為何要戒夜奶？
1、當孩子的月齡越來越大後，若不戒夜奶，恐導致白天飲食受到影響。
2、夜奶的孩子白天的正餐吃不多，甚至不吃，晚上夜奶次數越來越多，造成飲食的惡性循環。
3、父母或照顧者可能因孩子每晚夜奶導致睡眠中斷疲憊不堪、情緒不佳。
4、夜奶的孩子腸胃在半夜一樣必須運作，因此腸胃不但得不到適當的休息反而增加腸胃的負擔。
5、一晚多次夜奶的孩子，睡眠易中斷無法一覺天亮，導致睡眠品質不佳，父母更是必須不斷起床，無法好好睡覺。
6、夜奶不斷的孩子易導致牙齒琺琅剝落造成‘奶瓶性齲齒’的機率增高。
夜奶會導致孩子腸胃一整夜無法確實休息，白天也無法專心好好吃每一餐，因為孩子會知道：即使我白天沒吃飽晚上還是可以喝奶，那白天沒吃飽也沒有關係。久而久之當晚上的夜奶成為習慣，甚至次數越來越多時，白天的正餐就會變得一團混亂。
解決方式：
1、規律作息，每天、每個時間的作息都固定
2、每天白天四餐都要讓孩子吃飽喝足，一餐30分鐘內餵食完畢。
父母睡前可給予孩子第五餐半奶（孩子睡著喝奶），讓孩子腸胃有食物半夜不餓醒，也不會因為吃太飽而增加腸胃的負擔，更不會固定4 小時醒來。（第五餐依照每個孩子的需求給予，有的孩子白天吃飽就不需要了。）
3、與訓練自行入睡和調整生理時鐘卡住的方式一樣，只要孩子在小床且環境是安全的，父母便不用理會，只要觀察確認孩子沒有危險即可，孩子不管在床上哭鬧或是哭泣都不抱起或安撫，讓孩子瞭解：
A.半夜不是喝奶或玩耍的時間
B.白天要吃飽的重要性，讓孩子自行入睡。待隔天第一餐再將孩子餵飽，通常隔天孩子就會開始認真喝奶或吃食物泥。
4、家人要有共識，只要堅持約3天便可戒除夜奶，白天也會好好吃食物泥、喝奶。
PS：建議讓孩子睡小床，因孩子若與父母同床會難戒除夜奶，若非同床不可，可請爸爸睡在孩子與媽媽中間。
再次說明：讓孩子夜不夜奶這件事情主要看家庭的狀況，只要媽媽和孩子開心。
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