古今騙術
段醫生答疑在線🚀糖尿病的高危人群🚀
前幾天我母親去診所查了個指尖血糖，發現6.7，雖然還不到糖尿病，但已經不正常了，嚇壞了，回去後多運動，吃蔬菜，1周後去檢查到了5.2。這就說明糖尿病是可以預防甚至避免發生的疾病。
並不是說某些人一定會得糖尿病，而是有些人得糖尿病的概率很高，我們稱這類人群為“糖尿病高危人群”。那麼，我們怎麼識別這類人群呢。
一、哪些人屬於糖尿病高危人群
①體檢曾發現血糖高於正常範圍（空腹血糖≥6.1mmol/L，餐後兩小時血糖≥7.8），但是又達不到糖尿病的標準（空腹血糖<7.0，餐後兩小時血糖<11.1）。
②所有年齡超過40歲的人群。
③超重或肥胖人群，超重指體質指數≧24kg/㎡，（體質指數=體重kg÷身高m÷身高m )，肥胖指體質指數≥28。
④直系親屬中有得糖尿病的。
⑤懷孕期間有糖尿病，或者出生的新生兒為巨大兒(出生體重≧4kg) 的母親。
⑧已經發生過有心腦血管疾病患者。
⑨有其他影響血糖疾病，比如多囊卵巢綜合徵、長期使用糖皮質激素、嚴重精神病和(或)長期接受抗抑鬱症藥物治療的患者。
⑩平時靜坐少運動的人群｡
糖尿病高危人群應該怎麼做才能預防甚至避免糖尿病的發生？
（1）篩查血糖：
定期篩查空腹血糖和隨機血糖（任意時間的血糖，最好是餐後兩小時血糖這是血糖一般比較高），是最簡單易行的方法。如果只篩查空腹血糖，會遺漏病情。
當空腹血糖≥6.1或者隨機血糖≥7.8時，或者最開始就直接檢查口服葡萄糖耐量試驗，能同時檢查空腹血糖和餐後兩小時血糖。
檢查血糖正常者，至少3年再篩查一次，其實，一年一次血糖檢查最好。
（2）平時就應該養成良好的生活習慣：比如合理均衡飲食、 將體重控制在正常範圍並維持、適量的運動、低鹽飲食、戒菸限酒、保持心理平衡等。
段醫生特別提醒：
（1）很多糖尿病高危人群可以通過良好的生活方式，能延緩糖尿病的發生時間，甚至能避免糖尿病的發生。
（2）希望大家能通過這篇文章，意識到糖尿病的正確預防，提高大家的健康意識。
（3）“上醫治未病之病”，意思就是說好的醫生可以治療還沒有發生但是很可能會發生的疾病，這個觀念在糖尿病預防中能得到極大的體現。
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段醫生答疑在線
糖尿病是一種慢性、全身性和進展性疾病，以高血糖為特徵的代謝紊亂性疾病，主要由於胰島素分泌缺陷和/或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂，進而可能引發各種急性或慢性併發症。
糖尿病是由遺傳因素和後天環境因素共同作用而導致的，主要有以下這些人群容易得糖尿病：對於未成年人，出生體重小於2.5kg的兒童容易得糖尿病；對於大於18歲的成年人群，具有下列任何一個及以上的糖尿病危險因素者都容易得糖尿病，這包括了：
（1）年齡≥40歲；
（2）有糖調節受損史；
（3）超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和/或中心型肥胖（男性腰圍≥2250px，女性腰圍≥2125px）；
（4）靜坐生活方式；
（5）一級親屬中有２型糖尿病家族史；
（6）有巨大兒（出生體重≥4kg）生產史或妊娠糖尿病史的婦女；
（7）高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg），或正在接受降壓治療；
（8）血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）≤0.91mmol/L、甘油三酯≥2.22 mmol/L），或正在接受調脂治療；
（9）動脈粥樣硬化性心腦血管疾病患者；
（10）有一過性類固醇糖尿病病史者；
（11）多囊卵巢綜合徵（PCOS）或抗抑鬱藥物治療的患者。
在上述各項中，糖調節異常是最重要的２型糖尿病高危人群，每年有1.5％～10.0％的糖耐量減低患者進展為2型糖尿病。
中國疾控中心
我不是醫生，所以具體原因我也說不上來，我就說說我自己和我身邊的幾個人吧！我本人的血糖偏高了，6.9，醫生說再這樣發展下去就是妥妥的糖尿病😱原因我也知道，我女兒讀了兩個高三，為了加強她的營養，我是變著花樣地給她做好吃的，結果她因為壓力大根本吃不了多少，剩下的則全部進了我的“肚家壩”……我婆婆的糖尿病呢？則是坐出來的，因為公公生前非常勤快，所以我婆婆成天啥也不做，就守著臺電視看，每天一睜開眼就開著電視，一直要看到凌晨的“再見”，因此她的體重嘛！那也是蹭蹭直長，現在已經有1百7、8十斤了，那糖尿病這個惡魔也就找上她囉！而我二叔子呢？貪杯成性，一年四季就是在酒海肉林裡泡著，好不快活，所以糖尿病又豈能饒過他呢？
鳳146983974
家裡有糖尿病的，其實現在已經說不清楚了，以前說是吃出來的，不錯，和吃得有關係，但是關係是現在的飲食習慣以及食物，但是我個人覺得和生活還有環境都有關係，我在糖尿病醫院見過4歲還是3歲的小朋友二型糖尿病，二型不是一型，你說他能吃多少，目前為止已經證明的是高熱量，不是說你不吃高熱量就好了，而是總和，現在的人生活好了，什麼都吃得多，還有精米精面，這些多糖，雖然說現在世界上一概認為人要多吃碳水化合物，但是你要知道以前的人每天能吃到多少東西，現在的人能吃多少東西，中國人為什麼現在各種慢性病比例已經超世界，其實就和我們的飲食習慣很大的關係，好，下面說現在的環境，空氣汙染，汽車尾氣，比以前多多少，我們這裡小城市，現在每天都還會堵車，手機這些電磁波多了，喝的水全部是加了消毒劑的，吃得東西，現在已經沒有不用農藥的食物，而且農藥比以前猛，現在的蟲非常抗藥性，以前的農藥都已經殺不死，所以現在的農藥比以前更加強，雖然說明書一般說殘留三個月，但是誰能保證它在有毒的環境長出來是完全無害的，而且誰能保證這些菜已經沒有噴農藥三個月，誰能保證三個月就完全無害，肉可以說所有的都是添加了飼料的，三個月豬都可以賣了，外食我就不說了，只是在吃農藥和飼料的基礎上加了添加劑，所以說現在的時代大背景下，我們吃得喝的吸的都不會有多健康，我們也改變不了，所以我才覺得現在年輕人的病越來越多，沒有辦法
色蜀叔
糖尿病過去被人稱為“富貴病”，好像是富人才會和這種病，但事實上現在越來越多的人得這種病，其中不乏家境貧寒者，“富貴病”之說似乎站不住腳。那麼到底什麼樣的人容易和糖尿病呢？我們總結一下。
1、家族血親中有人得糖尿病者。因為糖尿病是屬於內分泌方面的疾病，和基因有關，有一定的遺傳因素，而且家庭成員飲食習慣都是相似的，如果血親中有人得這種病的，同樣患病的機率就會比較大。
2、口味濃重，喜歡吃肉類的人。過多攝入動物性飽和脂肪酸的，會增加機體負擔，導致代謝失調，進一步誘發糖尿病。
3、食用過多糖類和澱粉的人。糖尿病本質是糖代謝功能失調，如果日常飲食當中過量攝入糖類和澱粉類的，人體又無法正常消耗，過量的無法代謝，最終導致病理性的代謝失調。事實上日常飲食清淡，少吃澱粉類，如土豆、玉米、大米、精麵粉的人一般不會得糖尿病。
4、體力勞動少的人。適當的體力勞動和機體運動，可以幫助消耗身體多餘的糖類，相反，運動過少，糖類消耗不了，成為了身體的負擔，最終引起代謝失調。
預防糖尿病，從飲食開始
預防糖尿病，需要綜合飲食、運動，作息這三方面來進行科學合理安排。尤其是飲食，是否健康合理，直接影響到糖尿病的有效預防。所以，日常不妨做好下面這些飲食安排，讓自己遠離糖尿病。
1.減少甜食攝入，多吃五穀雜糧。
2.飲食搭配多樣化，減少米飯和白麵的比重，適當增加粗糧，薯類。
3.食物不宜煮的太爛，讓其消化慢一點，有助於控制餐後的血糖。
4.清淡飲食，避免過於重口味，尤其是肥膩的飲食偏好要更正。
5.每天喝一杯天然硒蕎子茶。其富硒的特點有助於幫助人體補硒，提高免疫力，降低心血管疾病的患病率。此外，天然硒蕎子茶裡面還含有蘆丁以及D-手性肌醇。蘆丁具有改善血管脆性，清潔血液的作用。而D-手性肌醇具有提升胰島B細胞的敏感度作用，提升胰島素的降糖效率。非常適合糖尿病患者和潛在糖尿病患者日常保健飲用。
求娥丹能
大家好！我是心血管徐醫生，傳播正確的科普知識，為您的心血管健康保駕護航！
哪些人容易患上糖尿病呢？徐醫生來為您解答。
年齡大於等於40歲；
有糖調節受損史；
有糖尿病家族史：父母或兄弟姐妹有糖尿病；
超重（BMI≥24kg/m2）或肥胖（BMI≥28kg/m2）和（或）中心型肥胖（男性腰圍≥2250px，女性腰圍≥2125px），
不願意運動，常常靜坐生活方式的人；
一級親屬中有2型糖尿病家族史；
有分娩過巨大胎兒（出生體重≥4kg）的婦女或妊娠糖尿病史的婦女；
此外， 以下人群也容易患糖尿病，應引起注意。
有高血壓（收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg）或正在接受降壓治療；
血脂異常[HDL-C≤0.91mmol/l(≤35mg/dl)、TG≥2.22mmol/l（≥200mg/dl）]或正在接受調脂治療；
動脈粥樣硬化性心腦血管疾病；
有一過性類固醇糖尿病病史；
多囊卵巢綜合徵患者；
長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑鬱藥物治療的患者。
以上人群都比較容易患上糖尿病，有這些因素的人要特別注意預防和監測。
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心血管徐醫生
第一種：
是一型糖尿病，一型糖尿病的患者是屬於遺傳性的，你本人可以去查，得了一型糖尿病基本不好控制。
第二種：
是二型糖尿病，二型糖尿病患者是屬於後天性的，這與你生活不規律造成的，而且越來越年輕花了。
一：吃飯不規律
二：熬夜上網
三：現在生活水平好了，吃了不鍛鍊。
四：愛吃甜食，要控制體重。
對二型糖尿病患者來說只要管好自己的嘴，多鍛鍊就沒有問題，血糖就會控制到正常，
二型糖尿病患者比一型糖尿病患者好控制，
有句話說的好：
管好自己的嘴，邁開自己的腿。
快樂老媽
隨著社會的發展，生活水平的提高，人們對健康的重視程度越來越高，並通過各種方法來預防糖尿病這種“富貴病”。
要想預防糖尿病，首先要知道，哪些人容易得糖尿病。
這12種人容易得糖尿病。![]()
1.年齡≥40歲。
2.有糖尿病前妻史，哦不對，寫錯了，是有糖尿病前期史。
糖尿病前期包括：空腹血糖受損和糖耐量異常。
空腹血糖受損是指：空腹血糖≥6.1mmol/L，＜7mmol/L，而糖負荷後2 h血糖（就是標準的75g葡萄糖耐量試驗的2小時血糖）＜7.8mmol/L。
糖耐量異常是指：空腹血糖＜7mmol/L，糖負荷後2 h血糖≥7.8mmol/L，＜11.1mmol/L。
這裡的血糖值是指：靜脈血漿的葡萄糖數值。
3.超 重（BMI≥24 kg/m2 ）或 肥胖（BMI≥28 kg/m 2 ）和（或）中心型肥胖（男性腰圍≥90 cm，女性腰圍≥85 cm）。
體質指數（BMI）=體重/身高2（kg/m 2 ）。
腰圍：肋骨下緣與髂嵴連線中點的腹部周徑。
4.靜坐生活方式。
上班辦公坐著，下班看電視、用電腦、玩手機都是坐著，很少抽時間鍛鍊身體。
5.一級親屬中有2型糖尿病家族史。
也就是說，如果你的父母、或者兄弟姐妹有2型糖尿病，你就容易得2型糖尿病。
6.有妊娠期糖尿病史的婦女。
妊娠期糖尿病是指：妊娠期間發生的不同程度的糖代謝異常，但血糖未達到顯性糖尿病的水平。
7.高血壓：收縮壓≥140 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa）和（或）舒張壓≥90 mmHg，或正在接受降壓治療。
8.血 脂異 常 ： 高 密度 脂 蛋 白 膽 固 醇（HDL-C）≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯（TG）≥2.22 mmol/L，或正在接受調脂治療。
9.動脈粥樣硬化性心血管疾病（ASCVD）患者。
動脈粥樣硬化性心血管疾病是指：心肌梗塞、心絞痛、心肌缺血等。
10.有一過性類固醇糖尿病病史者。
類固醇糖尿病是指：內源性或者外源性糖皮質激素增多引起血糖升高，達到了糖尿病的標準（空腹血糖≥7mmol/L，或者，隨機血糖或糖負荷後2 h血糖≥11.1mmol/L）。
這裡的血糖值同樣是指：靜脈血漿的葡萄糖數值。
11.多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者或伴有與胰島素抵抗相關的臨床狀態（如黑棘皮徵等）。
多囊卵巢綜合徵(polycystic ovarian syndrome，PCOS)是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合徵，其中持續性無排卵、雄激素過多和胰島素抵抗是其重要特徵，是生育期婦女月經紊亂最常見的原因。
12.長期接受抗精神病藥物和（或）抗抑鬱藥物治療和他汀類藥物治療的患者。
精神藥物（包括抗精神病藥、抗抑鬱藥、鋰鹽，阿立哌唑和氨磺必利例外）有誘發糖尿病的不良後果，尤其是第二代抗精神病藥物，如氯氮平、利培酮、奧氮平、喹硫平、齊拉西酮等。
他汀類藥物，如辛伐他汀、阿託伐他汀、瑞舒伐他汀等，長期服用有升高血糖的風險。
上述危險因素中，糖尿病前期病史和中心型肥胖是2型糖尿病最重要的危險因素。
如果不幸，你成為那個容易得糖尿病的人，該怎麼辦呢？![]()
1.改變生活方式。
如管管嘴巴，讓飲食合理起來；不要久坐，讓身體動起來，減掉贅肉和小肚腩；戒菸限酒，等等。
2.定期篩查。
每年進行空腹血糖或任意點血糖篩查，其中空腹血糖篩查是簡單易行的方法，宜作為常規的篩查方法，但有漏診的可能性。如果空腹血糖≥6.1 mmol/L或任意點血糖≥7.8 mmol/L時，建議行OGTT（空腹血糖和糖負荷後2 h血糖）。
除了查血糖，每年還要查血壓、血脂、尿酸等，如果超標，要及時處置。
3.藥物干預。
對於糖尿病前期人群，可以在醫生的指導下進行藥物干預，使用二甲雙胍、a-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類藥物（TZDs）、GLP-1受體激動劑以及減肥藥奧利司他等藥物，尤其是二甲雙胍和阿卡波糖比較常用。
但是，由於目前尚無充分的證據表明藥物干預具有長期療效，所以，只有在強化生活方式干預6個月效果不佳，且合併有其他危險因素的情況下，方可考慮藥物干預。
專業的事交給專業的人來做，我是醫生。歡迎關注“漢中陶大夫”！也歡迎大家點贊、留言！
漢中陶大夫
專科醫生為大家解答。做醫生好多年，見過太多人和事。
我曾經有一個老年女性病人，有20年糖尿病史，她有7個子女，有5個子女（4男1女）和她臉型、性格、語調相似，這5個子女都先後檢查出了糖尿病，因此直系親屬中有糖尿病的，得糖尿病的幾率會非常大。
門診見到女性病人，會問一問她的生育史，例如有沒有不育、死胎，或者巨大兒生育史，這樣的女性有血糖異常的會非常多。曾經有1個女病人，幾乎是懷一胎死一胎，3、4個了，才想起來查體，發現血糖很高，控制以後因宮內環境不好，年齡也偏大了，就再也沒有了自己的孩子。
肥胖人群得糖尿病的風險也比較大。現在不光50歲以上的成人，孩子肥胖發現糖尿病的也比較多。最近才診斷3個孩子，1個13歲，2個15歲，都是2型糖尿病。
另外長期喝酒的，服藥的，不愛鍛鍊的，工作壓力比較大的，這都是糖尿病的高危人群，需要定期查體，儘快儘早發現糖尿病，儘早干預。就像這石縫中的小草，儘早拔除，才不致影響機體。
孫醫生講糖
1.飲食無度、嗜甜如命的人
現在的生活水平越來越好，從小就不缺吃不缺穿。有些家裡條件好的小孩，從出生開始，媽媽就怕孩子吃苦，總是好吃好喝的慣著，小小年紀就成了“小胖墩”。再長大一點，甚至整天抱著飲料當水喝，體重更是蹭蹭往上漲。這樣一來，年紀不用太大，就已經在患上糖尿病的邊緣瘋狂試探了。
2.不愛運動、免疫力差的人
現在的年輕人，尤其是整天朝九晚五上班的人，他們總認為上班就很累了，於是下班跟休息的時候就喜歡窩在家裡。上下班也是地鐵公交，週末除了有聚會，不然能睡一整天。基本上不怎麼考慮運動，這樣極其缺乏運動，隨之而來的就是免疫力下降。不光是糖尿病，各種大小疾病都有可能會“盯上”你。
3.熬夜成癮、壓力山大的人
年輕的人，往往就想著趁年輕好好拼一把，於是加班熬夜便成了常態。這樣一來，不光是身體會因為長時間熬夜吃不消，精神上也會壓力山大。壓力太大也會對身體造成多方面的影響，有可能引起內分泌失調。除此之外，有時候就算不需要加班，早早上床彷彿也睡不著，拿出手機玩著玩著就又熬到了凌晨。經常這樣可不行，身體的免疫力同樣會受到影響，成為“糖友”的概率也更大了。
