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孕妇喜欢散步，会导致早产吗？
散步是许多孕妈妈孕期都会进行的一项运动，尤其是到孕晚期的时候，医生也会建议孕妈多运动，能增强体质，活动骨盆，有助于准妈妈顺产。
那孕妇喜欢散步，会不会导致早产呢？
医学上认为胎儿满37周就是足月了，如果早于37周生产，就是早产。一般来说，散步的运动量并不大，只要孕妈妈不是过度劳累，散步是不会导致早产的。
胎儿早产有如下几种原因：
1.子宫畸形；
2.多胎妊娠；
3.羊水过多；
4.妊娠期并发症：如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等；
5.妇科炎症；
6.胎儿脐带绕颈、打结，缺氧等。
所以，胎儿早产是多种因素造成的，与散步的关系不大。
孕妈散步有什么注意事项？
整个孕期都可以适当散步，但是到孕晚期的时候，需要注意下时间。
就我个人来说，孕8-9月时我走路的量还算挺多的，每天都要下楼散步半小时到一小时，但是到孕10月时，真的觉得走不动了，身子很懒，也不太想动。
希妈建议孕晚期的前两个月可以多走动，最后一个月根据自身身体状况自行决定走路的量。
那么，一天走多少路才是正常？
走路不是走得越多就越好，一般来说每次控制在30分钟之内，每天1-2次就可以了，走累的时候一定要坐下来休息，要不然容易引起小腿抽筋，孕妈过于劳累也有可能引起宫缩。
当然，身体不好的准妈妈就不要强迫自己每天去走多少路了，勉强锻炼有可能出现意想不到的危险。
总之，不管是走路还是其它运动锻炼，准妈妈都要根据自己身体状态去安排，切不可勉强。怀孕晚期出门走路最好做到身边不离人，实在一个人的话，也要做足准备，把手机带好，保持和家人正常通话。
希妈育儿
我一个同事，孕期检查的时候发现宫颈短，前期医生说先观察，有可能后面慢慢长上去，但到中期检查还是没长上去，医生建议她别随意走动，卧床休息。于是她从孕26周开始一直躺到39周生，她说那种躺简直是折磨，每天除了上厕所，还有孕检，其他时间都在床上，还每天担心的要命。
像朋友这种特殊情况的，如果散步就可能导致早产的情况出现。
但通常情况下，散步不会导致早产，可能还有一些好处。
孕期没特殊情况适量运动，可以让身心都得到放松，每天吃完晚饭跟老公一起溜达一会儿还能增加夫妻感情。
适量运动可能对顺产有所帮助，前提是你得符合顺产指征，头盆相称等。
散步可以促进血液循环，让准妈妈和胎儿更健康。
散步要注意什么？
首先尽量找家人陪同，如果一个人要注意安全，选择离家近的地方，平坦的路面。下雨了哺乳期、或者冰雪路面，都不要适合准妈妈散步。
出门注意防晒，保护好皮肤。
走路要慢慢的，别太快。
要适量，以身体舒适不要感觉到疲乏为主，一旦不舒服了，赶紧停下休息或者马上回家。
哪些孕妈妈不适合散步
前置胎盘的准妈妈们，要遵医嘱，基本上不要可以散步，但情况好的可能也可以适量动动，结合身体情况。
有妊娠期综合征的，身体总是不舒服，会随时晕倒的。
出现留液现象的，比如褐色分泌物或者流血等情况，需要卧床多休息。
其实没有特殊情况，孕期都是可以适量散散步的，一般不会对宝宝有什么影响的，也不会造成早产的。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
孕妇喜欢散步，会导致早产吗？当然不会
我怀孕的时候，就喜欢散步。一来可以呼吸户外的新鲜空气，二来可以锻炼身体有利于顺产。
我家小区外就是一个大的公园，两次怀孕期间在每天晚饭后，老公都会陪我去公园里散步30-60分钟，我家两个宝贝都是超预产期了生的。
散步是一种很平缓的运动，不剧烈，对孕妈妈而言风险系数很小。同时，孕妈妈散步的话可以选择环境比较好的公园，尽量不要在人员密集的闹市区散步。
孕妈妈户外散步，有利于健康，有利于心情愉悦，也有利于顺产，是一种不错的运动方式。
晖雪琳源
散步其实是一项很适合孕妈咪的运动，它的运动强度不大，但是却可以锻炼孕妈咪们的心肺功能和腰部、大腿以及臀部的肌肉，对于促进产程顺利特别的有好处。对于健康的孕妈咪来说，散步只要适度，是不会引起早产的喔！ 
<strong>（图片来自网络）
我们这里就有一个孕妈咪，听说孕期多散步以后会比较好生，于是从孕中期开始就天天出去散步，每天散步好几个小时，结果有一天散步回来说自己的肚子下坠的厉害，后来当天晚上就生了，胎宝宝出生的时候才30周。
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还有一类孕妈咪也不适宜散步，那就是胎盘前置或者宫颈口比较松弛的孕妈咪，因为本来胎盘的位置就比较低，或者孕妈咪们的宫颈口比较松，散步很容易引发早产或者流产等问题，所以这一类的孕妈咪们是不推荐散步的。
另外，即使是健康的孕妈咪，也不推荐过度运动，散步也是如此，不一定每天都要规定时间，最好的标准就是自己，以自己不感到劳累为宜。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
我们去产检的时候，除了要卧床保胎的特殊情况外，医生都会建议我们要坚持散步。所以说孕妇散步不但不会导致早产，反而有益身体健康。但是散步也要讲究方法，过量的散步也会出现小问题。准妈妈在散步的时候要注意以下几个问题：
一、控制时间长度
散步可以增强准妈妈体质，为顺产储备力量。但这并不意味着散步的时间越长，对我们的身体就越好。准妈妈散步的时候一定要控制好时间长度，不要一次性长时间散步。准妈妈每次散步时间最佳为一个小时，既能锻炼身体，又不会产生过度劳累感。如果准妈妈已经到了孕晚期，每次散步半个小时就先坐下来休息几分钟，再继续走半个小时。
二、选择合适的时间
准妈妈出门散步的时候最好选择天气晴朗的早上和傍晚。下雨天或是下雪天的时候，准妈妈尽量减少外出溜达，避免摔跤。
准妈妈外出散步最佳时间为早上七八点和下午五六点，这个时间的阳光比较充足又不会过于强烈，准妈妈在散步的同时又能晒太阳，促进钙吸收。当然准妈妈是上班族的话，那就只能在晚饭过后再出来溜达了。
三、丈夫陪同散步
准妈妈因为怀孕，有可能会出现头晕的情况，所以外出散步的时候身边要有家人，如果是丈夫陪同就更好了，既可以散步，又可以促进夫妻关系。
综上所述，准妈妈适当散步是好处多多，不会造成早产的。如果准妈妈在散步过程中感觉到不适，一定要马上坐下来休息哦。祝所有准妈妈好孕！
悦妈育儿
孕妇喜欢散步，会导致早产吗？
可以肯定告诉各位孕妈咪，“散步”是不会导致胎儿早产的。
反而孕妈咪在孕期进行适当地散步是有助于腹中胎儿的发育及孕妈自身健康的。当然在孕期进行散步孕妈也要谨慎对待，尤其是在孕初期跟后期，孕初期汗多孕妈咪不注意往往散步散着就变成跑步了，这对腹中胎儿的发育是有害无益的。
给大家讲述一个例子，是之前开发部门的一个姐，他们平时也是工作比较繁忙加上他自己也是工作狂，发现自己怀孕后大家对她在工作上也是有所帮助这反而让他闲不住呢，午间吃完饭的时候说闷的不行出去散步溜达一下，结果这一溜达就变成了跑步，还没有溜达回来就打电话给同事让帮忙送医院了，结果医生诊断完之后说是运动过于激烈导致，需要胞胎一周，还好虚惊一场后来也没有大事，这也就是再一次说明了散步一定一定要适当。
而且孕妈咪在孕中期进行适当地散步不仅可以有效的帮助孕妈咪缓解孕期不适，也可以适当的放松心情怼孕妈咪自身的心灵跟身体无益都是很有帮助的。更重要的是可以缓解孕妈咪在孕期的心情以及精神过度紧张的情况，进一步预防孕期抑郁症的发生。
另一方面在孕晚期孕妈咪适当散步有助于腹中胎儿的健康发育，在孕晚期一般情况下很多宝宝都会出现脐绕颈的现象，那么通过适当的散步可以有效的调节，而且对于后期胎儿胎位不正的情况也是有益无害的。最关键的是也有助于孕妈咪盆骨的锻炼，通过适当的散步进一步刺激盆骨韧带的柔韧度，以及刺激孕妈咪宫口的开张，为后期孕妈咪分娩作进一步的准备的。
我是小沫，自由撰稿人，一孩之妈每天跟大家分享一些孕产期及育儿知识，感兴趣的姐妹们可以关注我，一起讨论分享自己的育儿经验～夏小沫育儿经
一，孕妇喜欢散步，会导致早产吗
一般来说，身体健康且胎儿发育良好的孕妇适量散步是不会导致早产的，不仅不会，还有很多好处（比如缓解孕期水肿、控制孕妈咪体重、促进胎儿分娩等）。
另外，如果孕妈咪是前置胎盘或者其他需要卧床休息的情况，喜欢散步（意味着散步次数和时间较多）则有可能会导致早产。当然了，这些情况也可以散步，只是要注意散步的时间和次数，不要过量。
需要说明的一点是，孕妇散步不仅能够活动筋骨，还可以愉悦心情。但如果孕妈咪的身体条件不适合散步（需要养胎）时，那即使喜欢散步，也应该尽量多卧床休息。
其实，孕期除了散步，孕妈咪还可以做别的运动，比如轻柔的瑜伽。只要孕妈咪控制好度，对胎儿是不会有伤害的，当然也不会引起早产。
总之，孕妇喜欢散步，只要不过量，一般是不会导致早产的。祝好孕哦！
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不会，无论是孕早期还是孕中晚期，散步都是有益于孕妇身心健康的运动，柔和不刺激，对身体和环境要求不高，几乎每个孕妇都能做。
而适当合理的运动能促进血液循环，提高血液中痒的含量，有助于消除身体疲劳，缓解心情，还能促进消化吸收，孕妈妈胃口也会变得好一些。
每天保证20分钟左右的散步，每天早上起床后、晚饭后去小区楼下或者公园里散步，散步时衣着宽松一些，鞋跟不要太高，软底的运动鞋最好了，散步前活动活动手脚，热热身，不要走得太急，将步子放慢一些，同时，还可以挥挥手，扩扩胸，多方面的锻炼。
散步其实没有什么特别的要求，拉着老公一起溜溜弯也是散步，注意避开车多、人多、坡度比较抖的地方，不要走路时玩手机玩手机玩手机（强调三遍），留心周围的车辆、行人和小孩，不要被撞倒。
如果外面天气不是很好，雨天、雾天、雾霾天之类的，就不要出去散步了，在家里做一做孕妇操也是可以的，总之，量力而行，随机应变。
甜甜圈伐木累
孕妇喜欢散步，会导致早产吗？
凡事没有绝对的，但是在保证安全的情况下，散步对孕妈和胎儿都是有利。
孕期散步有什么好处？
1.有助于生产:适当的散步，可以增加肌肉活性，有助于顺产。
2.预防抑郁症
长时间待在家里，不与外面接触，很多孕妈在孕期或者是产后容易抑郁，出去呼吸一下新鲜空气，多与人交流，会开心不少。
3.预防疾病
肥胖、高血压、妊娠糖尿病等。
哪些孕妈适合散步？
1.想要顺产的孕妈
孕晚期适当的散步，有助于胎儿分娩，我们的器官都是用进废退的，如果整个孕期你都在家躺着养胎，等生产的时候肌肉会用不上力。
2.孕期营养过剩的孕妈
有的孕妈认为我是两个人，我应该吃两个人的饭量，然后开始大补特补，导致肥胖、高血压、妊娠糖尿病等疾病，孩子也会营养过剩导致巨大儿。
3.心情压抑的孕妈
怀孕期间孕妈容易发脾气，出去散步，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以放松心情。
孕期散步有哪些要求？
1.孕期体检结果正常
2.有家人陪同
孕妈是个特殊人群，如果在路上遇到紧急情况，可以及时处理。
如果是老公陪伴的话，会增加幸福指数，促进夫妻感情，心情好胎儿也受益。
3.散步的时间
由于现在天气比较炎热，要避免太阳最大的时候出门，以防中暑，而且孕妈对护肤品也有禁忌，还是少涂防晒霜，可以选早上太阳刚出来的时候或者是晚上吃过饭出来散步最佳，时间控制在30分钟左右，饭后不适合立即散步，选择饭后休息半小时再去。
4.散步的地点
最好是选择比较近的公园，因为在马路上散步很不安全，会有来回的车辆经过，汽车尾气和噪音污染都对身体不利。
我是萧筱，想要了解更多的健康知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我删除。萧筱育儿经
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
孕妇喜欢散步，会导致早产吗？
孕期散步是很安全的运动，每天坚持散步，不仅缓解孕吐、调节身心，还有助顺产。只要身体条件允许，每次散步适量，是不会导致早产的。
孕期正确散步的方法
1、散步时间：饭后
饭后先休息10分钟左右，选择空气较好、天气较好的时候，和家人一起去散步
2、散步速度：快慢结合
① 先热身（慢走10分钟左右）
② 交替循环：稍快步伐（1-2分钟）--快步伐（1-2分钟）（简单理解即：快慢结合）
③ 慢走结束（5分钟左右）
好处：锻炼准妈妈腿部肌肉力量，有助顺产。
3、配合运动：肢体动作
准妈妈散步的同时可以配合些肢体运动，如掐腰、手向前、向上伸等，但动作一定要慢，注意安全。还可以练习深呼吸。
4、运动强度：以准妈妈自己感觉舒服、不疲劳为宜。
但也有些情况不宜散步太多，如孕早期有出血或褐色分泌物的准妈妈，宜卧床休息，还有胎盘前置的准妈妈等。
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