题主问：
93年，身高153cm，体重50kg，如何在两个月内减重10kg？
答：
题主不太可能减掉10kg体重，万一办到了，估计也已经营养不良和绝经了，这还不算因此产生的心理问题。
顺便罩杯也归零了。
首先，我们看一下的题主的目标体重是怎样的一个状态
身高152，体重40kg，目标BMI16.59。
BMI16.59是什么概念呢？
按照WHO给出的BMI标准，题主已经是严重消瘦了，与这个体重相伴的就是营养不良，绝经，骨质疏松，和有可能出现的进食障碍。
营养不良是不吃东西引起的，毕竟减重这么多，只能采用极低热量饮食的减肥方法，热量减少，相应的各种营养素也就不足了。
同时身体还要照常运行（虽然运行速度变慢了），还要消耗自身储存的营养素，那么最后身体会把自己掏空。
绝经也是因为身体脂肪储备太少和热量摄入大量减少引起的，这其实是身体的自保功能，能量摄入严重减少，身体就会自动关闭一些功能，这就像公司业绩下滑，先砍掉一些次要部门节省开支。
另外还有骨质疏松，是伴随身体成分流失引起的。
最后还要考虑与极轻体重相伴的进食障碍症，根据精神病学界权威的第五版精神疾病诊断与统计手册（DSM 5）的诊断标准，体重减少过多，超过标准体重的15%，就需要进一步确诊是否患有有进食障碍症。
从50kg减到40kg，已经明显超过了15%，所以真要减到了这个体重，也就该去医院检查了，不看身体就看心理。
其次，一般人也不太可能把自己的体重减到BMI等于16，能在标准范围内，把BMI减到18.5，就已经很不错了。
下图是BMI的计算公式，大家可以计算一下自己在BMI18.5时候的体重，就知道有多难了。
我的身高是180cm，现在的体重是75kg，当我BMI等于18.5的时候，体重是59.9kg，这对我来说是根本不可能实现的。
而且要减到这样轻的体重，需要把自己的食量减掉一大截，基本上就不能吃什么东西了。
用最最简单的算法，假设每天能量需求是1800千卡，两个月减10kg脂肪（假设减得都是脂肪，虽然这是不可能的），每天需要少摄入1500千卡，那就是每天摄入300千卡的热量，这基本上就快变成节食了。
声明：以上算法只是理想算法，真实情况要复杂很多，请勿当真。
在1944年的一个饥饿实验中，400名意志力坚定的美国大兵，在四个月时间，利用现在几乎无法通过伦理审查的方法，最终减掉了自己体重的25%，这已经很极端了，并且伴随着相应的心理问题。
所以即便是最变态的的饥饿实验，也就做到这种程度了，而题主减重10kg，相当于减掉自己体重的20%，这个难度已经和饥饿实验比较接近了。
而且题主还是自己操作，加上饥饿感引起的身体不适和意志力降低，估计这件事也就是想想。
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