原创：王明明，昶健六八健生法创始人。多学科学霸。善于从营养、中医易理、生物化学、污染治理、精细化工、体重控制、心理健康等多角度深度分析疑难杂症，同时有完整的非医疗手段实现健康的组合体系。
"免疫力"说穿了就是打击血液异类的能力！
什么属于"血液异类"？ 平时没有的突然出现的统统属于"血液异类"！
如： 突然出现的病毒、细菌；
毒蛇、蜜蜂盯咬后的毒液；
进入血液的肠道毒素，突然发生的器官破损 等等，总之，只要血液不干净，免疫系统就会开展工作。
那么，好的"免疫力"是怎么样的呢？
既然要打击外来入侵者，你必须要有战斗力！所以，好的"免疫力"必须：
免疫细胞各个要有强壮的体魄，这些细胞有：淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板，抗体、溶菌酶、补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿
瘤坏死因子等；
武器装备要精良。免疫装备包括：骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等等都功能完善；
弹药要充足（营养要跟得上）；
交通要发达（动脉，微血管都要流通）；
通讯要畅通（神经、经络等反应敏捷）
对照这些请内心自问，你的"免疫力"行吗？真的打起仗来，能做到能攻善守吗？
这里的"守"特别重要，指的是血液清理战场死亡细胞残骸的能力。它主要由吞噬细胞完成，如果吞噬细胞不够强壮，不能把细胞残骸及时吃掉，如果，肾脏功能不好，不能把清理后的毒素及时排出体外，那么免疫系统会马上把死亡细胞残骸视作"血液异类"又开始消杀，形成新的残骸，于是免疫系统会再调集兵力进行新一轮消杀，恶性循环就开始了，直至发生"炎症风暴"。
打造免疫系统的六大基石
好的免疫力来自于六大方面：好营养、好的排污功能、好心态、优质的饮用水、优良的呼吸空气、优良的光波射线。归纳起来就是要打造好以下六大体系：
第一，均衡优质的营养体系；
第二，人体优良排毒体系；
第三，愉悦的的心理调节体系；
第四，优质的饮用水体系和优良的洗浴水体系；
第五，优良的室内空气净化体系；
第六，优质的光波照射系统。
这六大系统的营造才是真正大健康产业的基石！
很可惜在国内帮助你认真打造这一全方位体系的健身企业很少。
以上系统工程我们昶健六八健生法已经经过近二十年的辛勤耕耘，都已经有了完整系统的解决方案。目前正在不断完善中，期待有眼光的资方和捐赠者与我们共同努力，把这一造福人类的大健康核心产业做出一片天地来。
那么，具体如何打造呢？
就要从以上六大体系精心耕耘才行，我将用几个篇幅来阐述这六大体系的营造方案：
第一，均衡优质的营养体系（强壮的细胞）
人是由器官构成的，器官是由细胞构成的。无论病毒，细菌还是癌细胞都是靠吃我们的细胞来生存的。细胞强壮与否直接反映的就是你于病魔斗争的战斗力。
打造强壮的细胞体系，无论对战胜“炎症风暴”还是各种疾病都意义非凡！那么，如何打造呢？
一个健康的细胞成长离不开四十七种营养素，分别是：三种脂肪酸、八种氨基酸、十七种矿物质、十三种维生素以及碳水化合物、水、阳光、纤维素、氧气。
在这些营养素的作用下，我们身体每天要产生上万个化学反应，才能确保营养正常，细胞强壮！如果你偏食，没有同时将四十六种营养素进食到位，是什么后果呢？
那么，在你的体内就会缺少几千种化学反应无法正常进行，还有可能有几千种化学反应重复进行，于是，缺少的反应造成器官受损，多出的反应造成心脑血管疾病等。
那么，是不是我们不偏食就可以了呢？
当然要好一些了，不偏食是最基本的均衡营养保健方法。
但由于我们的普通食物中很难同时获取均衡营养素，所以适当的保健品补充是有必要的。当下，市面上宣传各种保健品的产品特别多，到底什么产品才是最好的呢？
按我的经验符合你经济条件的，能一次性补足上面四十七种营养素的产品就是最好的！
本人坚持营养保健已经十六年了，吃的全是我自己根据以上原理复配的，配置成本和口感都比较平民化不高，并且形成了包括抗血栓、抗血脂、通肠道、养胃、细胞修复五大系列营养餐。由于手续未批复，故此处不做推广，只展示其中一个说明供有心人参考。
下期分享，人体优良排毒体系的营造思路。
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