四季輪迴，週而復始，一期一會，不曾辜負。在二十四節氣裡，雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。晗老師和你一起，漫話雨水。
雨水節氣特徵
● 天氣回暖，冰雪融化，降水增多。
● 進入氣象意義的春天。
● 忽冷忽熱，乍暖還寒。
雨水節氣諺語
●“雨水落雨三大碗，大河小河都要滿”。
●“雨打雨水節，二月雨不歇”。
解釋：在雨水節氣當天，要是下雨的話，這一年雨量都會比較多，莊稼不會缺水。
雨水節氣說“防”
● 防倒春寒
北方陰寒未盡，氣溫變化大，注意“春捂”。
春捂：強調脫衣要“遞減”。
● 防溼潮
春風送暖，也會送來病毒，春季易暴發流感。
注意鍛鍊身體，增強抵抗力，保護好自己。
雨水節氣說“多”
● 多接觸大自然，多接地氣。
● 多曬太陽，養護陽氣。
● 多艾灸或按摩保健穴位。
例：足三里，三陰交，湧泉穴等。
雨水節氣說“食”
宜食：健脾祛溼。養肺保肝。
主食：小米。
生髮食物：菠菜、韭菜、豆芽、春蘿蔔。
新鮮蔬菜：胡蘿蔔、山藥、油菜、春筍、藕。
新鮮野菜：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣。
新鮮水果：楊桃，馬蹄，蘋果、雪梨。
其他食物：紅棗、蜂蜜、蓮子。
忌食：
辛辣、油膩，生蔥、生蒜。
雨水節氣來臨，願，春風化雨，雨過天晴，諸病退散，天下太平！
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