08.03 学会这几招，有效缓解眼部疲劳

【觉得视力越来越差的同学速看！手把手教你科学护眼！】

近日，教育部、国家卫健委拟规定，将近视率纳入政府考核指标，2030年小学生近视率降至38%以下。据统计，我国近视人数已超4.5亿。白天对电脑、睡前刷手机，成天觉得眼睛干涩，近视度数越来越深...你中枪了吗？护眼刻不容缓↓↓转给你关心的TA！ ​​​​

【学会这几招，有效缓解眼部疲劳】①多眨眼：有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是首选方法；②热敷：用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩；③望远：每隔一段时间，看向远处，放松眼睛；④调整电脑位置：眼睛最好距离屏幕半米，电脑的中心点在眼睛下方15cm左右。