紅燒茄子時不用油炸,記住這個訣竅,茄子不吸油不發黑,口味鮮香

茄子大家應該都不陌生吧,也算是家庭中經常食用的一種食材了,茄子的做法很多,蒸、炸、烤、炒、燒每種做法都是很美味的,茄子還有“下飯神器”的美稱,到了夏季茄子正式上市,價格也不會太高,正常買個兩三塊錢茄子就可以炒一盤菜了,性價比超高。

紅燒茄子時不用油炸,記住這個訣竅,茄子不吸油不發黑,口味鮮香

茄子含有的維生素含量豐富,能促進身體新陳代謝,消暑解熱,茄子是蔬菜界裡頗有爭議的一員,它軟糯的口感,有人喜歡有人厭,而且由於地理環境的不同,茄子的品種也有很多,所以烹飪的方法也有所不同,像我們江蘇這邊大多喜愛的做法就是紅燒茄子,茄子紅燒很入味,味道香濃,不過很多新手燒不好,茄子吸進去不少油而且還容易變色發黑,這就導致很多新手就不喜歡燒茄子了,確實看到黑色的茄子一點食慾都沒有啦!其實燒茄子有訣竅,不用油炸,口味鮮香,老少皆宜。

紅燒茄子時不用油炸,記住這個訣竅,茄子不吸油不發黑,口味鮮香

準備食材:茄子、青紅椒、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、鹽、白醋、食用油、生抽等調味品。我們將買回來的茄子清洗乾淨,茄子還算是比較容易清洗的食材,如擔心有農藥殘留可以將茄子放入盆中,倒入少量小蘇打,浸泡五分鐘左右,撈出清水沖洗乾淨瀝乾,然後把清洗乾淨的茄子切滾刀塊放在盆中,注意不需要給茄子去皮,帶皮的茄子營養更高,而且帶皮吃起來有嚼勁,而且不容易爛掉,不過也要看個人喜好,有些人喜歡的就是茄子軟糯的口感,當然你也可以去皮,往盆裡加少量鹽和白醋攪拌均勻,將茄子醃製十多分鐘。

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醃製過程中我們把青紅椒洗乾淨切塊,蔥切段,姜切絲,蒜切末放在一邊備用,之後把醃製好的茄子擠乾淨水分,之前用鹽醃製茄子出水分,這樣到時燒茄子就不會吸油了,加入白醋可以有效防止茄子發黑。下面我們調個紅燒汁,取一個空碗,放入1勺豆瓣醬、1勺生抽、半勺白糖、少許雞精,1勺澱粉,然後倒入半碗清水,攪拌均勻備用。

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鍋中燒油,食用油的量就和平時炒菜差不多,不用多加,油熱後倒入薑絲、蒜末、蔥段爆香,然後把清理好的茄子倒入鍋中翻炒均勻,煸炒至茄子變軟,再把之前備好的青紅椒翻炒,最後把調製好的紅燒汁倒入鍋中,大火翻炒均勻收汁,整個炒制過程都是大火,儘可能的減少炒制時間,因為醃製過得茄子比較容易熟的,這樣美味的紅燒茄子就出鍋了。

紅燒茄子時不用油炸,記住這個訣竅,茄子不吸油不發黑,口味鮮香

紅燒茄子的做法其實很簡單,主要記住茄子之前的醃製步驟,這個步驟大多人是不知道的,這也是飯店為什麼燒出來的茄子色香味俱全的原因,大家可以回去試試看小編的做法,如你還有更好的方法歡迎下方留言評論!


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