母乳吃不完，妈妈们一般都是把宝宝没有吃完的母乳用吸奶器吸出来，如果剩余乳汁残留在乳腺内，很容易造成乳房肿块和乳腺炎疾病，是非常痛苦的。另外，有的宝妈因为要上班或其他原因暂时无法母乳，希望通过挤出母乳，保存母乳的方式来坚持喂养！
关于母乳的储存，我们比较好记的是3,3,3原则。
“333”原则吸出或挤出的母乳建议在室温下（≤26℃）存放不超过3小时，在冰箱冷藏室（0-4℃）存放不超过3天，在冰箱冷冻室（-18℃）存放不超过3个月。即常温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。这个是最佳的饮用时间。
市面上常见的母乳储存容器主要有储奶瓶（杯）和储奶袋。
1、储奶瓶
用于冷藏，也就是你的乳汁如果打算几天内喂给孩子喝掉可以选择储奶瓶
特点：吸好奶之后盖上密封盖，就可以带回家，不需要转用其他容器就可以直接喂宝宝。
2、储奶袋
用于冷冻，选择上面可以标注日期和毫升数的储奶袋。
特点：节省空间、一次性使用、使用时需要换其他容器给宝宝喝
1、清洁。宝宝肠胃虚弱，在使用吸奶器取奶时一定要用热水烫洗干净，以免母乳接触细菌，对宝宝造成伤害。
2、选择母乳储存容器。一般建议，冷藏选择储奶瓶，冷冻选择储奶袋。
储奶步骤如下：
☑第一步：将多余的奶水用吸奶器吸到奶瓶中。
☑第二步：先把一次性储奶袋沿虚线撕开，倾斜袋子，将奶瓶中的奶倒入袋子中，注意不要把奶撒到手上，使奶水污染。容器不要装满（一般60~120ml），在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。
☑第三步：封口，先用手从内向外将空气挤出袋子，用手将封口拉上。
☑第四步：用记号笔在袋子上写清楚时间、奶量等重要信息，以免宝宝食用时混淆。
☑第五步：将储奶袋平放在冰箱中，根据需要储存的时间选择冷藏还是冷冻。
温馨提示：每一次挤奶前，妈妈记得清洗双手，母乳冷冻前，一定要在容器上标好年、月、日等时间！另外，提倡少量母乳冷冻法，重量大约保持在60～120克（现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便），这样不至于浪费，同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用。
母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到“阴阳奶”。
推荐加热方法：
1、隔水烫热法。
如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，注意要让母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样热。
2、温奶器加热。
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
温馨提示：冷冻后冷藏解冻的母乳放到室温中，需要在数小时内饮用，否则容易滋生细菌。另外，食用过的母乳不可再冷藏，因为婴儿口腔中的细菌可能会接触到这些母乳！
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