生活中是不是經常有這樣或者那樣的困擾。
1、肩背、頸部疼痛、久治不愈;
2、工作勞累、精神緊張造成肌肉痠痛;
3、供血不足、神經衰弱、失眠的情形;
4、氣血循環不順暢、天天覺得倦怠;
5、風溼、關節疼痛、 痛風之病;
6、筋骨疼痛、經常要服止痛藥;
7、經常感冒、手足冰涼;
8、青春痘、老人斑、皮膚粗糙;
9、便秘、內外痔、脫肛、肛裂;
10、生理失調、婦科疼痛的毛病;
11、肥胖、大腹便便。
只要10分鐘,氣血津液就自腳底傳遍全身,直至頭頂,“ 洗理,疏通多年積存體內的瘀汙,十分鐘後,立感身體輕鬆舒適,行走無體重。調整人體磁場,有利於氣血循環,新陳代謝。
“百練不如一抖”是有一定科學道理的。
神奇的有氧健身,感受30分鐘相當於慢跑五公里。簡便易學,效果神奇。
每天一次,僅30分鐘,一個月後能感受三年的氣功效果。
它是全身運動,有氧運動,不需要工具,也不要固定場所,只要有容納一個人活動的空間就成。
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