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這些年說的最多的就是給寶寶“補鈣、補鋅”，這讓很多寶媽忽略了一點，那就“補鐵”的重要性。寶寶缺鐵很有可能引起缺鐵性貧血，而這種情況一般在寶寶三歲之內最常見。
案例
小南是一個新手媽媽，她的寶寶已經七個月大。前一段時間，小南帶著寶寶去醫院檢查身體，醫生居然說寶寶有些貧血，小南開始驚慌，自己寶寶一直是母乳餵養，怎麼就會貧血了？
於是醫生問小南，有沒有給寶寶添輔食？原來小南剛開始給寶寶添輔食，可是寶寶卻有些挑食，小南就沒有強求。
聽完小南的話，醫生給出答案，寶寶很有可能是缺鐵引起的貧血。
分析
一般足月出生的寶寶，他們身體裡的儲備鐵80%是從媽媽妊娠期後三個月獲取的，而這些儲備鐵一般只能支撐寶寶4個月到6個月。
如果寶寶不及時添加輔食，很容易造成缺鐵。尤其是早產兒、多胞胎或者出生時體重偏低的寶寶，他們身體裡儲備鐵本身就不足，所以更加容易缺鐵。
血紅蛋白，人身體運輸氧氣的一種重要物質，而鐵正是它的重要組成部分。鐵缺首先容易導致缺鐵性貧血，貧血嚴重影響著寶寶的生長髮育。
缺鐵的寶寶還容易出現舌炎、口腔炎等問題，部分寶寶還會因為缺鐵出現異食癖。
另外，缺鐵也會給人神經系統造成不可逆的傷害。
那麼怎麼判斷寶寶是否缺鐵
1. 面色發白或暗黃，唇色、指甲、下眼瞼、手心、腳心的顏色明顯比別的寶寶要淺。有時候指甲還會出現反甲的情況。
2. 呼吸和心率增快，前胸不舒服、心慌，有時候還出現頭疼頭暈的狀況。
3. 食慾明顯不好，和同齡孩子相比，食量明顯小很多。而且還會出現便秘的狀況，大一點的孩子還會表達自己噁心、肚子脹。
4. 體力比較差，不喜歡運動，有時候還會出現精神萎靡的情況。
5. 情緒不穩定，寶寶容易暴躁和容易被激怒。
以上都是寶寶缺鐵時表現出的明顯狀況，如果寶寶出現以上狀況，寶媽們一定要額外注意了。
那麼寶媽應該如何給寶寶科學補鐵
1. 堅持六個月的母乳餵養。
2. 混合餵養或者人工餵養寶寶的時候，可以給寶寶採用鐵強化配方的奶粉。
3. 寶寶6個月的時候要給添加輔食。
- 寶寶6個月的時候，可以給寶寶吃一些米粉，蔬菜泥等含鐵較高的食物。
- 寶寶8個月的時候，寶寶的腸胃能夠很好吸收蛋白質的時候，寶媽才給寶寶補充一些含鐵元素比較高的肉類輔食。
- 其中含鐵比較高的食物有燕麥、糙米、菠菜、南瓜、葡萄、櫻桃、核桃、花生、芝麻等。
- 動物內臟含鐵比較高，但可能含有比較高的重金屬，所以這一類食物並不適合寶寶食用。
4. 給寶寶吃一些新鮮蔬菜水果，維生素C可以改善膳食中鐵的吸收。
5. 根據醫生建議，給寶寶選擇適合的補鐵營養劑。另外，寶媽千萬不要將鐵劑和牛奶一起給寶寶服用，以免影響寶寶對鐵的吸收。
媽媽力育兒寄語：
通常建議在寶寶6個月左右，去醫院進行鐵缺乏的實驗室檢查。很多寶媽都捨不得孩子遭罪，不願給孩子做血常規等檢查，可是為了寶寶的健康，寶媽還是要忍一忍。
其實缺鐵真的很普遍，所以寶媽們要及時發現，及時補鐵才是硬道理。
今日話題：
寶媽一般什麼時候給寶寶添加輔食，有什麼好的輔食菜單可以分享給我們。
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