现在的很多上班族，一整天都坐在办公室，很少运动，由于久坐，就会导致自己的肚子、腿部肥胖，但是日常生活中有很多刮油的小零食，非常适合那些常年坐在办公室的人们，关键是能抗饿还不增脂肪，你知道这些小零食吗？
1、黑巧克力
在日常生活中，普遍女生都知道巧克力是肥胖的帮凶，有着超高的热量和糖分，很容易导致肥胖，但黑巧克力就另当别论了，它相比普通巧克力热量更低，并且越黑的巧克力，刮油效果也会更好，对瘦身有着很好的辅助作用，但也注意不可多吃。
2、糙米卷
这种小零食在生活中很普遍，超市中更是琳琅满目，各种口味的都有，小眠最喜欢米老头家的海苔味，那种独有的海苔味道，搭配着糙米卷的香酥口感，绝对棒极了，其次糙米卷尽管口感香酥，但是绝不含油分，是很不错的减肥零食呢。
3、蓝莓干
蓝莓是一种莓果类的水果，味道酸甜，很是可口，并且有着非常不错的美容养颜功效，其次蓝莓含有的多酚类物质对人体有着分解脂肪的作用，会抑制体内脂肪的再生成，是非常不错的刮油零食，蓝莓干口感更好，方便携带，绝对是上班族非常适合的小零食。
4、紫菜饭团
这是一种日韩经常吃到的主食，主要用紫菜和米饭混着各种食材做成的，口感非常不错，品尝异域的风味别有一番滋味，其次紫菜有很好的利尿消肿功效，尤其针对下半身效果显著，有助于排出多余水分和垃圾，做成紫菜饭团后，代替主食，不仅充饥还瘦腿，是非常完美的零食之选，在上班族看来，久坐也不怕大象腿了。
对于常年久坐的上班族而言，一整天都待在办公室，常常到点就会感觉饥饿，这些零食不仅能帮你果腹还能刮油哦！
分享到:
閱讀更多 很愛吃的美食家 的文章
