營養美味又健康的幾道家常菜,做法簡單,快做給孩子嚐嚐吧

土豆色拉

營養美味又健康的幾道家常菜,做法簡單,快做給孩子嚐嚐吧


食材:大土豆兩個,蛋黃醬一大勺,千島醬一勺,鹽和胡椒適量,牛奶小半杯,蔥花適量,火腿粒適量

做法:

1.大土豆洗淨切片放在鍋裡大火蒸15分鐘,放在盆中倒成泥。

2.加入鹽,蛋黃醬,千島醬,胡椒,牛奶,蔥花和火腿,攪拌均勻。

3.放入冰箱中冷藏。

酸辣白菜

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用料: 白菜、小紅辣椒、幹辣椒、蔥、白醋、陳醋、鹽、澱粉、涼開水、生抽、花椒粉、食用油。

做法: 1.白菜洗乾淨,切小片;

2.適量小紅椒和幹辣椒切碎。蔥切成蔥花;

3.鍋內熱油。下蔥花,小紅椒和幹辣椒翻炒;

4.炒出香味後放白菜,翻炒;

5.先倒白醋,翻炒均勻,再倒一點陳醋。放適量鹽;

6.翻炒均勻後倒一些生抽,一點花椒粉;

7.取一點澱粉,涼水勾薄芡。倒入鍋中;

8.翻炒半分鐘。出鍋盛盤;

好吃的煎茄子

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1.將麵粉和水攪勻,倒入打散的蛋液,調成稀糊,攪拌均勻;

2.茄子洗淨,去蒂,切成厚度約7mm左右的大片;

3.平底鍋燒熱,倒入油,將茄子片裹上面糊,放入鍋裡,煎至兩面金黃,茄子瓤熟軟即可出鍋;

4.蒜製成蒜泥,倒入醬油,淋1滴香油拌勻;

5.煎茄子搭配蒜汁兒一起食用。

魚頭豆腐湯

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用料

花鰱魚頭一個或者半個;嫩豆腐一盒;鹹肉片數片或者火腿片;生薑數片;幹辣椒3個;料酒少許;糖一小勺;蔥花少許

做法

1.魚肉魚尾洗乾淨,生薑切片,鹹肉切片,豆腐切成小塊

2.熱鍋涼油,油七八成熱放入魚頭和生薑,魚頭煎一下

3.魚頭翻身,加入鹹肉片和豆腐再一起煎一分鐘

4.放入少許料酒,幹辣椒,放入雞湯(或者清水)

煮開後加上鍋蓋,大火熬煮8到10分鐘左右

湯變奶白色後,打開蓋子,加入鹽調味,再煮一分鐘,可以加點雞精,不加也很鮮了,撒上蔥花,出鍋

4.放入少許料酒,幹辣椒,放入雞湯(或者清水)

煮開後加上鍋蓋,大火熬煮8到10分鐘左右

6.湯變奶白色後,打開蓋子,加入鹽調味,再煮一分鐘,可以加點雞精,不加也很鮮了,撒上蔥花,出鍋


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