陈威峰
这位朋友，我和你遇到的问题一样，现在处在进退两难的时候。进，力不从心，天天失眠吃不下，身体出现很多问题，精神抑郁焦躁。退，难以启齿，要面对很多负面的东西，各种闲言碎语，职场基本到头。我现在感同身受那种无奈，无助。每天睁开眼这些东西就在脑海里盘旋，好容易睡着梦里也是这个解不开的结。因为身体原因在家里休病假了，可没有顺心一天，每天胸闷心慌头晕脑胀恶心反胃。说到底就是自己想的太多，越是解不开的问题越是不停想，一直陷入一个恶性循环之中，每天生不如死。自己经历太少，抗压能力不行，不知道如何调节，工作与自己能力不匹配，但却想尽力克服，可最终还是精神崩溃，身体支撑不住退下来。
我想说的是，两权相害取其轻，很多事情结果都不是你所想得，有很多种可能。但活人总不至于被尿憋死，路还要继续，不管你怎么选择都还是还向前走的。这个时候就按照自己内心想要的去做，把沉重的包袱先卸下来，再慢慢的疗愈伤口。除了生死其他都不是事，如果一个工作能让我大富大贵，但让我用健康和快乐去换，我宁可不要。
破茧成蝶jy
人的一生中总会遇到一些不可预测的事，影响到我们的情绪，如果总是解不开，还会影响到身体的健康。这个时候需要调整心态，控制一下自己的情绪，释放一些压力，更好的舒缓压抑情绪。如果自己实在解不开，那就需要去医院精神科就诊，找心理医生疏导负面情绪。
平时自己做一些喜欢做的事，适当放松精神压力，多出去走走，或者找一些朋友聊聊天。要养成好的生活习惯，按时睡觉，饮食要规律，适当做些户外活动和体育锻炼，少听少接触不利于自己的负面事与人等等，这些都可以减少或缓解精神压力。
谢谢！祝您生活愉快！
亮亮25252743
你描述的是没法解开的心结导致失眠，
其实心结不存在解不开，是我们不想解开而已，人生中有很多经历，有些让我们记忆深刻，但这不是我们的理由。
时间是个好东西，可以让一切冷却，可以让一切淡化，如果我们的心结解不开，说明时间不够长。
当然自己心怀放的程度也很关键，活在当下，不去想过去不去纠结未来，过好每一天，或许我们就能放下了。
心结宜解不宜结，越纠结结越深，以平常心对待即可。
作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
爱的剧场失眠康复
当你想起没办法解开的事情时，对着镜子试着用语言表达出来，或许事情就没有那么放不下或解不开。鼓足勇气试一下，重复几次[加油][加油][加油]
沙子0728
你好，需要你明确的几个数据。
偶尔是多久，是一周还是一个月或更长时间
一些事情，是二件、三件或更多件
心结，是一个方面的还是多个方面的，例，是工作方面、家庭方面、感情方面等
其实，每个人都有打不开的心结，我们不是神，不可能所有的事情都能打开。但每当心结来的时候，我们可以和它心平气和的相处，感受那时候的不愉快，知道它的存在就可以了。多体现感受，并不断的问自己这种感受带给你什么，你有办法去改变吗？相信，不久的将来你会和他和平共处。
静溢山房
莫名比卡丘
转移注意力，看看电视，或者看小说，然后就忘记了，也可以买两盒《归脾丸》吃，
微光暖心
你应该做个心理治疗，说出来，医生的劝慰有很大帮助，沉溺往事无法自拔，耿耿于怀，折磨自己，学会放下，学会爱人，充满阳光，勤于运动，身体好心理问题也会好
昨怜破袄寒今嫌紫蟒长
残缺，乃每个人都再正常不过的人生现象，不管你是谁（包括你看见非常光鲜的人）都一样，佛经上说，放下越多你就越幸福，不然你拥有再多也一样不会幸福。
珍惜157138453
当我心情不好或是想问题想不通的时候我就会逛逛街，看看喜剧电视，或是跑步，分散自己注意力
