SH_副村_妖精-刺刺
我覺得習慣就好。家裡有兩個小孩，我每天晚上全部收拾好，將近十一點，早上早起來要給孩子做飯，自己也要到學校給學生上早讀，一般五點半就起來了。中午沒時間午休，時間長了，也就習慣了。
用戶7467422168786
我的作息時間跟你差不多，早上鬧鈴定的六點，起床洗漱，出門跑步，大概七點回來坐陽臺上喝杯牛奶，衝個涼水澡收拾一下，八點出門過早，去公司泡杯茶，九點正式上班。12點午飯，吃完後跟同事們侃一會兒，中午溜去會議室，就著在網上買的簡易躺椅睡一小時，下午泡杯茶，兩點準時上班。五點下班，在公司食堂吃晚飯，回家大概六點，換身衣服出門快走散步，回來七點泡個熱水澡吃些水果看下電視，泡杯茶，8點開始學習備考註冊證書，如果有沒處理完的工作會先處理工作。11點刷牙洗臉，上床睡覺。週末天氣好，我會去郊遊爬山，人工開發好的景點基本上玩一天，第二天在家看一本10到20萬字的小說，或者看幾個電影，吃飯有時自己煲個湯有時也叫外賣。如果有驢友約好去遠郊，爬一些未開發的山，也會露營玩兩天。反正每天要儘量保證大腦出於工作學習狀態9小時。現在我的身體狀態很好，睡得好吃的香。我以前的生活習慣很亂，也染上了很多壞習慣，抽菸酗酒打牌，還去酒吧吸那玩意兒，生活作風也非常亂，每天過的顛三倒四，身體完全虛脫了，皮膚暗淡無光，走路都飄。去醫院檢查，腸胃壞了，血液硬化，當醫生的同學都說我是一廢人，三等殘疾，老遠就能察覺到我精神萎靡不振。現在我跟這些畫上了句號，甚至玩手機我都很少玩，我的生活無論是經濟還是身體都越來越好了。
小蘋果77398
我每天晚上九點半到十點睡覺，早上6點半起床，中午睡半小時，我每天也困啊[捂臉]，可能與睡眠質量有關係，我基本晚上是倒頭就睡著那種，但是天天做夢，電視劇一樣，降妖除魔，言情武俠等等劇情，千奇百怪，早上一睜眼睛就忘記了夢裡事。我覺得這可能是我即使睡那麼長時間，白天照樣困的原因。
村尾王小花
學我啊，每天凌晨5點多睡，睡到下午1點多自然醒，天天比鬧鐘還準，5點多吃午飯啊，吃完睡午覺啊，睡到自然醒啊，有時候半小時有時候一小時效果一樣，不睡的話會困，11點左右吃晚飯啊，到凌晨5點多就困了，躺下就著
比克大魔王大魔王
晚上一般12點睡，早上6點醒。中午吃過午飯就犯困，下午特別容易困。之前還在上班的時候，下午就特別不想上。現在下午一般是2點睡到3點半。下午一定要睡，下午沒睡，晚上就失眠。09年單位組織去黃山，爬了6個多小時的黃山，因為下午沒睡覺，結果晚上失眠。去黃山3天2夜，睡不到5小時[流淚][流淚]
努力疼你
這是習慣問題，當我還是媽媽的小棉襖時，每天晚上十點睡，早晨七點多起來，中午必須睡午覺，否則下午上班都沒有精神。自從結婚生育後，每天晚上十二點睡，早晨六點半起床，午覺嘛成了夢想，這樣的日子一直持續到孩子上大學，就沒有時間來犯困。如今可以回到從前了，但怎麼也回不去了。
穀雨163845795
高三孩子家長，每天晚上11點頓睡覺，早上5點起床，從孩子初中開始，沒有睡過一個整覺，就怕耽誤給孩子做飯，睡眠嚴重不足，等孩子上大學了，就想睡個好覺！[流淚]
蝶舞的季節
我一天到晚也困，在家忙家務，接送輔導學生，一般晚上都到十一點才能結束，白天又緊緊張張去上班，單位也有一大堆事要幹，但是真正進入工作狀態就不知道困了，也許還年輕吧，直到躺到床上才感覺一天總於忙完了，很困，很快就睡著了，現在這個社會競爭壓力大呀，不努力，不行呀！
剛剛VLog
睡覺時間長短，跟困不困不成正比，還要看你的睡眠質量，身體健康情況，心理活動狀態，有些人一天只睡6個小時，還精神十足，有的人一天睡10小時還是犯困。
你106619
個人觀點：還是個人的精神狀態問題。
我每天晚上十一點半睡覺，早晨六點起床，中午不休息，一整天下來也沒有覺得睏意。
反倒是休息的時候，雖然也是早晨六點起床，但中午就要眯一會，不然整個人都沒精神。
所以當整天處於高度集中的狀態時，就不會打不起精神。
