珊珊媽媽忽然發現自己的女兒珊珊很自卑。

她一直認為：女兒珊珊是個性格內向的孩子，文靜聽話，只不過，有時候會膽小害羞，不大和同學們合群而已。

直到有一天，珊珊媽媽偶然翻開了女兒的日記，女兒寫到：我爸說我太膽小了，表妹長大後會比我更出息，因為她更活潑外向。我的媽媽也總跟我說：“你的性格要改改，不要這麼內向，開朗點。” 同學們也說我是死讀書的“書呆子”。為什麼人們總拿別的孩子跟我比較？難道我真的就沒有優點嗎？為什麼我總是得不到別人的表揚？我知道爸爸媽媽愛我，但是他們卻不喜歡我！我好笨，我該怎麼辦？

珊珊日記裡的這些句子，就像刀子一樣紮在珊珊媽媽心上，她第一次設身處地的理解了女兒，想象還不到10歲的女兒心底的苦悶，她又是心疼又是自責。

幸好珊珊媽媽的好友是一位執教多年的小學教師，她趕緊向好友求助。

好友告訴她：孩子很自卑！由於父母、親戚、同學們的言論，孩子得不到肯定，長期發展下來就產生了自卑的心理。

好友說：自卑的人，情緒低沉，鬱鬱寡歡，總覺得別人看不起自己，缺少朋友，顧影自憐，甚至自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，遇事消極逃避；自卑的人，常感疲勞，心灰意懶，缺乏生活樂趣；而且自卑的人，免疫系統功能會下降，抗病能力也隨之下降，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退等。

珊珊媽媽聽到這裡，不由地心裡一緊：珊珊經常說自己頭痛，帶醫院檢查又看不出什麼來，原來是孩子的自卑心理影響的啊。

好友繼續分析：自卑是對自我的否定，是一種在認知上的偏差。自卑的人認為自己是無能的軟弱的，他們認為自己比不上別人，認為自己不行，做什麼事情都做不了。但是事實證明，這種自我評價是錯誤的，自卑的人跟自信的人相比，能力區別不大，只是心態不同。如果調整好心態，不再自卑，就會發現自己身上的優點，慢慢自信起來。如果調整不好，它讓孩子一生抬不起頭來，痛苦的活著，嚴重的會抑鬱，甚至自殺。

珊珊媽媽一身冷汗直冒，趕緊請教好友：怎麼才能幫孩子克服自卑，重拾自信？

好友笑了：你先別急，你得知道造成孩子自卑的原因是什麼？有的是因為容貌身體的缺陷，有的是因為家庭的特殊如貧窮或單親什麼的，有的是因為經歷了打擊沒有及時得到調整，而有的是因為來自父母的否定或朋友同學的嘲笑……

珊珊媽媽想到自己平時對孩子說的那些話，感到非常自責。

孩子還小，自我調整能力差，只有父母重視起來，幫助孩子，引導孩子，孩子才能儘早重拾自信。好友繼續道，根據我多年的經驗，要幫孩子重拾自信，你可以從這四個方面下手：

1、引導孩子正確看待自我

父母要引導孩子正確認識自己，讓孩子知道人無完人，不僅正確面對自己的缺點，也要挖掘發現自己的優點，只有不斷髮揮自己的優勢，才能克服自卑，走向自信。具體的做法，父母可以和孩子一起分析自身的優缺點，在孩子發揮自己長處的時候給予表揚和肯定。

2、引導孩子正確對待挫折

失敗和挫折是每個人成長都會經歷的，引導孩子正確面對，不一蹶不振，把失敗和挫折當做墊腳石，化作動力，總結得失，繼續前行。父母要引導孩子善待失敗和挫折，取長補短，從失敗中提升孩子，而不是打擊孩子，使孩子自卑。

3、給予孩子鼓勵，心理暗示法幫助孩子自信

在日常生活中，多用“你能行”、“你做得很好”等肯定的話語來鼓勵孩子，積極的暗示會帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，在做事的時候，就應不斷地暗示孩子“你能行”，成功了及時肯定孩子，失敗了告訴孩子誰都會失敗。

4、行動起來，引導孩子強化自身的能力

引導孩子行動起來，多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來消除對自己能力的懷疑，從而慢慢確立自信。引導孩子行動起來，循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。引導孩子多參加一些活動，培養孩子的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。

印度思想大師奧修說:“玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。”

好友最後告訴珊珊媽媽：只要父母找到方法，正確引導，多多鼓勵，讓孩子多多嘗試成功的喜悅，孩子終會克服自卑，重拾自信，走向陽光。