补回来的，特别是年纪大的人，他们是最不喜欢值夜班的。
但是一般单位值个夜班第二天可以休息，对于部分精力充沛的年轻人来说，他们喜欢值夜班，因为第二天他们可以尽情去玩了。可以有自己更多的空间。
绝大部分的人还是不喜欢夜班，比如成家的人，回到家里才是最舒服的，哪怕少休一天也无所谓，这里也不排除单位的原因，值夜班第二天不给工人假，或者不给加班费的原因！
阳光99346
我己经倒了快三十年，习惯了就好啦，主要是不让睡觉，才是摧毁人身体的根源，休息好才能工作好，建议国家规定倒班工人应该可以在不影响工作的情况下适当的休息，企业不要安排查岗的，工人精神高度紧张，能不有事故发生吗，？:根据本人工作经验，认为，安全事故就是人在不请醒的情况下发生的，如每个人都休息好，发生事故慨率会大大降低，人本来就是夜里休息的动物，倒班工人生物钟全部都是乱的，本来应该是晚上睡觉，白天工作，现在可好，颠倒了，身体怎么受得了。请国家和专业人论证。
领着狼逛街的羊
上夜班堪比失眠，失眠是睡不着，而上夜班是不能睡
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上了30年夜班路过！坐标大连港集团
