这几天大鱼大肉吃腻了,宅在家里做甜品,解油腻,全家抢着吃

大家好啊,我是贝心妈妈,又来给大家分享美食做法来啦!今天要分享的是一道好吃的甜品做法。

春节这几天我们一家都没出门,一日三餐都在家吃,正是过年期间,每顿大鱼大肉总是少不了,除了尽量多做一些素菜搭配,让身体舒服一些之外,我们今天就在家做一道椰奶芋圆,给身体减减压。吃起来Q弹有嚼劲,解油腻,超级好吃!做一大碗,分分钟就抢光。

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芋圆是一道有名的福建、台湾小吃,在外面甜品店很常见,10元一杯里面没几个,真心贵!其实可以在家自己做的,做法不难,做好了在冬天可以吃热的,夏天可以冰冻着吃,里面也可以加入自己喜好的不同材料,比如西米露、红豆、麦片、坚果等。也可以倒入椰奶加入香蕉等,我就是这样,已经超级好吃。这几天过年宅在家,就慢慢做吧,我们一起来看下具体的做法。

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材料准备

【主要材料】:芋头、紫薯、南瓜、木薯粉

【辅助材料】:白糖适量

准备制作

第一步:将紫薯、南瓜、芋头,切小块,放入蒸锅中,蒸熟透。紫薯建议放在蒸锅格的下层,以免和黄色白色混合了。若蒸锅只有一层,则将紫薯用锡箔纸隔开吧。

【提示:三色芋圆中的白色,用芋头或者山药都可以;黄色用南瓜或红薯都可以。】

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第二步:蒸熟后,分别装入碗里面。

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第三步:三个碗里分别加入木薯粉和适量糖,芋头和紫薯可以加入适量水,南瓜本身水分充足不需要额外加水,再分别揉成光滑的面团。

【注意:加水和木薯粉,是逐步加入,根据面团的干湿程度来增加,原则上木薯粉多会更Q 弹,但也不能太多,多了口感又会变硬了。】

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第四步:分别揉成长条,切成小块方块。可以撒上一层木薯粉防粘。

【注意:若偏湿,就需裹下木薯粉,以免放入时全部粘在一起了。】

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第五步:全部切完后装在一起,一次煮不完的,可以装入保鲜袋,放入冰箱冷冻,需要吃时取出。

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第六步:锅上烧开水,放入做好的三色芋圆下锅煮,直到煮浮起来,就说明煮好了。

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第六步:捞出后迅速放入凉开水中过一下水,这样使芋圆更Q弹,再捞出倒入到碗里面,加入椰汁,也可以加入香蕉等,就可以吃啦。

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【小贴士】

1、煮芋圆一定是开水下锅,不然会煮融化哦!即使是冷冻后的也是开水下锅煮,也不需要解冻。

2、糖根据自己口味增加,建议少加。加糖也是在压成泥时加,后面加会影响口感。

3、若木薯粉用完了不够,在切小块撒粉时可以用糯米粉代替,但是加入揉成面团的一定是木薯粉哦,做出来才Q弹又嚼劲。

【结语】

这几天大鱼大肉吃腻了,宅在家里做甜品,解油腻,全家抢着吃。这样的芋圆甜品就在做好了,你喜欢吗?若对你有帮助请帮我点赞评论或转发,也可以关注我,我们一起坚持做健康美食,感谢你的阅读!


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