现在人们不管是在外边工作应酬，还是在生活中碰见朋友，喝酒抽烟成了拉近关系的一种方式，但是，抽烟对身体的危害特别的大，而且二手烟还会影响到身边的人，对我们的肺部有着相当大的伤害，经常抽烟肺部会变黑，残留很多毒素。其实，很多人不知道，在我们平常的生活当中就有一些食物能够帮助我们清理肺部毒素。

它是肺部的“清道夫”，家家户户都有，润咽喉，清除肺部毒素圾。“它”是什么呢？它就是薄荷，薄荷也是药，具有润喉清凉的效果，配入食物中能够清肺热，排出肺部毒素。小编给大家分享一道蜂蜜薄荷柠檬汁，对人体非常好，快收藏下来吧！

蜂蜜薄荷柠檬汁

By TFboys--王源

配料：

薄荷叶 少许、柠檬 按个人喜好定、蜂蜜 1～2勺

烹饪步骤：

1.将薄荷叶洗净

2.放入1～2勺蜂蜜。（我的蜂蜜结晶了）

3.倒入水，并搅拌均匀

4.放入柠檬

5.放入薄荷叶，浸泡几分钟，让薄荷完全入味

烹饪小贴士：

1、薄荷叶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。

2、新鲜薄荷应该要包入塑料袋中，然后置入冰箱泠藏;也可以放入置冰盒，作成冰块保存。而干燥薄荷叶可放入密封罐、保鲜盒中，摆于干燥、阴凉通风处保存，避免它出现发霉的现象，也可以放入冰箱泠藏，这样的方法是很有效的了，可以帮助我们很好的把薄荷保存好，能够起到很不错的养生功效。

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