血管堵塞是臨床中的一種常見疾病，同時也是一種極其危險的疾病。據統計，因血管堵塞導致的疾病死亡已佔全球總死亡人數的51%，遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統疾病等造成的死亡。
當出現血管堵塞之後，患者的日常生活會受到不小的影響，血管堵塞不管堵到哪裡都具有一定的危險性，所以，我們有必要去了解血管堵塞的根本原因，這樣才能在生活中做好預防。
血管堵塞都有哪些元兇？
一、血栓
作為堵塞血管的罪魁禍首之一，它對血管的破壞可以說是相當嚴重了，它就像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。
人體與生俱來就擁有自我分解血栓的能力，但是隨著年齡的增長、生活習慣的變化、外部環境的汙染，自我分解能力會減弱。因此，血栓才會越積越多，越多越堵。血栓主要包括靜脈血栓和動脈血栓，主要形成的原因是膽固醇、甘油三酯等。
二、斑塊
斑塊的形成主要是由於血脂、壞膽固醇超標，兩種物質的失調導致血管出現斑塊；另外，血管內膜下的脂質沉澱，平滑肌細胞跟纖維基質成分也會增加，慢慢的也會發展成為斑塊；長久下去，斑塊越積越多，血管也就一天天變堵。從而導致心腦血管意外事件發生。
三、血管痙攣
血管痙攣一般是指由於各種原因所致的冠狀動脈血管短暫性收縮，引起血管腔不完全性或完全性閉塞。
一般血管出現痙攣時，會導致冠脈血管不完全閉塞，或者完全閉塞但有側支循環形成，從而出現心絞痛的症狀。
一些患者因為血管痙攣反覆發作，會導致缺血性心肌病，進而造成心功能減退，出現心衰症狀。如果，持續的重度痙攣還會造成嚴重的併發症，比如心肌梗死、心動過緩、心跳驟停，甚至猝死。
四、外源性血管栓塞
外源性栓塞是導致血管堵塞的一個重要原因。外源性的血栓或者其他物質血管後，會形成栓塞，進而導致血管堵塞。常見的外源性栓塞如下肢靜脈血栓所致的肺栓塞。
五、循環障礙（靜脈系統）
循環障礙也會導致血管堵塞。有數據表明，很多靜脈系統血栓的形成大多與循環障礙有關，如長期臥床、長期處於低血壓狀態下等。這些循環障礙是形成血栓的“溫床”，血栓一旦形成，血管堵塞就是必然的趨勢。
預防血管堵塞的方法
1、改變飲食習慣
飲食上，除了常說的：低鹽低脂低糖，少吃、油炸和辛辣的食物外，還要多攝入一些那些被稱為血管內斑塊“天敵”的食物，如五穀雜糧、 ш—3脂肪酸（主要來源於金槍魚、沙丁魚等一些深海魚類）、植物固醇（主要源於植物油、堅果、蔬菜、大蒜、洋蔥、木耳、山楂等）。
2、調整生活習慣
隨著年齡的增長，我們人體的各項機能下降，血管堵塞也是不可避免的，我們可可通過戒菸戒酒、堅持運動、注意休息、定期體檢、注意保暖、防暑等幾個方面來延緩或控制血管堵塞的進程。
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