子宫肌瘤的生长和雌激素有关系，意思是说富含雌激素的食物是应减少摄入的。得了子宫肌瘤，怎样吃才可以预防肌瘤再生长，预防再有新生的肌瘤生长呢?
多吃蔬菜水果
蔬菜水果，有益于身体健康，很多时候都是鼓励多吃蔬菜水果，生活实践也说明，蔬菜水果不仅可以抑制子宫肌瘤的生长，还对我们的身体有很多优势，有利于心血管、肠道等。饮食中食用绿色蔬菜、紫色番薯、红色西红柿、各种颜色的水果均可以预防很多的心脑血管、消化系统、内分泌等肌瘤，当然也包含有子宫肌瘤。
适量吃豆制品
一般的食物不富含雌激素，但是豆制品含有丰富的雌激素是植物雌激素。植物雌激素和雌激素是两回事，植物性雌激素的雌激素样效力只有雌激素的万分之一，不会影响到子宫肌瘤。如果适量吃些豆制品，植物雌激素会表现出抗雌激素效果，这起到“双相调节”作用，反而对子宫肌瘤有预防作用。
适量吃优质蛋白
哪些是优质蛋白?除了植物性的豆制品，还有动物的优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好，白蛋白不属于优质蛋白。因此，鸡鸭鱼肉牛奶制品没有雌激素，对于肌瘤没有影响，不会刺激肌瘤生长。
适量吃蜂蜜
蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜几乎不含雌激素成分，蜂王浆中含有的激素也是微乎其微。由于蜂蜜的糖分较重，因此建议适量的摄入，不宜长期食用。糖元子可以转化为脂肪，脂肪过多容易得子宫肌瘤。
坚决不吃成分不明的保健品
保健品是保健食品的通俗说法，保健品不是药品，缺乏严格的监管，不知道含有的真实成分。对女性保养有效的保健品，多数可能有雌激素成分。保健品激素类型和剂量都未知，风险较大，而且含有合成类固醇及类似成分。虽然类固醇能吃出来理想的容颜、身材，但同时可能引起严重的肝损伤，还会增加心脏病、子宫肌瘤等病症。特别注意的就是，子宫肌瘤患者为了身体着想，成分不明的保健品一定不要吃!
在患上子宫肌瘤后，患者在饮食方面一定要多注意，生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜，像豆制品、优质蛋白、蜂蜜等食物，要适量吃，达到营养均衡。特别注意的就是，子宫肌瘤患者为了身体着想，成分不明的保健品一定不要吃!
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