無論如何，人總會衰老，尤其是男人，長期脾氣暴怒，急躁，男人亦將提前進入“更年期”，在這段時間內身體衰老最快。
男人凡是出現以下症狀，則表示已經衰老
①記憶力忽然變差
一件事記很多次都記不清楚，哪怕只是前幾分鐘的事情，稍微一不留神都會忘記。
②牙齒變得脆弱
易敏感、易出血，有缺口且容易鬆動、口臭；細細觀察，牙齒表面無光，有裂痕，這是因為牙齒表面的釉質逐漸流失導致。
③視野模糊，視力變差
社會發展下，人們用眼的幾率增加，隨著年齡增長可出現白內障或眼睛有黑點。衰老其實先從眼睛開始，眼周皮膚起皺紋，結締組織逐漸變得疏鬆，可造成水腫。眼睛內部晶狀體退化，像被拉伸的彈簧，時間久了不能往回縮。
④脫髮
脫髮是人體衰老的象徵性標誌，我國脫髮人群已超過2億，其中60%的人在25歲時即發生脫髮。因為人體腸胃衰老，已經不能對食物中的蛋白質、礦物質以及各類營養素進行吸收，殊不知這些都是防止人體脫髮的重要物質。
⑤心有餘力不足
做任何事情都感覺很累，而且房事上也漸覺乏力，雖然有想改變事實的勇氣，但身體已經不如以前精力充沛；相反，自制力變得越來越差，容易生氣。
預防衰老，有哪些良方？
首先清晨起來早餐不可少，晨練後可以食用早餐：一個雞蛋配一碗粥，以促進機體新陳代謝；
然後每日三杯小酸奶，曾有研究顯示，一日三杯酸奶的人可多消耗60%的脂肪；
最重要的一件事，就是保證睡眠，年紀大了就少熬夜吧。
人生不易，願您健康！
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