21岁的大三学生媛媛，去年6月底在一次体检中检查出HPV16感染。看到体检报告的那一刻，媛媛几乎快要崩溃了，毕竟自己活了二十多年，从来都没有谈过任何男朋友，更别说混乱的私生活了，怎么活感染上HPV呢？

21岁年轻姑娘查出宫颈癌，医生：常吃1物，HPV快速转阴

医生在了解了秀秀的具体情况之后，不禁笑了起来，直言：感染HPV并不等同于私生活混乱，因为X传播并不是HPV感染的唯一途径。

HPV感染有哪些途径？

1、性接触传染
这一传染方式，是HPV病毒的主要传播途径，在所有的HPV感染人群占到了70-80%。主要表现为多个性伴侣、过早性生活、性生活混乱等行为特点。

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2、间接性接触传染
在日常生活中，有接触过HPV患者使用过的物品，如内裤、毛巾等个人卫生用品，浴池等公共卫生用品，会因为物品上沾有HPV的分泌而受到污染，HPV病毒就会通过接触部位细小的伤口而入侵到体内，造成间接接触感染。
3、母婴传染
孕妇在怀孕期间若是感染上HPV后没有进行治疗，那么在分娩时会因为婴儿经过产道时受到传播，而导致新生婴儿出现喉乳头瘤。

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4、医源性传染
即患者因检查、手术、涂药等治疗时，发生的意外性接触感染。
5、外伤传染
HPV病毒也可经皮肤或黏膜上的小小破裂伤口侵入体内，若身体有外伤，因为瘙痒去抓挠，不进行清洁接触身体其他部位，就会将病毒带到该病部位，而使接触部位也出现HPV。
所以，避免HPV病毒上身，就要主动避开以上易传染的环境。在公共场所，最好自备清洁用品，严防HPV病毒感染。高危型HPV的持续感染，是宫颈癌发生的必要条件。因此出现HPV感染后，及时将其转阴，才是预防宫颈癌到来的唯一途径。

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如何让HPV快速转阴？

1、坚持运动

感染的HPV之后，应该通过合理的方式来改善。防止HPV感染更加严重。一般情况下，坚持运动是促进健康的最有效方式之一。在运动的帮助下，通常可以提高免疫功能，使得免疫细胞快速强大，帮助清除HPV病毒。不过要注意的是，运动可不能三天打鱼两天晒网，每周至少要有四天时间进行有氧运动。

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2、讲究卫生

感染了HPV之后，需要注意性生活的卫生。如果在感染期间不注意卫生问题，反而会导致病情加重。一般情况下，同房时男女应该注意私密部位的卫生，防止病原体入侵。另外，需要使用避孕套，这样可以降低疾病的传染率，同时防止交叉感染导致疾病加重。

3、合理饮食

感染了HPV之后，如果想要让病情好转，饮食方面的问题也应该注意。在治疗的过程中，患者应该以健康，清淡的饮食为主，少吃辛辣刺激性食物。如果在治疗过程中饮食还是“我行我素无节制”的话，可能帮助的就是病毒细胞了，病毒越来越蔓延、泛滥，那么距离宫颈癌就会越来越近。

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所以HPV阳性的人，最好多补充一些能够提高免疫力的营养素，不要吃垃圾食品。对人体免疫力能够起到作用的营养素如活性多糖物质、微量元素硒、β-胡萝卜素、各种维生素、矿物质等，可以多吃含这些营养的食物，或者直接食用含有这一类营养素的膳食补充剂，如多肽多糖片，就是食品类的免疫力补充剂，成分十分安全，而且同时富含姬松茸活性多糖与β-胡萝卜素两大营养素，合理搭配更利于人体吸收。

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