近年來，人們罹患癌症的例子越來越多，導致疾病的因素有很多，然而，現在有一種致病因素不能忽視，那就是壞情緒。人的壞情緒一旦出現，你的抑鬱和傷痛會沉澱在你的身體裡，進而誘發疾病。
壞情緒是對自己施加酷刑
有心理病例分析發現，生氣一小時造成的體力與精神消耗，相當於加班6小時！人在擁有壞情緒時的生理反應非常劇烈，體內分泌物具有毒性。因此經常有壞情緒的人很難健康，更難長壽！
南京曾有老人突然離世，究其原因，只是因為兒女對於遺產的分配不滿意不顧老人爭吵，老人心情抑鬱難止，突發心臟病去世了。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，疾病更容易發生。現在的人，大都把自己的身體當做一個運動的機器，不願意花費精力為身體養生，而生氣、悲傷、恐懼、憂鬱、敵意、猜疑都是傷害免疫系統的重要壞情緒，你負擔在自己身體裡的壞情緒，總有一天會使免疫系統破壞而回報在自己的身上。
別忽略了身體的求救信號
生氣時，人會感覺自己失去控制；焦慮時會讓人覺得自己有心無力；壓力過大時，身體會覺得抑鬱難忍，想要爆發。因此，你身體最真實的是反應是不會說謊的，你的壞情緒影響到你的身體時，身體就會提出抗議，會以各種讓你覺得不舒服的形式表現出來。
劉小姐是一家企業的高管，之前就有乳腺癌的患病經歷，醫治後病情已經得到控制，然而後來因為長期對公司的安排覺得不公平，整天鬱鬱寡歡，不與人交流，身體出現不適信號時也沒當回事，結果三年後病情復發且惡化了。所以要記得，千萬不要忽視你身體的求救信號。要對自己的情緒變化保持高度的敏感，及時察覺到身體發出的危險信號。
治病要治本
當我們心痛難忍時，知道通過藥物來控制，但是卻忘記了造成你心痛的煩悶情緒該怎麼治理。這樣即使吃了藥，控制住了病情，卻也會在下一次壞情緒爆發時，疾病捲土重來，也許侵襲你會比上一次更加猛烈，健康更無從談起了。
所以治標不治本，是不可取的。我們要從根本上學會管控情緒，釋放情緒。不要身體最細小的部位都疲憊不堪時才想起來沒好好放鬆自己，不要鬱悶的一句話都說不出來時才想起沒有釋放自己，壞情緒最忌諱憋著，要麼釋放出來大哭一場，極致的釋放出來，要麼學會讓它消失，把一切看得淡然一些，該放手時放手，能不計較就不要計較。
一個能管控情緒，不讓壞情緒傷害到自己的人，也就能擁有一個健康的身體。不然，不要說養生，生命都會受威脅。所以，別讓壞情緒拖累了你的身體。
閱讀更多 THLDL領導力 的文章
