男朋友有重度抑鬱症,我該怎麼辦?

孫華藝


如果診斷的確是“重度抑鬱症”,你唯一也是最需要做的,就是送他去當地精神衛生機構住院治療!

因為絕大多數的“重度抑鬱症”患者都有自殺觀念甚至自殺行為!

所以無論他本人同意與否,一定要立即送院,以避免悲劇和不幸意外的發生![祈禱][祈禱]



心理醫生張彥平


你的男友有抑鬱症,你們依然還很幸福的在一起,你們是勇敢愛的一對天使,現在社會的節奏越來越快,人們的壓力也越來越大,所以患有抑鬱症的人也不在少數,抑鬱症是可以治癒的,要有信心給他更多寬容。

1、平時讓他多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、鼓勵要廣交朋友,多與周邊的朋友交往和交流,嘗試從另一個角度看待自己所面臨的問題,開闊視野。經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、讓他相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、合理宣洩:學會將自己的憂傷、痛苦等等以恰當的方式宣洩出來,以減少心理負荷。

5、轉移注意力:轉移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一個事物或事情上,努力完成實現它,成功後就有成就感,以減輕和慢慢消退自己的抑鬱情緒。

6、多參加戶外有意義的活動:如體育鍛煉、文化娛樂活動等,與他人團結友愛互幫互助將自己從苦惱中解脫出來。

如果你在這個盡力的過程中,自己也陷入抑鬱情緒,沒關係,這也很正常。抑鬱症陪護者因長期提供看護服務而產生輕度或嚴重的抑鬱症的情形,並非罕見,所以為了更好地陪護他,請先照顧好自己。希望我們身邊的每一個人,都能正視抑鬱症,用積極的心態面對它。生活真正可怕的不是抑鬱,而逃避。

最後希望你可以繼續盡你所能去愛、去支持你在乎的人,畢竟兩個人能走在一起是非常不容易,祝你們幸福,加油!





像個先生樣


跟有重度抑鬱症的男朋友相處,這不是一件容易的事情。

重度抑鬱症可能具有非常強烈的厭世的念頭,覺得做什麼都是沒有意義的;同時在大部分時間也可能暫時失去了工作、學習或者照顧家庭的能力和驅動力,悲觀失望,沒有活力。

更重要的是,重度抑鬱症患者很多時候是失去了“感受愛”和“給予愛”的能力

和一個重度抑鬱症的男友相處,你真的還蠻辛苦的。

重度抑鬱症就像是那種失去了“活力”和“動力”的軀殼一樣,他們可能是缺乏去看醫生的行動力的。

因此,陪同男朋友治療、並提醒他準時服藥看上去是重要的。在吃藥的同時,是需要同時進行規律的心理諮詢的,可以更好的幫助他康復。

當男友確實在有規律的吃藥後,他的神經遞質改變,會讓他的消極和灰暗的念頭稍稍好轉一點的。

另外,如果男友有自殺、自殘的傾向或者行為,還需要把他生活中能接觸到的刀、剪刀、危險的藥品等物品都收走在他看不到的地方。


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同時呢,也可以叫你男朋友進行心理輔導,從心理上調整他的認知和心態,因為抑鬱症患者有很多不合理的錯誤的一些認知在束縛著他們,讓他們看不到希望,讓他們感到絕望,如果能把這些認知調整過來,你男朋友的心情也會得到改善。

第三呢,一定可以增加一些運動,因為運動可以調節多巴胺,大腦產生快樂自信的感覺。

當然也需要你不斷的支持他,鼓勵他去面對抑鬱症是完全可以改變的。



鄧雲天


跟抑鬱症的戀人相處,一定要記得,別用所謂正常戀人應該怎麼做的標準去要求他,去期望。很多時候,你做了一些在你看來付出很多,很感動的事,但是在他看來感覺可能不一樣,甚至沒有感覺。我們都喜歡付出做了事,得到讚美或收到好評時的滿足,然後當你的戀人患了抑鬱症時,他經常是沒有辦法去給你這種反饋。所以你要學會照顧自己的情緒,學會延遲滿足了。

我相信只要我們兩個在一起,只要我們努力,一切都會好的。總有一天,他也能發自肺腑開心大笑,大聲地在陽光下表達愛,我知道,那也是對我最大的肯定,也是我最想要的幸福。當然,如果沒有徹底的好,我們也會勇敢的走下去,記錄當下的幸福。

如果可以,請握住他的手,別輕易鬆開。祝你們幸福。


月色想入非非


如果不是那種特別深的愛的話,我勸你還是離開他吧。[笑哭][淚奔][流淚]


樂盡興2


抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.但是還是要多跟心理醫生交流.祝你男朋友早日康復!



國寶兒


首先要靠他自己要有自信心,多於他人交流,多做有益社會的事情。身邊的親朋好友們多多開導開導他,多多理解,多多幫助鼓勵他,多多與他交流溝通!適當的改變身處的環境磁場。


農村小道


如果是自己猜測的,那就抓緊時間去精神專科醫院就診,然後同上。


國慶節咿呀


逃跑啊還問[捂臉][捂臉][捂臉]


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