失敗的八戒
看你的頭條裡都是提問，都是關於糖尿病相關的內容，其中這條的回答有90多個，卻少有內分泌科醫生的回覆，因為面對焦慮的患者，有時候我們無法在短時間內說服一個人去接受一個事實。
各種回覆裡面，有支招的有分享看病過程的，甚至有好幾個回覆可以治癒糖尿病的，相信自己心中也有判斷。
該從哪方面說起呢？
就談談糖尿病吧，一個普通的二型糖尿病，尤其是早期糖尿病，通過飲食運動藥物治療，血糖可以控制的很好，長期預後和普通人相比。也不會差太多。
現在處於糖尿病早期的人群，非常非常多，糖尿病確診率也能達到百分之十幾。超過40歲的確診率達到了20%，隨著年齡的增長，糖尿病的確診率會越來越高，所以作為一個二級糖尿病患者，並不是得了罕見病，同一戰壕的人有好多，大多數人都可能把血糖控制的很好。
再說說治療吧，看這麼多回復裡面有一個朋友說到，過一年苦日子好了，這句話對了一部分，也不是說過苦日子就能好了，是合理的作息，健康的生活方式，以及規律的藥物應用，血糖能夠控制良好，完全不用倚天憂人，現在這種想法會導致體內代謝的不穩定，而且急功急利的心態會給某些人誇大其詞的藥物以可乘之機。
既然被選擇了，逃避沒有用，勇敢的直接面對。
梁老師講糖
我查出了二型糖尿病，還有救嗎？感覺人生好迷茫。
糖尿病現在是多發病啊，沒有你想的那麼可怕。
我是07年發現糖尿病的，那年我54歲。
我年輕時人很胖的，能吃，又不愛運動，1，64米的身高，體重竟有168斤，朋友們都笑話我太胖了，但是我自己並不在意，那個年代，人們的減肥概念真的很淡薄，我有糖尿病之前，根本就不知道什麼叫減肥，胖就胖唄，我不在乎，我還為自己的體重沾沾自喜168，一路發，多麼吉利的數字。
年輕時太胖，除了有礙觀瞻，活動笨一點，倒也沒什麼不適，但是當你年齡一天比一天大了，肥胖帶給你的，就遠不是有點難看那麼簡單，各種疾病就找上門來，最兇險的就是糖尿病，脂肪肝。
我的父母都是老年痴呆，父親2000年去世後，就發現母親一天比一天糊塗，原來父親病的時候，是我和母親兩人照顧，因為我耳聾，啥也聽不到，母親雖然也幹不了啥，但她可以幫我聽著，有什麼事情她能告訴我，所以也沒覺得多難。
父親走後，就發現母親精神異常，經常無緣無故吵鬧不休，因為孩子那陣正在唸書，為了不影響孩子學習，丈夫就帶孩子去另一處房子生活，他白天要工作，只能早晚過來看看，我自己是獨生女，沒有兄弟姐妹，這樣照顧媽媽就只能是我自己了。
老年痴呆開始，就是神經異常，一天比一天糊塗，有時出去就找不到家，丟過幾次幸好都找回來了，這樣我沒辦法，就在裡面的木門加把鎖，從裡面反鎖上了門，她就跑不出去了，四年時間，我把自己關在家裡，整日閉門不出，除了有時去趟市場買菜，其它時間就在屋裡待著，吃的是照吃不誤，可是運動一點也沒有了，這樣過了四年，等母親06年去世後，我就得了糖尿病，究竟是那年得的，我自己也不知道，07年的時候，我身體已經有了強烈反應，跟朋友說過，人家說你不是有糖尿病了吧，我說啥叫糖尿病啊，我啥病也沒有過，我也不懂啊，第二天，去醫院看病，醫生一查，我的血糖24，醫生說這麼高的血糖，你早幹啥去了，當即留我住院，經檢查還有脂肪肝。
有了這麼多病，這真是我沒想到的，我這一生挺苦的，剛剛把老人都送走了，自己就滿身毛病，一時自己的情緒非常低落，耳又聾，別人說什麼也聽不到，醫生也挺著急的，糖尿病必須患者配合，才能達到治療效果，我就去書店，買了幾本治糖尿病的書籍，看過後，我就明白了，一個貪吃，一個懶惰，這是得病的原因，那麼我得管住嘴，邁開腿，從今以後，用一種新的生活方式養生健身了。
我開始節食，過去年輕時，我能吃八兩米的米飯，是八兩米，不是八兩飯哦，是不是飯桶？後來年齡大了，雖然吃不了那麼多了，一頓也能吃兩碗，得病後我就一下減到每頓多半碗，一天不超六兩糧，什麼雞鴨魚肉，能不吃，儘量少吃，兩個月，我的體重由168減到140，足足減了三十斤，體重輕了，血糖就下來了，脂肪肝也沒了，整個人也精神了，本來我長的不醜，這回體重一減輕，人就年輕了，過去太胖，也買不到好看的衣服，這回守候瘦下來，想穿什麼可以買什麼，同伴們都說，我比年輕時咋還漂亮了，實際上這是因為我患了糖尿病，好像換了一個人。
我這人，性格爽朗，啥事都能想的開，聾了一輩子，我比正常人活的哪也不差，晚年雖然得了糖尿病，但我什麼思想負擔也沒有，管住嘴，邁開腿，糖尿病沒什麼可怕的，如今過去十二年了，我的病沒什麼大發展，除手腳有點麻，別的啥症狀也沒有，所以，得了糖尿病的朋友，放下你的思想包袱吧，只要你心情好，少吃多動，你就可以像正常人一樣生活，如果你能科學安排自己的生活，一樣晚年幸福，我就是一個最好的例證。
老娟子
我是頭2個月發現血糖高的，空服16.8大夫當時就讓住院，家裡有事兒，所以我沒有住院，因為住院就直接打胰島素，我怕以後扔不下胰島素，吃了近兩個月的二甲雙胍和中間有口服的湯藥面，現在血糖有的時候空腹5，0飯後是7點多，有的時候會是6點多，飯後是8點多，但是我沒有怎麼忌口。麵條啊，米飯呢，我都照樣吃，但是米飯都在一碗左右，饅頭是一個，麵條也是一碗，水果之類的，我還每天，吃幾個橘子，半個蘋果呀，有的時候吃幾口西瓜，我發現只要別吃高油脂，高脂肪的東西，高糖的，主要是心情，我這心情要好一點的話，血糖就是特別穩，所以說我奉勸糖尿病的朋友們，不要把這個病看得太嚴重，要心情好一點兒，自己心情放輕鬆些。
Q好運2020
36歲查出血糖空腹7.9，餐後12.5。心情真的很不好，想想自己為什麼會得這種病，雖然我媽媽有但是不是這個年齡呀。後來慢慢釋懷因為沒有辦法它來了就坦然面對。醫生告訴我擺在面前只有吃藥和飲食、運動治療兩個方法。我選擇飲食、運動治療，畢竟我還年輕不想一輩子在吃藥。我把所有的低糖食物和吃飯方法全部理解清楚，剛剛開始真的很苦，所有我喜歡甜的，炸的，澱粉高的東西全部不能吃。每吃一樣新的食物我都有扎手指來測我身體血糖的變化來選擇合適自己的食物，餐後散步一個鐘，回家做半個鍾運動。三個月我的手指都扎得全部是傷口，看得血糖筆我都有後遺症[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]。不過收穫滿好的，我用三個月減了22斤，從122到100斤，把自己的肚子和脖子上的多餘肉全部減沒有，血糖空腹恢復到5.5左右，餐後只有我不亂吃或者貪吃的話穩定在7.6左右。糖化蛋白5.6。現在已經6個月了，體重沒有再降下去，餐後我只是簡單的散步半個鍾(每天都堅持)，血糖具本穩定空腹5.5，餐後7.8(不過有時候吃錯東西的話還會高的，不過空腹不超過7.餐後不超過11)。就是高的話第二餐肯定會恢復正常，有人問我是不是糖尿病好了，我可以肯定說沒有好，只是胰島功能有所恢復，還是要長期控制飲食和養成運動的習慣。還有就是如果你養成良好的飲食習慣和運動的話，你會發現自己之前身體很多的毛病都在慢慢變好，這個也是驚喜之一。
曾經雨飄
病不在誰身上，再大的病也沒事。
二型糖尿病，吃西藥是不死的癌症，一生被纏上了，人生失去了光彩，這不吃，哪不敢喝，最後不瞎即瘸，想想真的後怕。
本人2017年7月23號體檢空腹血糖十點零，當時也是心情沉重，後來用純中藥治療後，到2018年元月一號，血糖降到4點8，停藥至今一年零九個月了，血糖一直正常，吃喝不忌，一粒降糖西藥沒吃過。不運動，不控制飲食，酒肉不忌。
京城名醫張一帖
兄弟 別急 老糖友來支持你，少走彎路 不要亂了陣腳耽誤了最佳時機， 及時剎車，剛發現有很大機會逆轉。
我的過程也許對你有幫助。工作性質決定，長期熬夜厲害 紅牛王老吉當水喝，一次吃了幾斤橘子後 就開始出現體重猛降 從160斤一個月降到130斤，喝水不解渴，剛喝一杯幾分鐘又想喝水，撒尿太多 手就軟拿不起東西。恐懼，去醫院體檢，空腹血糖18點幾。現在回想其實在體檢確診前至少兩年已經處於糖尿病前期，只是自己不知道。
確診後我一個醫生親戚給我開中藥調理，搞了一個多月從18降到9 又吃了兩個月中藥還是降不下去，穩定在9點多，改吃降糖藥方案，效果立竿見影，二甲雙胍每餐吃一粒0.25 空腹天天降，從此以後天天吃降糖藥控制，五年都是吃藥，從最開始簡單的每餐一粒0.25二甲雙胍，逐漸增加，到最後每天三餐，每次吃三種二甲雙胍加阿卡波糖再加格列美脲 血糖還是很不理想，又改打胰島素，剛開始打胰島素效果很明顯，每晚十點打八個單位加每餐吃藥就可以了，半年後劑量打到每餐飯打20單位，血糖還有10左右。內心恐懼無以言表，沒藥可以控制了，併發症的恐懼天天懸在頭上。
思想必須改啊，前幾年思想跑偏了，覺得有藥物在控制，沒事，沒有管好飲食和運動，只是改了不喝飲料和不熬夜。
從此以後玩命鍛鍊，天天跑步，跑了一個月把膝蓋跑壞了，半月板損傷，蹲著上廁所那酸爽半月板沒損傷的人體會不到啊。不科學的鍛鍊損害大。鞋子不對，姿勢不對 速度也不對，完全亂跑。不損傷才怪。
跑步是不敢了，那搞室內運動，做俯臥撐，引體向上，各種花式跳。後面發現有用，但是堅持是個大問題。咱凡人一個，沒那毅力啊。後面運動就是三天打魚兩天曬網了。效果可想而知。
鍛鍊是指望不上了，就剩飲食控制了。買了幾本糖尿病食譜的書，這個吃多少克那個吃多少克，我真是拿稱嚴格執行的，說實話，專家的理論絕對沒錯，但是帶來的繁瑣不是一般麻煩。執行起來是真的餓，一天到晚想吃東西。後面也沒堅持，又變成三天打魚兩天曬網了。爾等凡人做不到專家的要求啊[流淚]。
有一段時間就不管了，放任自流吧，反正現在還沒有併發症，半年後有個親戚也是糖尿病，腳弄傷了，傷口一直好不了，醫院呆了很久才癒合。又把俺嚇到了，怎麼搞怎麼搞，查了很多糖尿病前沿的治療方案，發現很多都是高大上的科學研究，但是沒有一個能落地到普通老百姓能用得上的階段。
看了很多研究的新聞也不是沒收穫，最後把方向弄清楚了，這個鬼病就是，吃得太多，身體處理不了，胰腺功能慢慢喪失或者是胰島抵抗了，歸根結底就是吃出來的病。又加上現在的生活節奏問題，吃的不缺，誘惑太多，出門就坐車，沒啥大的消耗。選定方向，吃出來的病就給他吃回去。就這麼幹。
查了各種食療方案，一個個試驗，佩戴連續血糖儀測定效果。最終原定一種食療方式是真有效。具體啥名我就不說了，避免廣告嫌疑。完全治好了不敢說，只能是目前停藥大半年了，指標穩定在正常水平。糖化血紅蛋白也降到比正常值高0.1了。
總結來說就是糖尿病三板斧 ‘’管住嘴 邁開腿 用好藥‘’，理論沒錯，普通人實踐起來難。自律的人有用，普通毅力的就算了。
像我這樣的普通老百姓最適合的還是自己找到適合自己的食療方案。目前魚龍混雜，各種套路防不勝防，必須去偽存真找到確實有效果的食療方案，每天測空腹血糖來找方案也不科學，血糖每天每時每刻都在變動，測指尖血糖只是某個時間的瞬間血糖。每天測空腹不代表真實的血糖波動，因為半夜會有蘇木傑現象或者黎明現象，血糖半夜到一個低點會自動又升高。要用連續血糖儀檢測才能找到合適的方案。連續血糖儀目前有進口的雅培血糖儀和國產的頤健安血糖儀。估計要不了多久品牌會更多。
毛主席說，戰略上藐視，戰術上重視。沒啥大不了的，生活還得繼續，最後祝願糖友簡單健康生活，遠離併發症。
魚苗小剛
我2012年確診2型糖尿病，到現在都是每餐一粒拜糖平，空腹基本都是5.5左右，餐後一小時8到9之間，兩小時7到8之間。7年時間體重降了12斤。糖尿病確診後，目前的醫療技術是無法治癒的，只能控制，控制好了，跟正常人沒多大區別，所以不要害怕，也不要聽信那些騙子的秘方。要控好糖的關鍵就是“管住嘴，邁開腿”，吃的東西非常關鍵，我之前按照書本或電視上專家提供的糖尿病食譜配餐，最後發現不是每一個配餐方案都是能吃的，我花了兩年時間來監測挑選，才找到適合我的食譜。堅持餐後遠動20分鐘，對控糖效果非常棒，運動方式因人而異，體質好的可以激烈點，體質差的快步走到微出汗就可以了，我這些年如果餐後運動可以不吃藥都能控制在8以下。希望我的經驗可以幫到你。
周眷1
你胖不胖，多大年齡？我之前很胖的170斤時候，也是的，胰島素抵抗，打了一年的胰島素，我就減肥，醫生讓我減15斤，我130斤的時候，血糖就已經正常了，功能也沒有受損了，不騙你，我現在112，體檢半年一次，沒任何問題，你要有信心，胖就減肥，打胰島素就別吃藥，胰島素身體內本來就有，只不過你的不夠了，功能受損了，你早點打的話，還能給它一個修復的空間，別灰心喪氣，如果胖就減肥！加油💪
呆呆熊出沒
我婆婆二型，藥不吃，之前也不打胰島素，大魚大肉不忌口，也不鍛鍊。去年腳長雞眼了自己在家拿剪子剪，這下可好了。感染兩年了沒好，末梢神經壞死了，等著年後要做支架，也是維持，10多萬，平時沒吃藥是省錢了，這會都找上來了。兒女們給開的藥放過期了也不吃
想笑來掩飾掉下的眼淚
二型糖尿病不可怕，如果你不慎得了一型糖尿病，那才叫可怕，平均壽命只有40歲。終身需要注射胰島素，而且一年稍不注意就會住兩次醫院，要麼低血糖，要麼高血糖酮症酸中毒。
你問有救嗎？答案有救。
第1條，生活飲食觀念改變、初期確診患者停針停藥但是三個月不吃米麵，讓胰島細胞充分的自我休息放假，三個月之後主食一兩一兩的往上加時刻監測血糖變化。
第2條，飲水量每天達到2000毫升以上，餐後運動快走半個小時，身體微微出汗。
第3條，監控血糖4個月，監測空腹血糖，午餐C2血糖，晚餐C2血糖。第3個月開始加主食，主食量能加多少，那就看血糖多少量為上限。
第4條，你要問吃什麼？早餐兩個雞蛋，一瓶低脂牛奶，一盤青菜（所有的綠葉菜）永遠不變。中午雞鴨魚肉湯一碗（雞鴨鵝去皮）肉量控制到5塊以內。一斤到一斤半青菜，搭配香菇木耳，或者其它蔬菜。越多元化，營養越豐富，晚餐也一樣。第1個月早中晚監測血糖，一天三次。第2個月兩天監測一次，早中晚血糖。第3個月一週監測一次，早中晚血糖。三個月之後恢復早中晚測血糖，4個月之後一週測一次。你會變成調糖專家。
不要認為不吃主食就不叫吃飯，用此方法第3天血糖微微上升，第4天逐步下降，第7~14天血糖恢復平穩不反彈。糖尿病就是一種吃喝病，尤其是肥胖患者。其觀念不但要改變，而且一定要瘦，等瘦到一定程度營養均衡自然會不瘦。三個月之後增加主食體重漸漸增加，不宜過重。在外面吃飯沒有米飯，沒有面食一樣能吃飽，就是這個道理。二型患者多年嚴重者且伴隨有併發症，需要加以藥物，誘導出蜜月期，希望我的分享對你有所幫助？
