三汁燜鍋

只要燜20分鐘就能搞定這道家常硬菜一鍋就能嫩到脫骨的雞翅、香辣大蝦、軟糯的土豆和蔬菜，再把鮮香濃郁的湯汁配上白米飯，這一鍋要啥有啥非常適合你們過年的時候做給大家吃，看起來好像很厲害的樣子，但其實做起來又很簡單省事，輕鬆假裝自己廚藝很棒！

用料

雞翅、大蝦、青椒，黃椒、紅椒、娃娃菜、、小土豆、金針菇、洋蔥、蒜、

料酒2勺、生抽3勺、老乾媽1勺，蜂蜜半勺、

三汁燜鍋的做法

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1、配菜

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2、清洗乾淨，準備醃製

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3、料酒

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4、生抽

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5、炒制

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6、配菜，喜歡吃青脆青椒的，也可以等最後面快好了之後再放進去

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7、蔬菜

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8、配菜

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9、葷菜

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10、這很重要，一定要按照這個比例來調哦

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11、老乾媽也可以換成家裡的油潑辣子

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12、糖只是用來增加鮮味提鮮的，不喜歡的也可以不放放一點，其實根本吃不出來的

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13、喜歡吃青脆青椒的，可以這個時候再把青椒放上去，這樣青椒就不會特別的軟了

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.現代環保風格、味道鮮香綿嫩、營養豐富、先吃後涮，回味悠長

營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。

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