為什麼我的孩子做作業很磨蹭？
這個問題實在太普遍。有一次，閨蜜和我聊天時說起她女兒寫作業特別慢，每次都要深夜才能完成。一天晚上，她陪女兒寫作業，都10點了，女兒還在磨蹭。經過無數次的忍耐和講道理後，閨蜜再也壓不住心中的怒火了，一把拽起孩子，大聲呵斥。女兒頓時嚇哭了，她也哭了，當時覺得內心很崩潰。她不明白，為什麼寫個作業這麼難？為什麼孩子總喜歡磨蹭？
那麼，喜歡磨蹭的孩子，他們拖延了該做的事，是否感覺很爽很放鬆呢？讓家長們意外的是，他們並不感到開心！相反都在抱怨時間不夠，而且還會感到深深的內疚——怎麼自己沒有做完該做的事呢？由此可見，瞎玩了時間，留下的只有焦慮、自責、甚至是嚴重的挫敗感。拖延和磨蹭是個黑洞，越拖延越焦慮，越焦慮越拖延。那麼到底怎麼對抗拖延，把時間管理起來呢？
一、“磨蹭”的心理機制：騎象人和大象的較力
我們先來看一個小故事：有一頭大象，在草原上悠閒地走著，它嚮往和夥伴一起玩耍，貪戀豐美的水草。可是在它的背上坐著一個騎象人，騎象人一手握著韁繩、一手拿著地圖，不斷催促大象往前走。可是，這頭大象有著自己想去的地方，不想按騎象人選擇的方向走，於是雙方常常僵持不下。
孩子就像這頭大象，只能看到眼前的好處和快樂，所以他不喜歡艱苦的學習，枯燥的作業。騎象人就像父母，他們坐在象背上，手裡拿著地圖，能夠看到遠方。想要指引大象為了更長遠的目標去跋涉。
孩子長大後，這個騎象人就是他頭腦中的理智自我。孩子小的時候他看得不夠長遠，家長就要做那個騎象人，給孩子指引正確的方向。當騎象人的要求與大象的需求一致時，也就是我們要求孩子做的事，與孩子想要做的事剛好一致時，就沒有衝突，這時孩子一定不會磨蹭。例如讓孩子看故事書、玩遊戲，他會磨蹭嗎？當然不會。當騎象人的要求與大象的需求不一致時，就會比較麻煩。比如孩子每天從學校帶回來的作業。這些作業會讓他有壓力和挫敗感，不符合孩子內在的需求。家長作為騎象人知道做這些作業的價值，自然會要求孩子、引導他、給他講道理、催促責罵他去做作業。這時，換作大象會怎麼樣？想跑掉，如果跑不掉就只能消極對待，磨蹭著不走。所以很多孩子在學習中都是一邊痛苦，一邊磨蹭。
二、如何改變孩子做作業磨蹭拖拉？
改變“磨蹭”問題的唯一途徑是：騎象人與大象目標方向一致，“騎象人看到大象的需求，找到既滿足大象需求，又符合騎象人要求的路。”也就是：“家長要看到孩子的內心需求，找到既滿足孩子內心需求，又符合家長長遠要求的路”，怎麼做到呢？
1、讓孩子看到他內心“想要完成”的力量
孩子內心的需求只是尋求快樂，只要享樂嗎？不是！他還有更重要的需求，那就是內心想學習的力量和對掌控感的渴望。每個孩子的內心都是想要學習的。
我家女兒第一次遇到學習上的困難，是在一年級學寫字的時候，老師要求寫一篇生字。當她自己寫了十五分鐘，仍然沒有寫完的時候，她發火了說道：“我永遠不可能寫完，我討厭寫字，我再也不想學寫字了！”然後她就大哭起來。這次的挫折讓她真的很難過，所以那一刻我就陪著她，站在她的角度對她說：“寫了那麼久還沒寫完，這感受一定不好。媽媽能理解你很想寫但又寫不完的這種著急心情。”
當她的哭聲慢慢小下來時，我對她說：“你先平靜一會兒，媽媽去給你切水果，一會兒來看你。”過了十幾分鍾，她走過來對我說：“媽媽，我需要你幫忙，我還是想寫完作業！”真是讓人感到驚奇，為什麼剛剛還大哭，不要再寫字的孩子，這麼快就想寫作業了？
因為這裡面有一條神奇的情緒發展曲線：寫了半天還沒寫完，憤怒的情緒一下被點燃，迅速到達頂點，然後慢慢衰退，平靜下來。這時內心想要完成的力量又漸漸升騰起來。孩子哭著說不想寫字時，她不是真的不想寫，這個“不想寫”後面一定藏著一股“想要完成”的力量。
所以這時，我首先對女兒說：“雖然寫字很難，但是你想完成，對嗎？”她說：“是。”然後我說：“你讓我想起了你剛學畫畫的時候，你特別想快點學會，所以一有機會就畫畫，嘗試各種方法，雖然中間有困難，但是你一直堅持，最後你是畫的最棒的小朋友，很厲害！現在你想完成寫字作業，你也會那樣努力，是嗎？”
這幾句話看似簡單，但其實做著三件重要的事：
一是跟她核對她想要完成作業的力量，將這個力量感強調動出來，並提示她“雖然寫字很難，但是你想完成！”；
二是將她在學美術上成功的經驗遷移到寫字中來，連接她的掌控感；
三是讓孩子承諾，“現在你想完成作業，你也會那樣努力，是嗎？”當她說“是”的時候，這份承諾會在她心裡埋下種子，生出克服困難的決心。
接下來我們就一起制訂了練字計劃，從那天起，她每天堅持15分鐘的書法練習，堅持了一段時間下來，她已經能自己觀察字體結構，並能臨摹字帖。從此，她對書法產生了濃厚的興趣。這時，對她來說，想要寫字的力量終於戰勝了逃避寫字的力量。而且更重要的是，在這次較量中，她獲得了跨越挫折的信心，以後再遇到其他困難時她也會勇敢前行。
2、讓孩子體會到學習的掌控感
孩子寫作業時，很難的作業會讓他產生壓力和挫折感，所以他堅持不下去，不想做。這個時候如果我們很好地鼓勵他堅持了下來，等完成任務、掌握了這項能力的時，孩子一定會獲得沉甸甸的成就感。這時，我們要將這個成就感深深地植入孩子的內心。對孩子說：“這項任務挺難的，也很辛苦，但是你堅持下來了，也學會了，真好！”（向他豎起大拇指）將語言、動作和掌控感聯結。
下次再遇到難題時，我們就說：“上次那項很難的任務你都做到了，真棒！（這時你豎起一根大拇指給他，聯結那份掌控感）”孩子覺得內心有力量了，然後再說：“這次的任務雖然難，但媽媽相信你一定也做得到。”
幾次之後，孩子便會擁有掌控感，他心中的“大象”就會明白，雖然眼前學習上有挫折，有時還要為學習放棄好玩的事，但是一個更長遠的目標在前面等著他，那裡有更好的風景，有更豐美的水草。這樣，我們要求孩子去的遠方，與孩子心中嚮往的遠方就是一致的，孩子沒有內在衝突，就會會全力以赴，發揮全部潛能前行。
這樣，孩子做作業不但不會磨蹭，還會歷練出很強的學習能力，對自己充滿信心。我們把它稱作“學習效能感”，也就是相信自己能夠在學習上戰無不勝。
3、採用“行為契約法” 培養良好的學習習慣
小學一二年級，是培養良好的學習習慣的關鍵期。 “行為契約法” 非常有利於良好習慣的建立，家長和孩子一起協商去做，具體操作如下：
a、列出雙方都認為很重要的作業習慣的清單。
b、列出雙方都認為已經做得比較好的行為清單。
例如：父母認為孩子目前做得比較好的有：1、作業較認真；2、字跡較工整。孩子認為父母做得好的行為有：1、做得好會表揚我；2、按時完成作業會陪我玩一會……
c、列出雙方一致認為可以改進的作業行為的問題清單。
例如：父母認為孩子可以改進的行為有1、在規定的時間內完成作業；3、字跡工整漂亮；3、加快寫字速度。孩子認為父母可以改進的行為有：1、不要在我做作業時嘮叨；2、不要隨便闖進我房間……
d、雙方商定，找出最重要的一個需要改進的行為習慣，作為“目標行為”
包括父母要改進的目標行為和孩子要改進的目標行為。目標行為的描述必須是具體的、量化的。
e、列出有意義而且公平的激勵清單，並讓孩子自己選擇他喜歡的獎品。
例如：1、當天可以看動畫片；2、晚上媽媽可以為你朗讀一個故事；3、媽媽用表揚代替嘮叨和批評……
f、 當孩子實現契約行為時，父母及時讚許和兌現承諾。父母完成自己改進的行為時，孩子也同樣予以評價和讚揚。
g、兩週後，如果第一個目標行為已經得到鞏固，可重新制訂新的行為契約，確定新的目標行為
例如：完成作業的時間從原來的2小時縮短到1.5小時。
4、幫助孩子克服粗心的毛病
Tips 1： 對孩子的粗心問題，教給方法比端正態度重要
教育就是解決問題，問題就是孩子做作業粗心，而教給方法比端正態度更重要，因為對於孩子粗心問題，父母反覆叮囑他細心，簡直毫無意義。
Tips 2： 利用“目標傾斜”，糾正作業粗心問題
心理學“目標傾斜”原理：人們努力工作的前方應安排有快樂的報酬。這樣，在接近目標之前的時刻，工作學習的曲線會顯著地上升。
比如，把作業時間定在看節目播映前的1小時，這就是“先苦後樂”的“目標傾斜”；倒過來，“目標傾斜”還可以“先樂後苦”，如孩子已經開始看電視了，強迫他去做作業，他肯定心不在焉，錯誤百出，長此以往，更會養成粗心習慣。美國新近興起“好好玩耍，好好讀書”的教育模式，讓孩子自主擬訂遊戲與讀書計劃，其原理即在此。據報道，孩子擬訂的計劃，幾乎都是先玩再做作業，結果作業粗心現象大有改觀。
Tips 3： 孩子粗心，要防備做功課疲勞
心理學認為，疲勞是由於長時間持續活動，導致學習能力減弱、效率降低、錯誤率增加的心理狀態。疲勞不能恢復，粗心問題就難以糾正。
若適當休息，疲勞得以解除，學習“引擎”再度起動恢復效率，粗心問題便能解決。許多父母擔心孩子好不容易定下心學習，休息了，心不容易收回來。殊不知，保持與做功課一樣的狀態休息，心理的緊張是無法消除的。因此，即便休息5分鐘，也要離開書桌忘掉作業。這樣，不僅解決了孩子粗心問題，對他的視力也很有好處。
Tips4：不要太在乎孩子的粗心問題，改了就好
低年級孩子，知識結構尚未形成，思維定勢也不明顯，作業出錯的偶然性和隨意性很大。低年級兒童需要依賴父母的“眼睛”看自己。家長渲染錯誤的嚴重性，不僅不能解決粗心問題，還嚴重地強化了孩子內疚、驚慌、恐懼，進而形成自我否定的消極心態。作業做錯了，就事論事、有錯改錯，只要教給孩子自我反思和改正的方法就好。因為，孩子改正錯誤的過程也是探索的過程。
Tips 5：從杜絕粗心的根源著手解決問題
根源1：粗心和知識掌握不紮實有關。當基礎知識的掌握到了能自動反應的程度，粗心會大大減少。
根源2：粗心和習慣有關，比如平時作業馬虎慣了，考試時便不由自主地犯老毛病。
根源3：粗心與性格有關，不拘小節辦事大意，反映在學習上，容易增加失誤。
應對策略：安排孩子做一些需要耐心的事或遊戲訓練（參照之前鍛鍊專注力課程的方法，比如，穿紐扣、珠子）；自查作業時，用反向代入法檢驗；編一本錯題集，瞭解自己易出錯的地方，以便提防，重點檢查。
5、任務分段執行，設置“短期終極目標”激勵
小學生的注意力是短暫的，一般約為15到20分鐘。如果持續時間太長，大腦會疲勞，學習效率變低。會感到做作業是漫長而痛苦的事。面對總也做不完的作業，孩子最後選擇的結果就是拖拉磨蹭。
因此，可以把時間分割成三四段。比如估計要用1小時完成的作業，把時間分成三個“20分鐘”，每個“20分鐘”一結束，就休息5或10分鐘。由於每次時間短，還有“短期終極目標”（就是一個短期任務完成以後的獎勵）作為激勵，做起作業來感覺有個盼頭，就會在規定時間內思想高度集中地做作業。
小學是培養學習能力的關鍵時期，這個時候如果沒有經過歷練，孩子就無法擁有自我控制的能力，對學習沒有成就感，不知道自己的潛能在哪裡。
孩子就是那頭貪玩的大象，父母作為拿著地圖能看到遠方的騎象人，不能靠嚴厲、苛責去壓抑孩子心中大象的力量，來讓孩子聽話。應放下焦慮，看到孩子對掌控感的渴望。不斷鼓勵他完成任務，建立特有的行為與掌控感的緊密聯結，讓他在下一次遇到困難時，能夠“召喚”這份征服感，有力量去克服困難，成為更強更好的自己。
很多家長朋友，之所以會積極持續的學習六維深度近視防控法，因為通過這個六個維度的訓練和學習，家長能指導孩子掌握輕鬆高效的學習方法，讓孩子的學習效率短期內得到迅速提升；並能與孩子智慧溝通，讀懂孩子情緒背後的需求，和諧地解決親子衝突，正向促進親子關係；激發孩子的成長動力、學習動力，培養孩子自主學習,提升自信心。
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