《致我们暖暖的小时光》邢菲，15天瘦12斤，懒人减肥方法！
最近《致我们暖暖的小时光》这部偶像剧比较火，其中的女主“荔枝少女”邢菲火了，为什么叫她“荔枝少女”，因为外表清新甜美，让人有种心底融化成花朵的感觉，清纯的初恋脸，那是多少男生们青春期的憧憬啊。
也许有人觉得邢菲就是老天爷赏口饭吃的典型，怎么吃也吃不胖。其实不是的，小时候的她就开始学习杂技了，对体重有着严格的要求，所以邢菲对于减肥非常在行，采访中也曾经说过自己的减肥经历，当时青春期，吃的比较多。
最近的剧中，邢菲不仅是个小细腿，身材也是很苗条，为了新剧，15天减肥了12斤，在直播的时候也说了下自己的减肥方法，其实很简单哦，接下来就分享给大家吧。
1.饭前喝汤
这个习惯很多人都有吧，尤其是南方人，“饭前一口汤，赛过活神仙”，邢菲喜欢的是番茄鸡蛋汤，减肥的人都偏爱西红柿和鸡蛋这两种食物，因为富含丰富的维生素和蛋白质，对新陈代谢有好处。而且饭前喝汤，你吃饭的时候不自觉的就会少吃一些，养成习惯，对你身体很好。
2.每餐只吃7分饱
减肥瘦身人群中，有一个重点就是每餐只吃七分饱。像邢菲本身就是个吃货，但是减肥期间不管是早中餐都是支持七分饱。
3.戒掉零食
薯片、冰淇淋、果汁奶茶这类零食都是高热量食物，娱乐圈中很多明星是不吃零食的，高热量的甜品只会让你的血糖升高，对身体健康不利。
4.晚餐只吃水果和蔬菜
邢菲自己偏爱吃梨，你也可以选择黄瓜或者圣女果，这类蔬菜水果糖分不高，而且能够补充人体必需的维生素。
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