鱼糕,又名百合糕,俗称荆州花糕,"头子"菜。是湖北省荆州市传统名菜之一,作为荆州的八大名肴其历史源远流长,相传为舜帝妃子女英所创,是湖北省荆州市立新乡荆沙村的传承之一。那么一起来看看怎么做的吧。
荆沙鱼糕的做法
1肥膘肉切成小粒。
2鱼蓉加盐、胡椒粉、轻搅上劲,加肥膘肉粒末、味精、葱姜蒜水拌匀,倒入鸡蛋清,再搅拌上劲。
3取一平盘,加少许油抹匀,倒入鱼蓉整平,上蒸笼12分钟。
4取出,抹上蛋黄,再蒸4分钟,取出,切成长7厘米、厚0.3厘米的片,码盘,淋芡汁即成。
小贴士营养价值分析
肥膘肉是指我们通常所说的肥肉,含有多种脂肪酸,能提供极高的热量。并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素。
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