红枣枸杞配猪肝,一道养生的美食,你知道怎么处理才是最好的吗?

每天更新三道不同的菜肴,每道菜运用的手法烹饪技巧也是有所不同,通过不同维度来展现食材的魅力,那么今天用到的主食材:猪肝,以其作为原材料,搭配不同的食材,制作出不一样的家常美味,简单易操作!想要学习的朋友直接按照下列步骤进行操作即可,希望大家满意哦!

同时材料,调料可根据自身喜好情况自行调整,不会的可以留言,青村君将一一解答哦!

推荐一:红枣枸杞猪肝

材料:猪肝300克,红枣10个,枸杞子50粒,姜丝少许,葱末少许

调料:盐少许,醋1小匙,干淀粉少许

做法:

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1、猪肝切片,用加了醋的水浸泡30分钟,期间换水2次;红枣、枸杞子清洗干净,备用(图①)。

2、猪肝片继续泡去多余的血水(图②)。

3、把红枣、枸杞子和猪肝片放到碗里,加入姜丝、干淀粉、少许盐搅拌均匀,腌渍10分钟(图③、④)。

4、入锅蒸约10分钟,最后撒上葱末即可(图⑤、⑥)。

红枣枸杞配猪肝,一道养生的美食,你知道怎么处理才是最好的吗?

青村有话说:蒸猪肝的时间要视猪肝的厚薄程度而定,越厚时间越长。中途可以用筷子翻一翻猪肝,让彼此之间的空隙增大,令底部的猪肝更容易熟。

推荐二:枸杞猪肝汤

材料:猪肝500克,枸杞子适量,姜适量

调料:盐适量,香油适量,干淀粉适量

做法:

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1、将猪肝洗净,切片;枸杞子洗净,放入清水中浸泡至发;姜洗净,切片,备用(图①)。

2、猪肝片放入碗中,加干淀粉抓匀,备用(图②)。

3、锅置火上,加入适量清水,煮沸后放入做法2中的猪肝片,煮至变色(图③、④)。

4、再次煮沸后下姜片、枸杞子,调至大火煮8分钟,加盐煮至入味盛出,滴入香油即可(图⑤、⑥)。

红枣枸杞配猪肝,一道养生的美食,你知道怎么处理才是最好的吗?

青村有话说:清洗猪肝时,要将猪肝冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟。此外,猪肝的烹制时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色且看不到血丝才行。

推荐三:水煮猪肝

材料:猪肝300克,葱2根,白菜1小把,姜3片,蒜瓣3个

调料:豆瓣酱1匙,盐适量,料酒1小匙,干淀粉1小匙,生抽1小匙,老抽少许,胡椒粉少许,干辣椒少许,花椒少许

做法:

红枣枸杞配猪肝,一道养生的美食,你知道怎么处理才是最好的吗?

1、猪肝洗净去白筋,放入淡盐水中浸泡30分钟,捞起沥干,切薄片,加生抽、料酒、干淀粉、胡椒粉搅拌均匀腌渍15分钟(图①、②)。

2、姜切丝;蒜拍碎;白菜洗净切碎;葱切碎。

3、白菜切块,入沸水锅烫3分钟(图③),捞起沥干,入碗底。

4、油锅烧热,放入姜丝、蒜瓣、豆瓣酱炒出红油(图④、⑤)。

5、倒入适量沸水,煮开后加老抽、盐,放入腌好的猪肝片,用筷子拨散,煮至猪肝全部变色后继续煮5分钟(图⑥)。

6、将猪肝捞入装有白菜的碗中(图⑦)。

7、另起油锅,放入干辣椒、花椒和葱末,中火爆香煸至干辣椒变色时将热油浇在猪肝上即可(图⑧)。

红枣枸杞配猪肝,一道养生的美食,你知道怎么处理才是最好的吗?

青村有话说:猪肝是猪的排毒器官,要彻底清洗干净再烹制,烹制的时间不能太短,否则不能去除猪肝内的病菌和毒素。

看完一定要自己回家动手试一试哦,别做行动上的矮子,不然你永远都学不会呢,青村君期待你的成果。如果有什么意见也欢迎提出来呢,说不定下一期就出咯!

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