前几天，我在头条评论里看到有网友说，2020年注定是个不平凡的一年，鼠年注定要鼠头鼠脑、东躲西藏的过下去？不管说的是调侃还是比喻，我觉得这都是很形象地说明了新的一年开始，老天就给了我们全中国人民的“当头一棒”。
古语说的好，“既来之，则安之”，那么既然新型病毒肺炎来了，那就让我们全国人民迎接它，让全球华人一起携手度过难关。说到这，今天我突然看到两个有关病毒防控的知识，给大家分享下。
第一，讲卫生。
民间也流传着一句话，那就是“不干不净，吃了没病”。不知道说这话的人是不是懒，还是调侃或者是不讲卫生呢？在我们农村，如果说哪家的人不讲卫生，那就是说这家人“邋遢”。用通俗语言说，那就是说不干净；用医学用语说，那就是病毒多，容易感染。
往往特别爱干净的人，别人经常会说有点神经质。就是说这种讲卫生的好习惯，已经达到了一种量级，超出了正常人想象和做的范畴。
第二，好习惯。
既然是讲卫生了，那就是能在生活中养成了良好的习惯。一个人能养成了良好的作息，每天的生活就能按部就班，这本身对人体生物钟就是一个养成。
那么这个好习惯，又怎么能和防控病毒有关系呢？其实说到底，就是让我们在生活中注意很多细节问题。因为不讲卫生，没有良好的生活习惯就不会注意一些小动作。
比如，乘坐电梯，正常人就是随手按一下而已。那有的人爱干净讲卫生，就不直接用手接触电梯的按钮。有时候用钥匙，有时候用卫生纸，只要不直接用手接触就行。特别是人流量大而集中的场所，包括扶手电梯和直上直下的电梯，冠状病毒传播的是最多。
第三，消毒。
今天无意中看到两个视频，病毒肺炎爆发的这段时间，就算我们普通人什么都不懂的情况下，通过新闻也了解有关病毒传播和防控的知识很多了。
一个是就目前针对疫情爆发的高峰阶段，专家让我们出去买菜回家都要消毒。我看到视频里的一家人，男主人买菜回来，女主人就用75%的酒精消毒全身。等进了房间，再把手用水洗两遍。
另外一个就比较专业了，是央视记者采访那个刚建好的火神山医院护士。从病房里出来，有专门通道，从头到脚一步步地脱掉护目镜、KN95口罩、防护帽、防护服、手套等等，要用消毒液进行手消10次。就连开门抓门把手，都不能用手或者手套直接触碰，而是用卫生纸抓门把手。
可能看到这里，我们普通人是无法想象这些繁琐的防控病毒步骤的，甚至说如果是在家里这样麻烦的消毒，会被人说成神经质“洁癖”。
直到昨天看到一个新闻说，研究病毒的专家都已经从感染者的粪便里，提取到病毒的样本。广东的一个感染者家里，居然都能从门把手上提取到病毒样本。也就是说，今年这次的新型冠状病毒肺炎的传播，从目前的数据看，远远超出我们所有人的预料。
在病毒没有爆发之前，就我们家的正常生活中，我对象在家里就经常被说成是“洁癖”。个人卫生爱干净，这个也是正常。但是干净的远超出我们普通人想象，那就是“洁癖”。
比如从外面进家门，必须换鞋脱外套，这还不算，最关键的就是她会像日本人那样，趴在地上把刚刚脱掉的鞋踩过的地方用抹布擦一遍，最后还会把鞋底擦干净。进家门一定要先洗手，进厨房一定不要大声说笑。特别是吃饭的时候，不能说话，甚至大喘气都不能对着饭桌。
这是我说的生活一部分而已，可能在普通人看来这就是干净的过火，就是“洁癖”。殊不知，在今天病毒肺炎爆发之际，正好和那个火神山医院的护士，介绍消毒的过程如出一辙。
第四，免疫力。
除了我们说的生活中要讲卫生，有良好的生活习惯，还要有“洁癖”式的消毒防控病毒外，我个人认为最重要的一点还有就是增加自身的免疫力。说得通俗点，就是增加我们人体的抵抗力。
说到这可能有人会说，多吃点补品营养跟上，当然这是一方面。还有就是加强锻炼，在没有雾霾的情况下，坚持慢跑晨练。
每个人的体质都不同，水土环境不同，那最终影响到我们每个人的免疫力也就不同。病毒肆虐，有的人发烧很严重，双肺已经出现了水肿大面积黑块；有的人就是咳嗽而已，最近几天还有的人居然一点症状没有；结果核酸检测的都是阳，是病毒变异还是跟地域环境人体质有关呢？
说到免疫力，就不得不说说另一个词语，“亚健康”。相信很多朋友都听过，其实我们很多一部分人都是亚健康。也就是说，或多或少的，我们都会有一些慢性病。不是有这么一句话吗，“十人九胃，十人九痔”。这个民间流传的古语，说的就是亚健康。
我认为，今年的新型冠状病毒爆发，除了动物身上感染到人身上变异外，那就是我们人本身的健康问题。如果我们人的抵抗力强，就不会容易感冒发烧。有的人一辈子都没打过吊瓶，有的人一生病就必须打吊瓶，要不然感冒好不了。
所以说，打赢这场没有硝烟的战争，我们每个人都不是旁观者，非要用一个词语代替，那就是责无旁贷。很多人都还没明白，这不是单独武汉疫情，也不能因为身边没有爆发，就满不在乎。既然国家一级战备，既然每个省都一级响应，那就是空前的应急。
因为病毒并不会等你身边爆发了，等你反应过来加强防护注意卫生消毒了，就不再传播了。每天增加的感染确诊病例和死亡病例，这就能足够说明问题的严重性。请收起那不屑的嘴脸和心态，捡起作为一名中国人最起码有的情怀，不能一板一眼的堂堂正正，那起码也要坦坦荡荡的不后悔不放弃不抛弃。
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