山藥我家經常這樣做,加把紅棗一蒸,軟糯可口、營養不流失。

眾所周知,山藥是一味可入藥的食材,營養價值非常豐富。但是很多小孩不太喜歡吃山藥,今天分享一道山藥不一樣的吃法。不管是原本不喜歡吃山藥,或是山藥燉著吃膩了,都可以試試這道山藥棗泥糕。

山藥我家經常這樣做,加把紅棗一蒸,軟糯可口、營養不流失。

首先將半碗乾紅棗,洗淨、去掉棗核。

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山藥刮皮。刮皮的時候建議邊淋水邊刮,一來可以洗掉山藥上面的粘液,不至於滑手;二來可以有效地防止山藥氧化變黑。對山藥粘液過敏的,建議帶雙一次性手套,以免皮膚髮癢。

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刮皮以後切成小段,和紅棗一起上蒸鍋蒸。水開後蒸20分鐘左右,蒸到山藥軟爛,用筷子能戳爛即可。

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然後將紅棗加入料理機,加少量的清水打成泥。山藥不需要像紅棗一樣放料理機,只要用擀麵杖輕輕一搗,即成泥。然後將山藥泥和棗泥放一個盆裡,加入適量的白糖攪拌均勻。不喜歡甜口的也可以不加。

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最後少次多量的加入糯米粉。一次加入,攪拌均勻以後覺得稀了再加。直到可以揉成偏軟的麵糰。

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案板上撒點幹糯米粉,將山藥麵糰分成約50克一個的劑子。 用月餅模具壓成型。然後底部墊油紙,上鍋蒸八分鐘。軟糯q彈的山藥糕就做好了。

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這樣做出來的山藥糕,我家孩子特別喜歡吃,我家幾乎每星期都會做一次。吃不完的可以放冰箱冷藏,涼了以後也是QQ彈彈,口感依舊非常棒。

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