滑膜炎是一种可在全身各个关节发生的疾病，指滑膜受到刺激产生炎症后，分泌和吸收液体失调，形成积液的一种关节病变。发生在膝关节时，患者会感觉膝关节疼痛，或伴有轻度肿胀，走路时会产生咯吱咯吱的弹响，上下楼梯或用力下蹲时膝关节不适的感觉加重。
滑膜炎有哪些症状？
1. 疼痛，这是滑膜炎最常见的症状，通常在炎症发生的同时会有不同程度的疼痛反应，活动后会加重。比如膝关节的滑膜炎，患者上下楼梯和用力下蹲或长时间行走的情况下会感觉到疼痛加重。
2. 肿胀，滑膜炎初期，患者就可能出现不同程度的关节肿胀，这是因为关节内的无菌性炎症，破坏了关节液的产生和吸收这个动态平衡，导致关节液的产生大于吸收，便会出现关节积水引起肿胀。
滑膜炎会有哪些并发症？
1）关节肿胀：由于滑膜炎产生的无菌性炎症会导致正常关节积液吸收障碍，所以患者往往会有关节皮肤温度较正常高，膝关节明显肿大的现象。
2）关节功能障碍：滑膜炎患者由于关节肿胀及无菌性炎症导致IDE膝关节周围软组织产生炎症反应，引起膝关节活动不利，不能正常屈伸。
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对于关节炎来说，日常可以补充硫酸补骨脂，硫酸补骨脂是用硫酸软骨素、杜仲叶、羊淫藿、补骨脂打成粉，做成的。在美国，FDA认定硫酸软骨素（CS ）为软骨或关节保护剂为膳食补充剂，可以缓解关节不适症状及保护软骨组织。后三者是知名的中草药，所以硫酸补骨脂可以缓解腰膝疼痛，帮助修复滑膜炎。
除此之外，日常还要做这3件事：
1、避免长期剧烈运动，长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
2、适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠「挤压」才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
3、减轻体重，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。
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