前幾天，我在頭條評論裡看到有網友說，2020年註定是個不平凡的一年，鼠年註定要鼠頭鼠腦、東躲西藏的過下去？不管說的是調侃還是比喻，我覺得這都是很形象地說明了新的一年開始，老天就給了我們全中國人民的“當頭一棒”。
古語說的好，“既來之，則安之”，那麼既然新型病毒肺炎來了，那就讓我們全國人民迎接它，讓全球華人一起攜手度過難關。說到這，今天我突然看到兩個有關病毒防控的知識，給大家分享下。
第一，講衛生。
民間也流傳著一句話，那就是“不乾不淨，吃了沒病”。不知道說這話的人是不是懶，還是調侃或者是不講衛生呢？在我們農村，如果說哪家的人不講衛生，那就是說這家人“邋遢”。用通俗語言說，那就是說不乾淨；用醫學用語說，那就是病毒多，容易感染。
往往特別愛乾淨的人，別人經常會說有點神經質。就是說這種講衛生的好習慣，已經達到了一種量級，超出了正常人想象和做的範疇。
第二，好習慣。
既然是講衛生了，那就是能在生活中養成了良好的習慣。一個人能養成了良好的作息，每天的生活就能按部就班，這本身對人體生物鐘就是一個養成。
那麼這個好習慣，又怎麼能和防控病毒有關係呢？其實說到底，就是讓我們在生活中注意很多細節問題。因為不講衛生，沒有良好的生活習慣就不會注意一些小動作。
比如，乘坐電梯，正常人就是隨手按一下而已。那有的人愛乾淨講衛生，就不直接用手接觸電梯的按鈕。有時候用鑰匙，有時候用衛生紙，只要不直接用手接觸就行。特別是人流量大而集中的場所，包括扶手電梯和直上直下的電梯，冠狀病毒傳播的是最多。
第三，消毒。
今天無意中看到兩個視頻，病毒肺炎爆發的這段時間，就算我們普通人什麼都不懂的情況下，通過新聞也瞭解有關病毒傳播和防控的知識很多了。
一個是就目前針對疫情爆發的高峰階段，專家讓我們出去買菜回家都要消毒。我看到視頻裡的一家人，男主人買菜回來，女主人就用75%的酒精消毒全身。等進了房間，再把手用水洗兩遍。
另外一個就比較專業了，是央視記者採訪那個剛建好的火神山醫院護士。從病房裡出來，有專門通道，從頭到腳一步步地脫掉護目鏡、KN95口罩、防護帽、防護服、手套等等，要用消毒液進行手消10次。就連開門抓門把手，都不能用手或者手套直接觸碰，而是用衛生紙抓門把手。
可能看到這裡，我們普通人是無法想象這些繁瑣的防控病毒步驟的，甚至說如果是在家裡這樣麻煩的消毒，會被人說成神經質“潔癖”。
直到昨天看到一個新聞說，研究病毒的專家都已經從感染者的糞便裡，提取到病毒的樣本。廣東的一個感染者家裡，居然都能從門把手上提取到病毒樣本。也就是說，今年這次的新型冠狀病毒肺炎的傳播，從目前的數據看，遠遠超出我們所有人的預料。
在病毒沒有爆發之前，就我們家的正常生活中，我對象在家裡就經常被說成是“潔癖”。個人衛生愛乾淨，這個也是正常。但是乾淨的遠超出我們普通人想象，那就是“潔癖”。
比如從外面進家門，必須換鞋脫外套，這還不算，最關鍵的就是她會像日本人那樣，趴在地上把剛剛脫掉的鞋踩過的地方用抹布擦一遍，最後還會把鞋底擦乾淨。進家門一定要先洗手，進廚房一定不要大聲說笑。特別是吃飯的時候，不能說話，甚至大喘氣都不能對著飯桌。
這是我說的生活一部分而已，可能在普通人看來這就是乾淨的過火，就是“潔癖”。殊不知，在今天病毒肺炎爆發之際，正好和那個火神山醫院的護士，介紹消毒的過程如出一轍。
第四，免疫力。
除了我們說的生活中要講衛生，有良好的生活習慣，還要有“潔癖”式的消毒防控病毒外，我個人認為最重要的一點還有就是增加自身的免疫力。說得通俗點，就是增加我們人體的抵抗力。
說到這可能有人會說，多吃點補品營養跟上，當然這是一方面。還有就是加強鍛鍊，在沒有霧霾的情況下，堅持慢跑晨練。
每個人的體質都不同，水土環境不同，那最終影響到我們每個人的免疫力也就不同。病毒肆虐，有的人發燒很嚴重，雙肺已經出現了水腫大面積黑塊；有的人就是咳嗽而已，最近幾天還有的人居然一點症狀沒有；結果核酸檢測的都是陽，是病毒變異還是跟地域環境人體質有關呢？
說到免疫力，就不得不說說另一個詞語，“亞健康”。相信很多朋友都聽過，其實我們很多一部分人都是亞健康。也就是說，或多或少的，我們都會有一些慢性病。不是有這麼一句話嗎，“十人九胃，十人九痔”。這個民間流傳的古語，說的就是亞健康。
我認為，今年的新型冠狀病毒爆發，除了動物身上感染到人身上變異外，那就是我們人本身的健康問題。如果我們人的抵抗力強，就不會容易感冒發燒。有的人一輩子都沒打過吊瓶，有的人一生病就必須打吊瓶，要不然感冒好不了。
所以說，打贏這場沒有硝煙的戰爭，我們每個人都不是旁觀者，非要用一個詞語代替，那就是責無旁貸。很多人都還沒明白，這不是單獨武漢疫情，也不能因為身邊沒有爆發，就滿不在乎。既然國家一級戰備，既然每個省都一級響應，那就是空前的應急。
因為病毒並不會等你身邊爆發了，等你反應過來加強防護注意衛生消毒了，就不再傳播了。每天增加的感染確診病例和死亡病例，這就能足夠說明問題的嚴重性。請收起那不屑的嘴臉和心態，撿起作為一名中國人最起碼有的情懷，不能一板一眼的堂堂正正，那起碼也要坦坦蕩蕩的不後悔不放棄不拋棄。
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