每日一款莲子养生方(16)

一一湘莲上品周敦颐 千年不朽莲文化

每日一款莲子养生方(16)


每日一款莲子养生方(16)


16.枣泥莲子酥

原料】枣泥250克,莲子100克,淮山药50克,面粉500克,熟猪油、植物油、白糖各适量。

【制作】将莲子泡发,蒸熟,剁碎,加熟入枣泥、准山药制成馅。取面粉200克,放在面板上,加入熟猪油,拌匀,成干油酥。把剩余的面粉放在面板上,加熟猪油、白糖和适量水,制成水油面团。将干油酥包入水油面里卷成筒状,按每50克水油面做成枣泥酥2个,用刀切成剂子,擀成圆皮,然后用左手托皮,右手把枣泥馅装入皮内,收严口,搓成椭圆形,用花钳把圆坯从顶到底按出一条凸的棱,再用干净的鸡毛在棱的两侧按出半圆形的花纹。将锅置火上,注入植物油,待油烧至六成热时,把生坯投入炸至见酥、浮面、呈黄色即成。出锅后,稍凉即酥。

【用法】酌量食用。

【功效】补脾肾,和胃气。适用于脾虚食少、食积气滯、消化不良等病症。


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