06.03 蔬菜汤加点它,清淡可囗不油腻,不放一滴油,营养又开胃

蔬菜汤加点它,清淡可囗不油腻,不放一滴油,营养又开胃

夏天到了,大家喜欢喝汤了,不想煮太复杂,时间太长的汤,就来做这道简单又快手的开胃蔬菜汤吧!整个过程非常简单,无油是这个汤的特点,切上几种蔬菜,加入些苹果醋,10分钟就搞定啦!

有些人会问,苹果醋是什么?苹果醋是以优质的苹果汁作为原料,发酵而成的一种果醋。苹果醋带着苹果的香味和醋独有的酸酸的味道,闻起来十分清爽。苹果醋内含的"果酸素"果酸分子,能彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,能加快消化液分泌,促进肠胃蠕动,能有效提高肠胃消化功能,所以非常适合夏天需要减肥的朋友。

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【做法】:1、西红柿切块,土豆去皮切块,胡萝卜切片;

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2、洋葱切小块;

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3、卷心菜切小块;

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4、所有蔬菜和猪肉放进锅里,放入适量清水;

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5、大火烧开后,中焖煮20分钟;

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6、最后倒入苹果醋和少许黑胡椒(胡椒粉)调味,煮1分钟即可;

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鲜美的蔬菜汤出锅了,既营养又好喝,减肥的最佳选择,根本不用担心长肉。

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【小提示】:蔬菜煮熟即可,煮久口感不好。


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