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四季豆是我们日常生活中最常见的蔬菜之一,每年到了春天妈妈都会在菜地里种四季豆,它可以用来炒菜,还可以用来做饭,无论是蒸着吃,还是干煸吃,或者是拌凉菜,味道都是很不错的。
今天给大家分享一道超级好吃的肉沫炒豆角,简直是米饭的好搭档,当米饭遇到它,三碗米饭估计都不够吃,实在是太好吃过瘾了。
首先我们准备食材:四季豆500克、五花肉250克
辅料:小米辣两三个、大葱一颗、大蒜三四瓣、生姜两三片、淀粉少量
调料:盐、白糖、鸡精、十三香、耗油、生抽、老抽
操作步骤
1. 将豆角清洗干净,放入水开锅里焯水后捞出,切成小段备用
2. 将五花肉切成片在切成沫,大葱切小块,生姜切沫,大蒜切沫,小米辣切成小圆圈圈。
3. 取锅烧油,油热放入肉沫,翻炒至肉沫变成白色,变色后放入切好的葱、姜、大蒜继续翻炒爆香。
4. 然后下入切好的豆角,继续翻炒,接着加入盐、白糖、十三香、加入蚝油、倒上生抽,老抽上色,继续翻炒,如果没有水分的话,可以在这时候填入适量的清水。
5. 加入清水后,中火炒至豆角七八分熟时,用少量的清水加入少量的淀粉搅拌均匀倒入锅中翻炒均匀,放入切好的小米辣,最后加入鸡精,翻炒均匀,炒至汤汁变浓稠即可出锅。
一道肉沫炒四季豆就完美出锅盛盘了,在吃之前一定要准备充足的米饭,千万不要菜还没吃完,米饭就没有了,每次做这道菜小花最少吃3碗米饭,这菜简直太过瘾了。
小贴士:在炒四季豆的时候,要先把四季豆经开水焯一下,那样在炒的时候很快就熟了,如果不想焯水的话也可以,只要在炒的时候多添一点水把四季豆焖熟也可以,加淀粉会让炒出来的菜汁变浓,能锁住水分。
在烹饪前我们应先将四季豆的豆筋摘掉,否则在吃的时候影响口感。
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