生活中的酸甜苦辣哈哈
我也有你同樣的感受，在家呆久了好像就跟社會脫節了。沒有上班的感覺，自律不強的話，那更不行了。
有的時候就得逼自己一把，早上7:00起床，晚上10:00睡覺，給自己列一個清單，按照清單上一個一個的去做，我試了一下，感覺還是蠻充實的。或者給自己定一個目標，什麼目標都可以，堅持行動起來，比如每天運動半個小時，讀書半個小時，工作三個小時。搞點自己的興趣一個小時等等等等都可以，有的時候你定了自己的一個小清單之後，生活就有了條理。
小柚子vlog06
同感，在家呆的久了渾身都長毛了！可以試著按照公司的時間制定一個作息時間表，按時起床，吃飯，打掃衛生等等，也可以靜下心來寫寫日記。不知道你有沒有寫日記的習慣，我這幾天在家裡翻了翻自己的東西，日記什麼的，感觸很深！從05年到08年這段時間從高三到大學期間寫的，現在來看，都不知道這是我做的事嗎？有時候回憶過去這是一種解壓方式，可以試試。
張益達斯內克炮兒
那麼，請您忙起來吧！相信我，忙起來，就沒時間不自信啦，您會感覺自己象超人！需要自己做的事，怎麼這麼多……
當然，首先，您需要整理一下自己的思緒。平日裡忙於工作，很多在家乾的事都沒時間去做，比如：
1.整理房間。當然，如果房間亂，是個大工程，你可以分幾天去完成。
2.學會做新菜。雖宅在家，但人是鐵，飯是鋼，一日三餐總要吃。現在網絡信息如此發達，學習做新美食，讓家人能分享到自己日漸成長的廚藝，是一件很有成就感的事。
3.做自己感興趣的事。讀好書，看經典電影，做瑜伽，學畫畫，做縫紉……等等。可以試著去做。你會有意想不到的收穫。
4.思考人生。思整理自己的過住，看清自己未來人生的方向。你可以做自己喜愛的事。如我，就是整理回憶了一下每年出遊的照片和筆記，思考自己未來要做什麼。訂一個人生未來的規劃。
5.在自己的小家，與家人能更多時間相處。可以玩一些親子游戲等，享受家人陪伴。
也許還有很多，我沒想到，你已想到的可做的事。當然，友情提醒，可以先給自己訂一個每日作息規則，不然~你會被懶打敗！
然後，動起來吧！你便沒時間不自信啦，只會在未來遇見越來越好的自己！加油！
啊嗚靈感貓
這個問題似有矛盾之處，或者說並非一個問題，而是雜糅了諸多因素：自己潛意識的判斷，對自我表現的評價以及由此引發的危機感，進而希望做出改變的意願，更有借眾人之口博同情之意，並求自我慰籍之私心！
幾句話的字裡行間流露出來的，是一種焦慮、煩躁！
其實平常的日子裡，這些念頭也一直有，這些問題也一直都潛藏在腦中，不過正常上班時被具體的工作所掩蓋了，便無暇慮及！
如今被時疫困在家中，家中瑣事紛紛擾擾，工作和生活的規律又被打亂，按下葫蘆起了瓢，這些潛藏著的焦慮便自然而然的冒了出來！
於是有亂麻一團的感覺！凡事無法靜心，至於心浮氣躁！而有一事無成之感！
如此而已！
倒不如把當前所有的問題列一個清單，按輕重緩急分門別類，先將簡單易行的問題處理一下，以便可以對增加自信有立竿見影的效果！
牗客
你的這個問題，是大多數人在這個特殊時期都有的。
以前，忙忙碌碌總覺得太辛苦，現在閒下來又覺得空虛，感覺自己就是廢人，說實話，一個人待久瞭如果不去學習，不去提升自己，那就不止不自信這麼簡單了，隨之而來的是脾氣暴躁，性格孤僻，不自律，邋遢……
總而言之，人既然能忙中偷閒，為什麼不能閒中找事呢？！（我說的找事是找點有意義的事做，而不是和親人找事吵架哈！）閒，不要緊，要學會自我調節，那麼自我調節有以下 4個辦法：
1.讀書，以前總是抱怨沒有時間讀書，現在有時間了，就多讀幾本書，最好做讀書筆記，家裡有孩子的正好利用這個機會，讓孩子感受到家庭的學習氛圍！陪孩子父母聊天的感受也可以寫成文章，在簡書，今日頭條，百家號等平臺發表！
2.學習做美食，民以食為天，我們在家閒著也是閒著，為何不趁此機會大展廚藝呢？！這樣不僅可以滿足自己的味蕾，又為自己以後多一項副業而做準備，何樂不為呢？！
3.鍛鍊身體，如果自己小區沒有確診或者感染病例，在人少的時候可以到樓下打打羽毛球、散散
步等，緩解下焦慮的心情。
4.在家裡把自己專業水平在加強下，為開工時的不慌張做準備！
以上4點製作成工作表，規劃好時間，然後嚴格按照時間執行！
回答完畢，如有不足，自己補充，謝謝！
圓曉圓
這個疫情期間，可以呆在家裡的時間非常長。
你就有很長一段時間可以來好好想一想自己的興趣點在哪裡。
找一點自己感興趣的事情做，不要太在意結果。其實不管是什麼事情，只要你堅持下去的話，一定是可以做好的。做不好的話，可以慢慢學，慢慢改正，所以絕對是有進步的。
自信是源於自己的內心，不要在乎別人怎麼看。
在工作的時候，你要表現自己的社會價值，展現自己的能力，也許需要同事的認同，領導的認可。而在家的話，你只要讓自己感到滿意就可以了。
恰巧在這個時間段，你可以用來好好的反省一下自己。找到自己的一些缺點和優點。改變抱怨的心態，更好的選擇自己未來的路。這個時候把自己的時間規劃一下，想想從哪幾個方面提高自己，比如口才、思維、動手能力，學寫作，學外語，或者是學畫畫，學書法，修身養性，一切都不急，慢慢來。過一段時間，人不浮躁了，也靜下心來了。
靜靜的美食
現在突然覺得延遲退休，可能是件不錯的事哦。
每天待在家裡，就是“呆”在家裡。人很快就會厭煩。
想著學點東西吧。看一本書，學一個菜，做一個點心，還要記得把自己工作中的專業問題捋一捋。
這幾天我先生也是說：感覺再不工作，就要不會工作了。所以，這幾天，都在啃他的專業問題。感覺似乎好一點了。
不是做不好，是對自己的自信在漸漸減少。
收拾一下，先化個淡妝，換身衣服，雖然沒有客人欣賞，也給家人一個賞心悅目，自己也換個心情。
只要行動起來，做一件令自己愉快的小事，並且做好它。心情好了，陽光才會照進自己的心理，你自己好了，家人們才會住在陽光裡。
試著先做個家裡的“小太陽”，發出你的光，自信就會回來了。
半稱心九林
現在這個時候，其實大家在家待久了都會有這種感覺
尤其是那些受到疫情影響比較大的行業
在以前來說，大家都是忙忙碌碌，偶爾能靜下來在家呆兩天都格外珍惜
但是突然因為疫情在家休息半個多月，連出門都很困難
這個時候，基本遊戲也不好玩了，手機也不想看了，似乎什麼都玩膩了
然而儘管如此，時間還是打把，不知道怎麼打發，就會靜下來想很多事情
第一，在家有時間計劃一下20年的事情還是很好的，但是很多東西計劃始終趕不上變化的，如此還如不計劃好後便不多想，不做永遠不知道自己做的好不好！
第二，當你時間很多時，可以做一些自己喜歡做的事情，看看書，做美食，追劇，只要是自己喜歡的都可以。
第三，在家帶的是時間越長，似乎會越來越壓抑，所以這個時候需要適當的緩解一下情緒，或者說找一個適當的方式發洩一下情緒。
前幾天家裡人看到一個毒雞湯是說，因為疫情太壓抑，所以需要發洩一下脾氣，可以跟家裡人發脾氣，然後再道歉。雖然這個方式是不對的。但是發洩情緒這個點是可以採納的。
小窩旅行
在家待時間久了，當然沒有工作的緊迫感，和工作中帶給你的成就感，這種落差可能會是這些在家時間久的人心裡上產生一點迷茫，不過應該不會到沒有自信或者自卑的程度。因為人總是在不斷的給自己的生活加作料，即使長時間待在家裡，也能有其他的收穫，例如家務整理能力，做飯等等，這些能力或多或少的會彌補一點失落感！說這麼多，很多都是因人而異，有的人在家就會覺得很舒服，可以長時間出門，而有的人在家待一天就會受不了，所以很大程度是看人的性格決定的！
落入海底的鯨
大家好！我是小林，很高興能來回答這個問題
：在家待久了，感覺不自信了，怎麼辦？
今年的春節是個特別的假期，也是時間最長的假期，我們大家都只能待家裡，做到不外出，不添堵，就是給國家最大的堅持；我們也不要覺得太無聊，太悶了，我們可以做些自己感興趣的事，可以學習，可以看書，種種菜，養點花，還有就是多陪陪家人，不管自己去做什麼事，認真用心的去做，如果，結果並不滿意也沒關係，下次改正，這也是一種進步，所以，心態調好來，你還是很棒的，加油！
我是小林，喜歡我的記得點點關注，感恩有你！
