每当提起娃儿身高时，总是几家欢喜几家愁。
在优势生长管理门诊，经常会遇到这样的家长，一见到医生就焦急的问：「我家孩子的当前身高是否正常？还能长多高？有什么方法可以长得高一些呢？」
是的，孩子的身高问题一直是家长们最关注的问题之一。在世界卫生组织倡导关注儿童健康中，身高也是排在第一位的。
一般情况下，身高明显低于正常人的娃儿，通常心里会产生自卑情绪，由此可能影响他们的身体健康、心理健康、智力发展等，从而对未来的学业、事业以及婚姻造成影响。
孩子的当前身高是否正常？
调查显示：每月测量儿童身高的家长仅占一半，还有1/4家长从不测量儿童身高；超7成家长对儿童目前身高持满意态度，但实际上若按照儿童目前身高增长水平，将有超一半儿童身高达不到遗传身高；约有95%的家长无法对这个问题作出快速准确的回答，并且表示，对孩子的身高，脑海里没有准确的记忆。
因此有大多数家长多孩子的身高，没什么概念，等到孩子开始上幼儿园，才逐渐在同龄人中出现差距。
家长们纷纷想知道“自家孩子身高水平是否标准”，可以根据《中国0-18岁儿童体格生长标准（表）》来一探究竟。
男生版
女生版
根据孩子性别选好对应颜色的表格后，家长们需要在第一列（对应孩子从出生起到18岁的年龄段）找到自家孩子所属的年龄段，对应自家孩子的身高！
以身高为例，对应看相应的分值：第一行的分值（分别为3、10、25、50、75、90、97共七个水平分）。
事实上，3rd到97th之间都属于正常身高，不是疾病的范畴。并不是分值越低，宝宝的身高就不及格；也不是分值越高越好，一切都还需要参照家长对宝宝的期望身高和宝宝的遗传身高。
如何预知孩子未来的身高呢？
目前最靠谱、最精确的预测方法是“骨龄检测法”。
骨龄，也叫骨骼测定年龄，是以骨骼的发育变化测定的人体体格发育年龄。骨龄是一种生物学计时系统，相当于树木的“年轮”，因此，与年龄相比，骨龄才是衡量体格发育程度的可靠指标。
骨龄检测法首先会对宝宝的手部和腕部进行X光摄片，然后医生会根据X光片进行解读，进而推算出宝宝剩余的长高空间。
生物年龄（骨龄）与生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。
生物年龄（骨龄）-生活年龄>1岁的称为发育提前。
生物年龄（骨龄）-生活年龄＜-1岁的称为发育落后。
骨龄检测法还能精准的反应娃儿的发育水平和成熟程度（判断处于什么样生长发育阶段，还有助于区分“早长”或是“晚长”等），了解娃儿的生长发育潜力以及性成熟的趋势（剩余生长空间及性成熟度的判断），预测儿童的成年身高（判断矮小或早发育儿童是否需要治疗），判断娃儿是否性早熟（
性早熟儿童，骨龄常常提前）。
既然提到性早熟，这个数据我想很有必要让大家知道：我国儿童性早熟患病率高达0.43%，北上广高达1%，但是令人遗憾的是，去医院接受正规治疗的不足1/3。
而性早熟会对儿童造成如下影响
1. 影响长个，生长周期缩短，成年身高变矮；
2. 造成心理压力，自卑、焦虑，影响学习和人际交往；
3. 部分儿童由疾病引起，如肿瘤等，不及时治疗危及健康；
4. 女孩患乳腺癌和子宫癌的风险大大增加。
因此，定期检测骨龄很重要！一般情况下，建议宝宝每年进行1-2次的检测，3-4次就诊，以便及时发现宝宝生长发育是否异常。
有什么方法可以帮助孩子长得高呢？
家长们一旦发现自己娃儿偏矮小之后，就焦急寻找长高的捷径。
说实话，所有的长高方法都没有立竿见影、马上奏效的方式，我们应该做的就是帮孩子抓住生长阶段的每个长高黄金期，及早的从营养、运动、睡眠等方面，对孩子的身高进行科学的管理。
昱博士优势生长管理
由运动医学专家、预防医学博士、国家骨龄裁判、高级健康管理师、国家二级营养师组成，专门针对3~15岁孩子，通过专业测评，个性化营养运动管理，解决孩子身高不足、发育提前/滞后、运动功能薄弱、肥胖、营养不良、疾病等健康问题，科学挖掘生长潜能、提升综合素质，把握住后天的5~10厘米！
9大优势，值得信赖
更专业：体育局专家、国家骨龄判读裁判
更全面：专业运动动作发育监测，制定科学的运动方案
更适合：世界领先专业生长测评系统
更健康：首家引进骨龄DR拍摄仪
更精准：超声跟骨骨密度测试
更营养：营养师专项评估和指导
更有用：人体成分检测
好坚持：在线跟踪指导
好服务：医生1对1报告解读
PS:临床医学表明，人的骨骺在 14、15 岁的时候就会开始闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。而在骨骺闭合之前，我们有信心,也有能力帮助孩子长高5-10cm!
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