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影响人寿命长短的因素有很多，排除因自然灾害及不可控因素，在这里列出最重要的三点:
1.个人心态
所谓笑一笑，十年少，长期保持乐观开朗的心态，对身体有益无害，人会显得年轻，相反，长期处于郁闷悲观的心态，当然不利于健康，因而会减寿。
2.饮食作息
中国科学家曾对119位百岁老人进行调查。 结果表明，其中60%以上的老人既吃粗 粮也吃细粮，74%的老人早晚吃粥，中 午吃干饭。 显然，低脂肪、低动物蛋白、 低热量、多种类的饮食习惯，是人健康 长寿的一大保障，而节制饮食则可降低 葡萄糖水平，减少人体氧负荷，是减少 疾病发病率的好方法。
起居有度，生活有规律（合理的规律）就能健康长寿。
3.基因
良好的长寿基因可以让一个人的寿命平均延长5年，但之前有研究表明，一些生活习惯对长寿影响很大，比如吸烟会减寿10年。这意味着保持好的生活方式以及良好的居住环境等外界因素比基因更重要。
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一个人的寿命是由哪些因素决定的呢？下面我们来探讨一下。
据世界卫生组织的研究机构认为，人的寿命只有15%才与基因遗传有关。还有7%与气候影响、8%与医疗条件、10%与社会因素、60%与个人的生活方式（饮食结构、情绪管理）等条件有关。
但是我们不能选择父母，就是说我们不能决定基因；我们也很难选择气候，因为大部分人都留在一个地方生活一辈子；医疗环境和我们的经济实力有一定关系，也和我们的健康意识有一定关系；社会因素和我们的社会认同感，自己的心态有着直接关系，简单理解就是看开一些，心态好一些；那么我们最能自主的是而且是最重要的60%决定寿命的是生活方式。
我们需要这样做：
1、远离烟酒:
戒烟戒酒，烟酒是很多疾病的主要原因，尤其是心脑血管疾病及癌症。
这也是为什么心脑血管疾病和癌症长期在危及人类生命健康的疾病头两名！
2、健康饮食:
减盐减油减糖，以植物食物为主，多吃蔬菜水果五谷杂粮，少吃红肉，适当补充奶制品、鱼类、坚果等等。
主要控制量把握度，没有绝对不可以吃的，但多吃健康食品，少吃油炸油腻高盐高糖食品。
3、坚持有氧运动:
无论是生命在于运动的谚语还是多项研究均表明，坚持有氧运动能够降低三高，利于血压血糖血脂调整，并且有利于锻炼心肺功能，有利于预防心脑血管疾病；自然利于长寿。
4、规律作息:
该起床起床，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该玩就玩，我们要适应自然规律，不要违背这些规律。
就拿熬夜来说，熬夜不但增加各种疾病风险，还会引起衰老，引发猝死！
5、控制体重：
大部分的过重都和饮食以及不运动有直接关系；肥胖和三高和心脑血管疾病有着密切的关系，所以一定要控制体重，道理简单，方法简单：管住嘴、迈开腿；但做起来真的好像很难；还要靠毅力和科学方法。
6、开开心心:
看开一些，珍惜当下，过好每一天，我们要接受周围的很多事情，试着去帮助更多的人，多微笑待人，这样我们过的会更好！
愿大家都能健康长寿！
希望我的回到对您有帮助！
素履之往独行愿也
我认为一个人的寿命主要是由先天的遗传基因和后天的生活习惯所决定！
第一，什么是遗传基因？
- 所谓遗传基因遗传基因就是先天有父母传导给自己的生物因素，如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重疾病的遗传，那么此人后天发病机率也会高一些，如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿机率就会比一般人高一些。
第二，什么是生活方式？
- 所谓生活方式，简单的说，就是一个人的生活习惯。具体说生活方式决定一个人后天的健康状况。生活方式包括饮食习惯和生活习惯。健康的饮食和生活习惯，能够使人身体呈年轻态，延缓衰老。而不健康的饮食和生活习惯，能使人的身体加速老化，多病早衰，乃至影响寿命。
第三，影响寿命的具体因素有哪些？具体可以分为主客观两个方面因素：
一方面客观类的因素主要有二个：
一是遗传的因素：
- 父母的身体状况是会通过遗传信息进入到子女的身体里面的。它是决定寿命的第重要因素。父亲或者是母亲往上直系亲属的寿命长，则自己的寿命或许就会长，这一点在现实中有很多家族式的长寿类型事例。
二是环境的因素：
- 这其实也是一个非常重要的因素，我们要知道一方水土养一方人啊！如果所居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素适合我们人类的生存，又没有受外力因素的影响，尤其是污染，这样的话，或许是可以相对的延长自身的寿命，现实中有的地方空气好，长寿人多就是这个道理。
另一方面是主观类的因素主要有三个：
其一是心理的因素：
- 这个也可以算是性格的因素，性格决定人的精神面貌，如果说您是一个积极乐观的人，心态比较的好，遇事平和，情绪波动比较小，这样的人，通常是很少得病的。反之性格暴躁而且又偏激的人，不良情绪或许是会诱发一些疾病，如果这样长此以往下去的话，自然是会影响到自身的寿命。
其二是食品安全因素：
- 我们都知道，病从口入，如果饮食卫生上面出现了问题，那就不得了，现在特别是一些化肥农药以及各种添加剂的应用，给食品安全带来了很大风险，必须高度重视，反之会影响到我们健康，最终威胁寿命。
其三是生活方式上：
- 人生活节奏加快，压力加大，一些人饮食不规律，长期偏食等；还有就是缺乏运动锻炼，就有不良嗜好，过度的劳累，熬夜，纵欲等等，导致身体所出现问题，也会影响到寿命。
综上所述：应该肯定得说有主客观两大因素决定，主观上是心里，饮食和生活方式三个因数；客观上遗传与生活环境两个因素影响。其中客观的因素不好改变，要想延长生命，主要是在个人生活习惯上下功夫，如保持乐观的心情，合理作息时间，不过劳过累，熬夜，注意饮食卫生，经常锻炼病，检查身体等等。
燎原寄语：尽管遗传基因和生活环境对人寿命影响很大，但决定因素还是人后天形成的心态与食品健康以及生活方式。因此各位朋友必须拥有一个好心情，特别注意饮食安全，保持个良好的生活习惯，这样不但有利于你的身体健康，延年益寿，而且对于提高生存质量有不可替代的作用！
燎原杂谈
决定一个人寿命的原因很多，从生活习惯到基因遗传，都有着密不可分的关系。
从基因遗传角度分析，身体健康素质取自父母双方，这个是先天性原因，我们无法决定。有的人出生可能心脏不好，先天性健康差些，但是后天发展期间好好锻炼身体，自然会长寿。
我所说并不是无稽之谈，布莱克本在研究端粒和端粒酶的时候发现，端粒长短与人体的寿命有关，而端粒会随着时间推移，慢慢变短，人体逐渐衰老。
当然端粒的变化并不是永恒的缩短，年轻人中也有很短的端粒，长时间熬夜，酗酒抽烟都是导致端粒变短的原因，然而不用害怕，只要改掉恶习，端粒还是会慢慢恢复。
接下来讲讲后天因素与寿命的关系。一个人的身体健康状态很大程度是由生活习惯决定。优质的生活习惯，带来愉快的心情和强壮的身体。
就拿钟南山院士来说吧，每天坚持锻炼身体，良好的作息生活，完全看不出来他已经80多岁的高龄。 身体素质依然很棒，甚至连许多年轻人都要自愧不如。
所以我的总体观点：寿命是生活习惯起主要作用，遗传基因起次要作用。
会讲故事的外星人
以下是个人观点，如有不足之处请指正！
在我看来影响寿命长短的因素有很多种，主要包括以下几点。
基因因素
从目前的研究证明来看，一个人是否长寿首先的要素则是基因，正常情况下来讲，如果父母长寿，那么子女往往能够长寿，这就说明寿命的长短，很大程度上是由父母双方的基因共同决定的，就好像一些家庭的遗传病史一样，家族整体越长寿，那么自己长寿的可能性也就越大。
环境因素
当然，寿命不仅仅只取决于其除了基因因素之外，还有环境因素以及人为因素。比如说教育教育在一定程度上也能决定人们的寿命，受教育程度越高的人寿命或许就越长，除此之外还有社会地位以及经济条件，经济条件好的人，他能享受更好的医疗服务，比如定期的全身体检，能够找到隐藏的疾病，并提前将其处理掉，那么这就很好的从某种程度上延长了他的寿命。
人为因素
人为因素，就比如有吸烟，喝酒或者吸毒，这主要是靠自己是否养成了健康饮食的习惯，除此还有是否从事非常危险的职业，这些都会体现在寿命长短上。
心里因素
从个人方面来讲，比如心理因素，这也算是一个重要的因素吧，一个人的性格决定了这个人的精神面貌，如果说是一个积极乐观的人，他遇到事情心态好，遇事平和，情绪波动就比较小，那么这样的人呢，就会长寿。而那些性格不好，比较偏激，固执的人情绪长期处于波动状态，那么长此以往就可能会诱发一些心理疾病，自然就会影响寿命。
生活方式因素
当然还有每个人的生活方式，有些人的生活方式会给自己的压力特别大，长期熬夜偏食，又缺乏运动，过度劳累，等等，这些都会造成身体出现疾病，然后影响寿命
总之一个人的寿命是取决于很多方面的，而我们能做的就只有预防和控制。
这就是我的回答，谢谢！
菲菲趣闻
一个人的寿命由死神决定，因为意外无处不在。你觉得这次感染而死的无辜人员。他们是做错了什么事情了吗
清净喜悦
生活习惯、遗传基因、细胞分裂速度来决定。
脑魔方
人的寿命取决于多种条件，基因遗传，环境对人体造成的影响，不良生活习惯，饮食习惯等，所以这是一个综合性问题，不能一概而论，要想寿命长只能说尽量排除一些对人体不利的因素，剩下的就看天了，最后祝你健康长寿！
