子宫肌瘤是一种常见的女性疾病

给妇女带来很大的麻烦，它就像一枚定时炸弹

事实上

大多数子宫肌瘤不会造成严重的健康问题

因此子宫肌瘤的妇女不应害怕这种疾病，如果我们能够做好预防工作，并且做到早发现早治疗，可以减少患者的痛苦。

子宫肌瘤有哪些症状？

1、压迫症状

因子宫肌瘤生长部位及大小的不同，可产生不同的压迫症状。

如肌瘤生长在子宫前壁，可压迫膀胱而产生尿频、尿急，甚至产生尿潴瘤；

如肌瘤生长在子宫后壁，可压迫直肠引起便秘；发生在阔韧带里的肌瘤可压迫输尿管、内外静脉和神经，从而发生输尿管梗阻、肾盂积水以及下肢浮肿或神经性疼痛。

2、腹痛

子宫肌瘤一般很少引起腹痛。

如果肌瘤过大压迫盆腔的神经，或肌瘤因急性缺血而发生红色变性，或带蒂的浆膜下子宫肌瘤发生扭转时，都可引起剧烈腹痛。

3、感染及化脓

子宫肌瘤感染多系瘤蒂扭转或急性子宫内膜炎的后果，血源性感染极为罕见。

感染有时可为化脓性，少数病例在肿瘤组织中形成脓肿。

浆膜下肌瘤蒂扭转后发生肠粘连，可受肠道细菌感染，发炎的肌瘤与子宫附件粘连，引起化脓性炎症。

粘膜下肌瘤最易发生感染，常与流产后或产褥期急性子宫内膜炎并存。

4、不孕与流产

不孕可能是就诊原因，而往往在检查时发现存在子宫肌瘤。

子宫肌瘤引起不孕的原因是多方面的。

自然流产率也高于正常人群。

5、尿频尿急

子宫肌瘤如何调理？

1、放松心态不要忧虑焦躁

发生任何事情，都要做到放松心态，千万不要忧虑焦躁。只有自己的心放宽了，疾病也就不会再来烦扰你了。很多长寿老人的显著特点就是心态非常好，不急不怒，乐观向上。所以，切记要不在意，放轻松。

2、参加有氧运动促进体质健康

可以抽时间参加有氧运动，促进体质健康。只要自己喜欢，或者自己可以胜任的运动，都可以参加。如瑜伽、跑步、游泳、球类等等，切记运动强度需要根据自己的体质来决定，不要让自己太疲劳。

3、要多摄入有利补血的膳食

针对出血量偏多的子宫肌瘤女性来说，需要特别注意多摄入有利补血的膳食。如红枣汤、黑木耳、泥鳅等食材煮成的食物。不要偏食，不要挑食，摄入食物的种类越多越好;可以将各类食材少量的混合在一起，煮烂后食用。

4、减少雌性激素及含有雌激素食物的摄入

日常膳食要减少减少雌性激素及含有雌激素食物的摄入。不要去食用桂圆干、阿胶糕、蜂王浆糖浆等热性和含有激素类成分的食品。饮食以清淡为主，尽量不要食用羊肉、海虾、鳗鱼等发物。

5、多食新鲜蔬菜和坚果类食物

平时要多食新鲜蔬菜，如大白菜、鲜芦笋、小芹菜、嫩菠菜、小黄瓜和冬瓜及香菇等，将多样的新鲜蔬菜炒在一起食用。坚果类如核桃、花生等食品都对女性有帮助，平时可以多吃。不要食用辣椒、生葱、大蒜和白酒等刺激性食物及饮料。不要吃烧烤、油炸类和腌制类食物。

6、建议采用工具避孕方式避免药物避免

不要使用口服避孕药进行避免。 建议使用避孕套等方式。因为避孕药中大多含有为雌、孕激素等成份，对于子宫肌瘤来说较为不利。

预防子宫肌瘤吃什么好？

1、山楂

自古以来，山楂就成了健脾消食、祛瘀活血化痰的良药。

不仅富含多种营养物质，而且具有抗癌作用，它可以抑制癌细胞的生长、增殖和侵袭转移。

山楂在子宫肌瘤患者中的使用可以减少贫血的症状，抑制肿瘤细胞的恶性转化。

2、玉米

玉米富含硒和镁。这两种物质是人体内重要的微量元素。

它也是癌症预防的重要物质。当硒与维生素E结合在体内时，能有效预防和预防乳腺癌和子宫肿瘤。

另一方面，镁在人体吸收后能有效抑制人体。癌细胞的生长可以促进肠和肠的蠕动，从而使体内的废物及时排出，这是预防和控制癌症和癌症的主要形式。

3、银耳藕粉汤

银耳藕粉汤的做法比较的简单，就是我们取藕粉十克，银耳25克，然后再加入适量的冰糖，进行煮。

等到煮熟以后，与藕粉冲服即可使用。这类糖适用于月经量比较多，血色鲜红色的患者使用，有着清热润燥止血的功效。

4、甘蔗

甘蔗是一种营养丰富的热带水果。

夏日食物可用于清热滋养，利尿通肠。

特别是低血糖子宫肌瘤，夏季多吃甘蔗不仅能改善血糖，还能缓解子宫肌瘤引起的恶心呕吐，以及发热、咳嗽等症状。

“子宫肌瘤”不要慌

以上食物每天来一点~