那麼除過積極治療乙肝外，預防肝癌，還應該要避免什麼傷肝習慣呢？

一、飲用水質汙染的水

現在很多人都意識到安全的水能給我們帶來健康的身體，於是越來越多的人都會在家中安上淨水器。受到汙染的水質一旦被人所食用，很可能誘發肝癌。

所食用的水安全了，人們發生肝癌或者其他疾病的幾率就會大大降低。

二、常吃含有黃麴黴素的食物

黃麴黴素是一種致癌物質，而黃麴黴素這種物質會出現在發黴的餅乾，發黴的花生，發芽的土豆等當中。有一些肝癌患者是因為長期食用這種發黴的食物導致的。對於發黴的食物，最好還是扔掉為好。

三、長期大量喝酒

有研究調查長期大量喝酒的人，出現酒精性脂肪肝的發病率是比較高的，而酒精性脂肪肝的發生是最容易導致肝癌或者是肝衰竭的出現，所以在平時要注意不能夠經常喝酒，特別是一些平時需要應酬的人，在平時遠離酒精，才能夠降低自己患上肝癌的幾率。

四、隨便使用藥物

可能有一些肝癌患者會疑惑自己沒有不好的飲食習慣，在平時也沒怎麼喝酒，為什麼還會出現肝癌，其實肝癌的發生不僅和酒精以及飲食有關係，有時候一些藥物也會導致肝臟受到損害，因為大多數人在身體出現一些疾病的時候會使自己隨便服用藥物，卻不知道一些藥物是會對肝臟造成損傷，如果經常這樣做就會讓肝臟損傷加重，也就容易導致病變的發生。

尤其是高危人群，一定要注意避免以上壞習慣！

(1)年齡：一般為35歲以上的人。

(2)性別：幾乎所有地區男性肝癌患者多於女性，男女之比約為2:1，肝癌高發區男女患者比例高於3:1。

(3)HBsAg陽性及有慢性肝病史5年以上

(4)有肝癌家族史者

(5)酗酒者

那麼日常生活中除過避免以上習慣外，做好什麼事能預防肝癌的發生呢？

一、平衡飲食：

肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，如能把好“口”這一關，做到讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。

二、常補硒養肝：

硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。研究發現，肝病嚴重程度與硒元素含量呈正相關。人體如果缺硒，就會使病毒發生變異，變得更加兇狠，從而使病人病情加重、惡化。而人體在富硒狀況下，病毒突變及複製會得到抑制，所以肝病病人補硒有利於阻斷病毒的變異、控制病情、防止肝病加重與反覆發作。

補硒可以飲用紫陽毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2倍，人體可有效吸收茶葉中的天然硒元素。非常適合養肝人士食用。

三、充足睡眠：

睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺臥入睡後，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在於血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。

四、適當運動：

最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚適當運動，每次半小時左右，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恆，這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。

十點養生在線

乙肝抗病毒藥長期吃，在殺死病毒的同時也傷害了肝臟，對抗治療，殺敵一千自損八百，最後還是歸到肝硬化肝癌，吃藥只是控制了指標，化學藥都對肝臟有傷害，添加劑防腐劑轉基因食品，注意就是，”相信科學”那只是個傳說

趙瑞田15830581917

慢性乙型肝炎病毒感染者定義為曾經有過乙肝病毒的感染，現在可以攜帶乙肝病毒也可以沒有乙肝病毒攜帶，慢性乙肝病毒攜帶者則是身體免疫系統沒有完全清除乙肝病毒，乙型肝炎指的是由於乙肝病毒導致的肝臟損害的情況。可以看出三者既有聯繫也有區別。

可以肯定地說，單純的乙型肝炎病毒感染者是無需抗病毒治療的，至於慢性乙肝攜帶者是否需要抗病毒治療，非常關鍵的一點就是觀察谷丙轉氨酶的情況，數值越高對抗病毒效果越好。因此，是否需要抗病毒治療還需詢問有經驗的專科醫生。

即使對於乙肝患者，抗病毒治療也是有時間的，畢竟藥物都有副作用。目前口服乙肝病毒藥物的停藥標準主要是2種情況：一是如果口服抗乙肝藥物前為乙肝大三陽，經過治療後轉氨酶正常，HBVDNA在檢測線以下，大三陽轉為小三陽後鞏固治療1年以上可以停藥；二是服藥前為小三陽則需要較長時間服藥，理論上表面抗原轉陰可以停藥。

還需要指出的是，即使堅持口服抗病毒藥，也不能保證一定不會出現肝癌！導致肝癌的根本原因在於肝臟慢性炎症狀態，這種狀態導致肝臟膠原組織修復損傷的肝臟時出現肝纖維化，最終導致肝硬化，這就是肝炎-肝硬化-肝癌三部曲。而導致肝臟損傷的因素可不僅僅是乙肝病毒，丙肝病毒、勞累、飲酒、脂肪肝都有可能。一句話預防肝癌最重要的還是正確的生活方式，而不僅僅是抗病毒。歡迎關注我的頭條-江蘇省腫瘤醫院李楓。

謊言說一萬遍，就成了真理！我朋友就是先例，但不能一概而論，生命存在個體差異性！