辟谷减肥日记(1月10日开始,目前总计一天减重1.9斤)
记弋梦魅
2020-02-11 20:02:35
今天早上起来称重82.9kg,比昨天减重1.9斤。
今天早上起来之后去上班,由于今天工作另有安排,还是依然没有吃早餐,早晨上山,到中午十一点四十下山回来之后,大概是十二点到家。
从昨天中午到今天中午没有吃饭,只是喝了清水,肚子很饿,中午回家了,妈妈做的肉卤面,很香,还专门盛了一碗自己腌制的线辣椒,还有剥好的蒜瓣,无不是在诱惑我的胃和我的毅力。
吃了一碗,吃了几瓣蒜,吃了一碗之后依照平时的饭量至少还能吃一碗,强忍着内心的饥饿没有在吃,赶紧去午休了,减肥真的需要毅力。
下午工作依旧是上山,今天18度,天气有点热,出了点汗,截止到下班回来就喝了一瓶水。
晚上回来,老婆买的羊肉要吃火锅,关键是还要我做,由于疫情饭店不开门,家里人忍不住了,要吃火锅,我回家就开始做火锅。
到七点的时候火锅做好了,我也非常爱吃火锅,强忍着饿意给家里人说不饿,不吃,我要减肥。
看着都很香是不是。
现在他们在吃火锅,我在这里写今天的减肥经历。希望明天早上起来体重可以再往下减点。
最后把今天早上称的体重给大家分享一下。
希望在大家的鼓励下,这个21天的辟谷计划可以实现,体重也减到计划的体重,加油!
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