腦血管堵塞，別名腦血栓，是指在顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理性改變的基礎上，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。如果不是太嚴重又處理得當是可治的。雖然腦血管發生堵塞的時候，我們無法直觀地看到，卻可以通過身體反應來判斷。

1、肢體麻木無力

走路時感覺腿無力，步態突然變化，並伴肢體麻木無力時應注意腦血管是否已發生堵塞。

2、哈欠連天

腦血管堵塞會導致腦供血和供氧不足，當大腦缺血或缺氧時就會用打哈欠的方式來自我緩解。

3、血壓升高

當腦血管發生堵塞的時候，血流路徑變窄。會導致腦血管堵塞者出現血壓升高的現象。

4、劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛都應引起注意，它極有可能是腦血管堵塞的表現。

5、鼻出血

數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內發生腦血管堵塞引發的偏癱、腦溢血等重大疾病。

6、突發眩暈

眩暈是極為常見的腦血管堵塞症狀之一，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

7、其他症狀

除了以上常見症狀之外，腦血管堵塞者還會出現吞嚥困難以及半身麻木和疲倦、嗜睡等早期症狀。

當血管堵塞不足70%時，人體可無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。所以日常預防比出現身體反應後治療更必要！

生活中，預防血管堵塞，一定做好五件事！

1、調整飲食結構，減少高油、鹽、脂飲食

長期高脂、高糖、高蛋白的飲食，容易增加血管中的血脂濃度，增高脂類物質膽固醇的濃度，血管壁上逐漸形成小斑塊，讓血管通道變窄，血流受阻。

2、早睡早起

大多數年輕人仗著自己精力充沛就喜歡熬夜，殊不知這是百害而無一益的壞習慣。熬夜會打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血管收縮、血流減慢、黏稠度增加，大大提升了血管堵塞的可能性。夜晚本就是身體排毒的時間，只有充分的睡眠才能更好地把體內的毒素垃圾清除出去，保護血管不被毒素沉著而堵塞。

3、堅持鍛鍊身體，促進血液循環

長期缺乏運動會導致血液循環變差，血管內的垃圾無法排出，在血管壁上逐漸堆積起來，最終造成血管堵塞。多運動能促進血液微循環，讓更多的毛細血管開放，每天運動半小時，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度。

4、遠離菸草，適度飲酒

香菸中的尼古丁可促進動脈粥樣硬化發生的低密度脂蛋白增高，使保護動脈免於發生粥樣硬化的高密度脂蛋白降低，同時使血壓升高，並導致動脈粥樣硬化發生。而大量飲酒不但可導致大腦血流量減少，還可損害肝臟影響脂質代謝。

5、注重自我調節，保持心情愉悅

血管是血液輸送氧分和營養物質到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之後的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道，因此，保持血管暢通無阻就顯得非常重要。笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液循環更順暢。並且，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。

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