血瘀體質的形成和先天稟賦後天影響有著很大關係。此類體質者多不耐受風邪和寒邪。應注意合理的精神調攝，飲食調養，起居調和，運動調理，進而促進體內的氣血運行通暢。
典型血瘀體質者多形體偏瘦。血行不暢，靜脈長時間瘀滯，其分佈區域的肌肉長時間得不到充養，肌肉則不發達，表現出形體消瘦，指甲不圓潤，皮膚粗糙。
生理標準：
1、影響食慾。“淤血不去，新血不生。”微循環不暢，會直接影響組織營養，即使攝入的營養物質充足，也不能達到需要營養物質的地方，發揮不了其營養功效，並且由於下游不暢，久而久之，上有食慾也會受到影響。
2、血瘀體質者的皮膚多幹燥，常出現乾燥性瘙癢，中醫將其稱為風，其實養就是血脈不通暢在皮膚上的反應。
3、血瘀體質者面容很少是白淨，清爽的，常常困擾著愛美女性。主要表現包括生斑，面色晦暗，口唇發暗，眼睛渾濁，紅絲盤睛等。卻不易被治癒，常出現黯紫小丘疹或結節為主的痤瘡，痤瘡消失後留下暗瘡印不易消散。
4、血瘀體質者的舌頭上長期存在瘀點，瘀斑。舌繫帶兩旁分佈著兩條小靜脈，淤血嚴重的時候這兩條小靜脈會怒張。
5、易掉髮。因為“發為血之餘”，血瘀則發無以為養，頭髮就會乾枯，脫落。
6、肥胖併發症：肥胖，尤其是中度以上肥胖且伴隨著瘀血，則易出現肥胖併發症，如高血壓，中風，冠心病，痛風，糖尿病等。
7、月經不調，經前期緊張綜合徵：血瘀體質者易出現月經不調，主要表現為血塊多，色暗，經量少。經前期綜合症的表現為經前煩躁易怒，鬱悶，乳房脹痛，失眠或嗜睡，食慾亢進或不振，腹瀉或便秘，口腔潰瘍，感冒發燒等，嚴重者會影響到正常的生活，工作。
8、偏頭痛，脅肋間神經痛：月經前氣溫下降，七情不合的時候容易出現或加重疼痛。
9、各種疼痛：血瘀體質所誘發的疾病易出現疼痛，主要特點為刺痛，位置固定活動可減輕，越靜止越痛，受涼或心情不暢時會發作或加重，易轉化成慢性，藥物反應差，因為藥物難以達到細小血
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