72岁的王奶奶打完麻将，收场时不慎闪了下腰，连续数日剧痛，贴膏药也不见好转，到医院检查，考虑为第一节腰椎压缩性骨折。医生表示，60岁以上老年人多数有骨质疏松症，建议平时不要久坐或突然做剧烈的动作，以免因腰肌紧张、僵硬或动作姿势不好而导致骨折。
所谓骨质疏松，是一种以低骨量、骨组织微结构退变、骨脆性增加及易致骨折为特征的代谢性骨病。人自出生到20岁，骨矿物质不断增加，骨组织形成快于吸收，骨骼逐渐坚硬，20-30岁，骨吸收与形成趋于平衡骨量增加变缓，30-40岁，骨量达到一生中的峰值，40-50岁骨量开始缓慢减少，50岁以后，特别是绝经女性，骨量急剧流失，男性则流失相对缓慢些，骨质变得越来越脆弱，就容易发生骨折。
骨质疏松病患早期可能无明显症状或轻微症状，如乏力、腰痛或四肢酸痛不适等，随着病情的发展，上述症状会明显加重。若不及时控制病情恶化，在弯腰、负重、下楼梯、打喷嚏、跌倒、挤压等情况下，都可能引起骨质疏松性骨折，常见部位为脊椎、髋部、股骨、肱骨近端、桡骨下端、肋骨等。
什么原因容易导致骨质疏松？
1.激素减少：进入更年期或过早闭经的女性，卵巢功能衰退，雌性激素的分泌减少，因为骨骼中大量的钙质流向血液，所以容易骨质疏松。而男性随着年龄的增长，睾 丸分泌雄性激素水平下降，导致骨吸收大于骨形成，容易引起骨质破坏或疏松。
2.运动少：长时间不运动或处于静止状态会导致肌肉活动减少，骨量下降，使骨细胞活动受到抑制，破坏骨的代谢过程，加速钙质的流失，诱发骨质疏松。比如骨病或骨折等长期卧床的病人容易患骨质疏松症。
3.日照不足：维生素D促进钙质的吸收，可以通过晒太阳补充维生素D。但是长期在办公楼里或害怕晒太阳，都会缺乏阳光照射的机会，导致维生素D含量不足，影响钙的吸收，引起骨质疏松。
4.遗传因素：骨量丢失会遗传，如果家族中母亲患有骨质疏松，那么女儿得骨质疏松的概率比较高。
5.疾病因素：甲状腺功能亢进、肝肾疾病、糖尿病等患者需要长期服药，药物会影响骨代谢，容易诱发骨质疏松。
纯天然高钙片就在身边，每天吃一点，补骨更养骨，医生也在用
其实很多人对于骨质疏松来说，大都停留在吃钙片，喝骨汤的阶段，更有人觉得运动也是不可或缺的，只把这些放在重点上了，但是这完全忽视了另外一个点，就是纯天然的"高钙片"就在身边，那就是补充硫酸补骨脂，每天吃一点，养骨更健骨，医生也在用。
硫酸补骨脂中含有中药淫羊藿苷、杜仲、软骨素等成分，可以对绝经期女性体内缺乏的雌激素有自然补偿作用；同时能够促进软骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，增加骨密度；此外，还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用，特别是滑膜炎患者有很大的帮助。这种方法对人体没有任何副作用，同时可以适合长期服用，因为价格低，很多国人都在用这样的方法，防治骨质疏松，缓解关节疼痛。
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