不曾厌倦
考虑可能为过食油腻损伤脾胃，平时饮食要清淡，适当运动，老是坐着或者躺着胃肠蠕动差，也可以引起腹胀，可以顺时针按摩腹部，另外可以吃点健胃消食片之类的中成药
中医内分泌付医生
首先要减少食量，追寻早饭吃少，午饭吃7分饱，晚饭吃少并适当运动的原则，水果和蔬菜必不可少，实在有腹胀感就适当的作下锻炼，吃点消食片，喝点绿茶爽口清油的作用，尤其晚饭一定不要吃过就坐下，要适当走一走，尽量7分饱即可，不能一点都不吃，循序渐进慢慢调理就会好的
RR布鲁根
过年吃撑了腹胀，这种现象应该好多人都有吧。朋友送了我全清ALLKLEAR高纤粉，我喝了几天了，每天都能顺畅排便，爽爽哒
异虫153
可以选择健胃消食片、保和丸等中成药，简单实用。
子曾话健康
胃这个东西就是靠养的，每天喝点稀饭，管住嘴少吃点东西，时间长了自然就好了。
迪客生活
多运动，吃点消食得。
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