07.28 巧妇这样做烤鱼,一家人齐叫好

鲈鱼的做法一般就是蒸,这里我们选择的长江鲈鱼个头比较大,由于肉质厚实,所以我们采用了烤制的方法,在腌制过程中,我们搭配了一款秘制的酱料,提升了鱼肉的鲜香度。


巧妇这样做烤鱼,一家人齐叫好

原料:长江鲈鱼1条(重约2千克),腊味酱油炒饭300克,炸藕片、香葱各50克。

调料:蔬菜料(西芹段150克,青苹果片200克,圆葱丝100克,香菜梗50克),秘制酱料220克,鸡蛋黄液5克。

制作:1.鲈鱼宰杀治净,将鱼肉片下,切成均匀的10块,洗净后放入盆内,倒入蔬菜料、秘制酱料200克,抓拌均匀,腌制24小时,捞出略微冲洗,然后用电风扇吹干鱼肉的水分。

2.烤箱的温度设定好(面火250℃、底火200℃),放入鲈鱼肉,期间要刷两次酱料(共用酱料20克),烤制9分钟时,在鲈鱼肉表面刷一层鸡蛋黄液,继续烤1分钟,取出放在垫有腊味酱油炒饭的盘中,用炸藕片、香葱点缀上桌。

秘制酱料:叉烧酱、排骨酱各1瓶,味啉110克,喼汁、生抽各50克,一品鲜酱油100克,老抽20克,以上调料混合均匀即可


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