導語：都說十月懷胎，一朝分娩，很多新手媽媽並不知道什麼時候才是分娩的時間，是否有宮縮就要分娩呢？
十月懷胎，一朝分娩，經歷了十個月說早不早說晚不晚的時間，孕婦們一步步走到了預產期的旁邊，越臨近預產期越忐忑，不知道胎兒是否會配合這種分娩，更不知道是要順產還是會有特殊情況必須剖腹。
分娩離不開一個行為——宮縮，很多孕媽媽也將宮縮看成是分娩之前的前兆，以為有宮縮就要進行分娩，這並不準確，甚至有的孕婦因為自身不注意，導致宮縮提前，胎兒不可避免的在未完全成熟之前就要降生。
宮縮的事情誰也無法說的準，但是至少保證孩子是瓜熟蒂落，這才是每個孩子比較合理的行為，但有些時候孕媽媽如果不注意這幾個事情，可能會造成分娩提前，導致孩子提前來臨。
1.壓力過大
孕媽媽身懷六甲，不僅僅揹負著胎兒健康的精神壓力，還有應對家庭中的各種瑣碎事項，這種內外壓力都會讓孕媽媽的情緒處於一種崩潰的邊緣，甚至有些孕媽媽因為這種情況讓自己患上了產前抑鬱症。
作為孕婦家屬，有責任和義務幫助孕媽媽們排解這種內外的精神壓力，讓孕媽媽處於一種輕鬆、放鬆的狀態之下，這樣孕婦自身放鬆，胎兒自然也會很自在，這樣不會引起過早的宮縮，導致胎兒提前的降生。
2.過度勞累
每個家庭中都有不一樣的家庭模式和家庭結構，但不管哪一種，孕婦最大，不僅僅她們擔負著孕育下一代的使命，更因為她們目前的身體狀況需要得到更多的安撫和呵護，雖然懷孕不是生病，但同樣懷孕也不是平常，各種雜事儘量不要孕婦去插手。
家中會有各種比較勞累的活，家人們要體諒孕婦的辛苦，畢竟懷孕的負擔也很重要，孕婦自身都要承擔著自己的重量，有些孕婦還會出現水腫、抽筋的現象，如果再有一定的勞累度，很容易導致孕婦產生宮縮，讓胎兒還未完全的發育完成就降生。孕婦勞累時一定要注意自身的休息，而不要逞能逞強，這對於胎兒和孕媽都不好。
3.孕期注意身體
孕期中孕媽的身體健康是首要的，因為孕婦的身體健康牽扯到胎兒的身體健康，如果母體生病，很容易造成胎兒接受到一些病菌的威脅，所以在孕期一定要注意自身飲食等各方面的衛生健康，以免母體生病。
孕媽因為自身特點影響，會有一些汗漬以及熱的狀態，不管是什麼情況，孕婦不可以隨意的將自己的衣服減少，也不要在夜晚睡覺時候晾著肚子，以免著涼。如果孕婦肚子著涼，有可能會導致產生宮縮，也有可能讓胎兒早來到人世間。
4.孕晚期禁止同房
夫妻關係在孕期中很重要，因為畢竟出現“看著肉吃不到”的情況，這種時候，作為孕爸一定要注意自己的行為，首先要考慮到胎兒的健康，避免因為自己的莽撞，導致宮縮，孩子早產。
當然，在孕期中，夫妻之間關係維持並非必須靠夫妻之間的同房維持，夫妻之間還需要進行相關事項的溝通、交流，彼此瞭解對方的意思，這樣既可以維持夫妻關係的親密，也不會對胎兒產生危害。
以上四種情況，在某些情況下會造成宮縮，甚至導致胎兒早產，所以儘量避免這些情況的發生。
胎兒的降生符合天時地利人和，更要注意瓜熟蒂落，不要通過外力進行這些無緣無故的行為，讓孩子更好的發育，直到真正的降生。
當然，有些情況下的宮縮提前，並非因為這四種情況，孕爸孕媽在孕晚期，一定提前做好隨時應對的措施。
【文/布丁媽媽私享會】勵志職場辣媽，多平臺邀約原創作者，專注孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者。
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